Это просто Вьюи блог

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

https://kursovikna5.ru/2518_istoriya_sozdaniya_romana_geroy_nashego_vremeni/index.html

в школе какая-то защитная реакция чтоли.. хожу веселая.

домой прихожу плачу.что за херня. НЕ НРАВИТСЯ МНЕ ТАК

Значение поцелуя
В лоб - гордость
В волосы - измена
В щёку - влюблён
В шею - безумно любит
В губы - горячая любовь

Он называет тебя:
На вы - уважает
На ты - считается
На эй - смеётся
На имя - любит

Чешется что-то
Лоб - думает
Затылок -кто-то любит
Левое ухо - будет думать
Правое ухо - будешь злиться
Спина - тебя любят
Шея - неожиданность
Левый глаз - смех
Правый глаз - плачь
Левая нога - кто-то спешит
Правая нога - убегает
Нос - к пьянке
Губы - поцелуй
Живот - слёзы
Левая рука - к деньгам
Правая рука - здороваться с кем-то

Знакомство
Пн. - неудача
Вт. - любовь
Ср. - надежда
Чт. - измена
Пт. - желание
Сб. - только дружба
Вс. - насмешка

Когда снится парень
Пн. - будет с другой
Вт. - уважает тебя
Ср. - печаль и слёзы
Чт. - поцелуй
Пт. - неприятность с ним
Сб. - безумно в люблён
Вс. - он твоя судьба

Горят щеки
Понедельник - к знакомству
Вторник - к ссоре
Среда - к свиданию
Четверг - к интересам
Пятница - к письму
Суббота - к встрече
Воскресенье - к веселью

Сломался ноготь
Большой-счастье
Указательный-несчастье
Средний-дорога
Безымянный-деньги
Мезинец-любовь

пожалуйста, не забывай, что я люблю, черт побери, тебя
даже сквозь эту блядскую боль, когда хочу разбивать колени
но если ты не станешь напоминать мне, что я твоя -
клянусь, я спущу тебя по всем пройденным нами ступеням

мне нужна помощь, а рядом никого нет.

почитала свои записи с самого начала -_-

так многое изменилось за 4 месяца. вроде бы не сильно много времени, но все изменилось всеее.

круг общения.взгляды на жизнь. чувства. и я вообще изменилась.

одно не изменилось я сижу на диете.

я не скучаю по прошлому.совсем не скучаю. я научилась жить настоящим) я люблю настоящее*

я не понимаю чего мне надо.

это ужасно.

хочу парня, чтобы ухаживал, любил, постояные звонки смс и тому подобное, и вот он, Миша. он просто идеален по всем этим критериям, но он мне вообще не нравиться. я ему все сказала, а он как в танке "добьюсь, мне похуй". я не хочу ломать нашу дружбу.НЕ ХОЧУ. но она ломается, жестко так.больно так ей.

Давид Давид Давид.
мне так легко с ним…я не знаю почему) я Вале не могла так открыться, как Давиду. меня тянет к нему. я даже скучаю иногда. я согласилась встречаться с ним…но я очень боюсь. боюсь, что я второй раз наступаю на одни и те же грабли. я боюсь, что он ничем не отличается от Вали. со своим футболом -_-. но тут я хотя бы чувствую, что нужна.

верю в то что, что это не очередная игра.надеюсь, что все серьезно*

не курю 1 день.

сколько это будет продолжаться? я не могу уже так. я честно устала.

устала искать внимание, любовь и ласку в других людях.

это приводит к плохим последствиям.уже все через жопу. и что вы думаете?? Валя не о чем даже не подозревает. конечно зачем ему это.один раз встретиться в неделю, побить меня и нормально. фу ненавижу.

любому терпению приходит конец…если он не исправится, мне придется сделать, то чего больше всего не хочу.

грустьпечальтоска

это так стремно осознавать, что вот ты домой пришла счастливая, прыгала от радости, что он такой милый, такой хороший, такой твой. весь день трещать девочкам, что все так отлично.что ВЫ счастливы. а вечером взять и узнать что у него "все не так". это так стремно, понимать, что ты думаешь, что у ВАС все хорошо, а у него снова эти ЕБАНЫЕ СОМНЕНЬЯ!

я не могу уже бороться с ним.

я так много с чем смирилась. с его образом отношений, когда переписываться надо раз в три дня и видется не чаще двух раз в неделю. с его тупыми друзья, которые засирают спрашивай и вообще там сутками обсирают меня, и настраивают против меня. смирилась с тем, что он малыш еще, веря в то, что он повзрослеет, ради меня. ради своей девушки.

но с тем, что он сомневается в чувствах ко мне, я не смирюсь никогда.
я неделю ждала, чтобы он разобрался в себе, потом у него случилось азорение. я была рада, очень рада. вот тогда он был таким каким хочу видеть, хотя бы иногда. я думала вот, наконец изминился, но нет же.размечталась Даша. он не исправим.

ты не нужна ему, дура! смирись. кричат мне мозги. мне до жути стремно, я по тихой ломаюсь. еще чуть-чуть и всё. я буду поломана на две части.

прошу, прекрати издеваться.разберись в себе. месяца не прошло, а проблем будто год уже вместе. я заебалась, родной. я не понимаю, почему так нужен…факин жопа

главное не влюбиться.

грустьпечальтоска

он сводит меня с ума.

я уже саму себя заебала разговорами о нем!

бедная Аня…как она терпит…да и её я явно уже заебала, оан уже даже ругается.

я не знаю что делать…я устала уже так.

я говорю о нем сутками, потому что я сутками думаю о нем. о том что происходит. мне больно не приятно и не понятно.

Вика сказала что все, ему похуй. Аня говорит обратное…мне так стремноо.

сдохнуть проще, чем в этом разобраться..

завтрашний день должен все решить…я верю в тебя, завтра*

а пока не буду достать Аню с ним…да

я недавно поняла такую вещь…

вот почему цель, которую добился, перестает тебя интересвать?

потому что во время того как ты добивался, она тебя этим и завлекала. она давала красок жизни. а когда ты ее добился, получается делать то с ней уже нечего. ты уже всё о ней знаешь, все подвохи и всё всё всё. и хочется чего-то нового.

а когда цель сразу становится твоей, она остается такой же желанной как и была, так как не создавала игру "добейся"

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Понедельник
голод

Вторник
2 литра обезжиренного кефира или сока

Среда
3 банана (утро, день, вечер)

Четверг
яблоки в неограниченном кол-ве

Пятница
завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт

Суббота
цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)

Воскресенье
2 литра обезжиренного кефира или сока

Короче. Смысл в чем - метаболизм это костер (метаболизм - это скорость расщепления, усвоения и затраты веществ, если кто затрудняется), чем больше в него подкидываешь дров, тем сильнее он горит. Только не радуйтесь и не бегите за любимым мороженым. Смысл в том, чтобы обмануть метаболизм. Я на личном опыте выяснила три главных правила питания - 1. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Это работает лучше любой диеты. Из личного опыта скажу - Чем лучше вы позавтракаете (чем сытнее и питательнее будет завтрак) тем сильнее вы похудеете. Итак, как мы выяснили - кушать надо по убыванию. То есть - тяжелый завтрак, хороший обед в 12 часов (маленький обед), еще более лекгий обед в 3 часа дня, потом прием пищи в 6-7 часов, и (!!!! внимание) за три часа до сна - никакой хавки. Никаких орешек, семечек, никаких бутеров с чаем и колбасой, никаких низкокалорийных пееченек. Кстати - не верьте в херню про низкокалорийную еду - ешьте все как можно более калорийное - жирную сметану, молоко, творог, йогурт. Чем больше натуральных жиров потребляет ваш организм (особенно молочных) тем сильнее ваш метаболизм. ВТОРОЕ. прием пищи Желательно каждые 3-3,5 часа! Доказано (и опять же проверено на себе) что весь пищеварительный цикл человека занимает 3 часа - за три часа то, что вы съели, грубо говоря, подходит к последнему пункту. И вот в чем основная штука - вы заставляете свой организм постоянно затрачивать энергию на переработку еды (а на это надо до хрена энергии я вам скажу - вот почему после еды хочется спать - организм автоматически пытается сэкономить энергию за счет сна)

Перед Сном вечером разрешается только - молоко, кефир, творожок без сахара, пару кусочков нежирного сыра. Еще - замените сахар на мед, шоколад - на горький шоколад. Не отказывайте себе утром в шоколаде, хлебе (можете заменить белый на серый - состав почти одинаков, разная усвояемость, белый усваивается быстрее - и прямиком в задницу) и сливочном масле - эти продукты содержат так называемые "женские витамины" группы Е и В - без них вы можете потерять половину волос и ногти перестанут расти.
ТРЕТЬЕ - пейте. Как можно больше! И без сахара!!! Молоко, чай, кофе (тут уж осторожней, как и с зеленым чаем - можно и инфаркт схлопотать, а зеленый чай еще и кальций выводит), соки (желательно без сахара), квас, ну раз в неделю - можно пивка, так и быть - хотя я его не пью, было б оно настоящим, а то один порошок. Уж лучше сухого вина. Никакх ликеров - бейлизов, пина колады и прочего. Только вино или водка. Можете шампанское.

Еще одна фигня - метаболизм ускоряется при - обильном питье, острой пище и ГРУБОЙ пище. Грубая пища - это все сырое, то, что надо грызть - яблоки, орехи, грубые овощи, капуста, морковь, свекла и прочее К грубой пище так же относятся - крупы. Да-да, чтобы их переварить - ту же гручку или рис - организму надо ухерачить целую кучу энергии, переваривается это все очень сложно, состав у круп очень сложный - поэтому: НИКОГДА не отказывайте себе в рисе, гречке, овсянке, злаковых хлопьях - ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! Никогда не ешьте по чуть-чуть. Проголодались - сядьте и поешьте. Сьешьте супа, кусок курицы, салат. Опять проголодались - съешьте 3-4 яблока, йогурт, сок, сметаны… и ждите три часа. Три часа прошло - съешьте вареный рис и вареной рыбы. Я стараюсь после шести не есть ничего - кроме кефира или молока, а ведь несколько лет сидела на диетах - и как ни странно - постоянно срывалась, жрала и толстела.
И еще - не отказывайте себе в сладком - НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! УТРОМ - чем раньше, тем лучше - ешьте сладкое. Сделайте себе молочную кашу из сладких хлопьев, с орешками и сухофруктами, съешьте два блинчика со сгущенкой, пару 3-4 шоколадных конфетки. Но только утром. После завтрака - ни-ни.
Старайтесь есть как можно более разнообразную еду - не приучайте свой организм к однообразию, иначе, как только ваш желудок получит что-то диковинное - он постарается сразу же это отложить в запас в силу редкоости данного вещества.