fi

"почему без миллионов можно?
почему без одного нельзя?"

И. Бродский

Мы никогда не поймём, как нам надо в этом мире мало для абсолютного счастья, пока не потеряем это.

самое трудное - отпускать людей. ты вроде видишь, что им на тебя похуй, но продолжаешь надеяться, что это дело времени. да нет, ребята. время тут не при чем

все умирает, остаются лишь двое: небо и море, небо и море.

"Вопреки распространенному мнению, мужчины обожают тех женщин, которые бросают им вызов.”

10 способов изменить свою жизнь за 1 минуту

➊ Улыбнитесь

Достаточно пары секунд, чтобы изменить свое настроение и, возможно, настроение окружающих, просто улыбнувшись. Искренняя улыбка не только поднимает настроение, но и расслабляет сотни мускулов, и снимает напряжение.

➋ Откладывайте деньги

Бывало ли у вас ситуация, когда не хватало какой-то мелочи или в кошельке вдруг не оказывалось денег даже на маршрутку? В такие моменты очень выручают копилки. Но для этого нужно научиться откладывать деньги. Достаточно 1 минуты, чтобы взять из вашего кошелька деньги и положить их в копилку. И кто знает, может, в конце года на сэкономленные деньги вы купите себе дорогой подарок.

➌ Экономьте

1 минуты достаточно, чтобы пройтись по дому и выключить лишний свет и другие источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь. Этим вы существенно сэкономите свой бюджет и поможете сберечь экологическуюситуацию в мире. 1 минуты достаточно, чтобы не совершить бесполезную покупку. Для этого нужно всего лишь задуматься, для чего вам нужна эта вещь и нужна ли. Если выработаете привычку обдумывать свои покупки, то существенно сможете сэкономить.

➍ Поддерживайте порядок

Уборка у большинства ассоциируется с чем-то грандиозным и не очень приятным. Но грандиозной уборки можно избежать, если поддерживать порядок. За 1 минуту вы успеете смахнуть пыль в одной комнате, помыть тарелку и чашку, навести порядок на рабочем столе, выбросить вещь, которую вы давно не одевали или не использовали. Видите, как все просто? Делая уборку каждый день в течение минуты, вы легко сможете поддерживать порядок. Никакой суеты и напряжения, а полезное дело сделано.

➎ Снимите напряжение

В течение дня мы часто напрягаемся, нервничаем, переживаем. Этого легко избежать, если правильно подышать. Как только вы заметили, что нервничаете, остановитесь и подышите в течение минуты – сделайте глубокий вдох и еще более глубокий выдох, затем повторите. Попробуйте дышать животом. Положите руки на живот и почувствуйте, как они с каждым вдохом поднимаются, а с выдохом опускаются. Глубокое дыхание способно привести в порядок мысли, снять нервное напряжение и улучшить самочувствие.

➏ Больше пейте

Ваше тело состоит из воды и нуждается в ней постоянно. Современный образ питания почти не оставил места для обычной воды, заменив ее чаем, кофе и газировкой. Ваш мозг также нуждается в воде, чтобы думать ясно. Возьмите себе за правило пить воду в течение дня как можно чаще. Это позволит вам утолить жажду, передохнуть и даже оздоровиться.

➐ Цените свое время

Выключите телевизор или компьютер. Просмотр очередного шоу или ленты френдов, ничего вам не даст. Это же время вы можете потратить на свое саморазвитие, хобби, общение с семьей или спорт. 1 минута вам понадобится, чтобы найти пульт и выключить телевизор или закрыть все вкладки и выключить комп. Сделайте это!

➑ Ищите вдохновение

Порой нам так не хватает вдохновения и мотивации. Держите возле себя любимую книгу и когда необходимо, откройте ее и прочитайте одну или несколько страниц. Возможно, именно это поднимает вам настроение и даст стимул идти дальше.

➒ Расслабьтесь

В течение 1 минуты ничего не делайте. Позвольте себе кратковременный отдых. Закройте глаза и подумайте о чем-то приятном. Если у вас есть 2 свободные минуты, можете посетить сайт donothingfor2minutes.com. Это 1 страница с изображением бескрайнего моря, приятной музыкой, льющейся из колонок, и таймером, отмеряет время в обратном порядке. Отличный способ расслабиться.

➓ Боритесь с негативом

Каждый раз, когда вы начинаете себя жалеть или жаловаться окружающим, остановитесь и подумайте, за что вы можете быть благодарны себе, окружающим или жизни. Если вам кажется, что жизнь несправедлива, оглянитесь вокруг – многим живется в разы хуже, чем вам. Учитесь обращать внимание на положительные моменты, замечать хорошее в людях и окружающем вас мире. Счастливым людям живется легче!

я вас люблю не за пушистые ресницы
не за глаза- сияние огня
-
за эти в сердце выгнутые спицы
за то, что вы не любите меня

Милена Райт

— И где все твои друзья?
- У них у всех теперь кто-то другой. Это нормально. Я в порядке.

(Вилфорд и Доктор, 4.13)

"При общении с сильными, скрытными и утонченными душами, мужскими или женскими, я не успокаивалась до тех пор, пока мне не удавалось сломить преграды условной замкнутости, перешагнуть границу умеренной откровенности и завоевать место у самого алтаря их сердца.”

Начнем с того, что я избегаю любого, кто мне нравится больше среднего и закончим тем, что я избегаю любого, в кого могу влюбиться.

— Если бы я увидела Брэда Питта, я бы тоже вела себя, как идиотка!
- Хороших мужиков разбирают еще щенками
- Замужем не значит мёртвая!
- У тебя ноги уже кончились, а платье еще не началось!
- Думала оргазм, а оказалось – это астма
-…и принц где-то начёсывает хвост белого коня и к вам не торопится…
- Ох и помотало же тебя по чужим кроватям!
- Так вы медик? Что же вы сразу не сказали? Я бы не прессовала вас. Я думала, вы дурочка!
- А какую Вы хотите жену? Ну купите надувную!
- Больше не слушайтесь бабушек. Они, знаете, сами наколбасят по жизни, а потом изображают перед нами, что они таки прям все одуванчики.
- А мама уже постелила все… пардон, стол накрыла…
- Мама мне говорит: "Когда выходишь из себя, - рот не забывай закрывать! "
- на вопрос Розы: "Что такое вай-фай?" ответила: "Это микроволновка "
- Роза: "Вот я бывшая спортсменка!"Лариса: "Роза, а что в тебе хорошего? "
- Претендентка: "Мне в душЕ 16"Лариса: "Ну в душЕ-то Розе тоже 11 "
- Невеста (модель Наталья): Ему была нужна только моя внешность!
Лариса: Ну побойтесь бога! Я красивее вас! Ну что вы гоните?!
- Назло бабушке отморожу себе уши
- У брака две функции: можно войти, а можно выйти!
-Ой, ну этот парень не для вашего характера….и не для моего….я бы его просто сломала через колено на следующий день! "
- Отвыкать нужно постепенно…. сначала изменять раз в неделю, потом раз в месяц…
- Претендент на руку и сердце: "Ну, я пел, танцевал… "
Лариса: "Как говорит мой муж: "Лишь бы не работать! "
- Лучшие подружки-пиявки и лягушки!!!
- Один из женихов: "Она была красивая… Но вы красивее её "
" Да, красивее меня только Крупская Надежда Константинна "
- Как чистить зубы, так же нужно заботиться и о мужчине.
- Участница программы сетует, что мужчина был нерешительным.
Лариса: "Да что Вы! Мужчины могут быть решительными только в одном случае - откинуть одеяло на кровати, и сказать "Welcome!" "
- Страсть - это когда любит всё, что ниже головы.
- Ой, не встану между вами. Я - такая злыдня, - ещё не получится…Я 48 раз выходила замуж…
- Что мы тут хвостом стучим?… (означало - рассуждаем)
- Претендентка дарит пожилому, но активному жениху ласты.Роза: - А у ласт есть размеры?Лариса: - Тебе рано, Роза! Поживи еще!
- Не надо пытаться одновременно управлять автомобилем и заниматься любовью. И то и другое получится плохо.
- "…вам 45 лет!…а у вас ни котёнка, ни ребёнка… "
- Мужчина – он живой человек !!!
- Человек простой, на пороге постой
- На чужой караваТЬ рот не разеваТЬ
- Ей расти уже некуда, остановилась на 6-м размере!
- Чем за тебя замуж - лучше жабу в рот !
- Женщина должна действовать так: глаза горят, а грудь - два танка!
- Если любят по-настоящему, то любят и размер вашей задницы, и вашу антигрудь!
- Лариса (сватам жениха): А что вы облизываетесь? Не вы женитесь!
- Боже! Какая я красивая! Неужели я умру когда-нибудь!?
- Грядку копать не будете - он Вас на этой грядке и закопает.
- Хватит привередничать! Довыбираетесь! Придёте в 70 лет сюда! С клюшкой!
- Повернётся к солнцу задом, - солнца не видать!
- Как топнет тоненькой ножкой – так дырка в полу.
- Даже если в постели застукали – говори, что грелась! Замерзла как собака!
- Счастье - состояние длительное. Всё остальное - оргазм.
- Не надо менять апельсин на клизму
- Пока у него будет твёрдо в штанах-у него будет мягкое сердце
- Жених рассказал, что его бывшая возмутилась, когда он вышел на кухню в халате. Лариса: "А сама вышла в бриллиантах, шубе и ластах? "
- Дюймовочки! Это - у которых зад от земли на дюйм.
- Потенциальной теще о прошлом женихе ее дочери: А на кухне его зажать своим крупным телом не пытались?
- Жених Марко жалуется, что если женщины узнают, что он шеф-повар, то боятся готовить. Лариса: Это все равно что если живешь с гинекологом, спать с ним бояться – покрасивше видел….
- Бывает такая любовь, что лучше заменить расстрелом…

"У одного священника спросили: "Что делать, если вас больше не любят?" - "Взять свою душу и уйти", - ответил он”

Мне нравится слишком многое сразу, я всегда путаюсь и зависаю на бегу от одной звезды к другой — и, в конце концов, сам падаю вниз.

Джек Керуак

"Книга должна быть топором для замерзшего в нас моря.”

Ломали мою душу, тело жрали по кускам и наслаждались, и улыбались от скуки, холодными липкими пальцами выковыривали сердце, нервы доедали, не подавятся ведь суки бессердечные.