дурдомик

начала слушать ауйдиокнигу Роберта Кийосаки - хороша и полезна. Рекомендую.

что-то происходит. Когда начинаешь идти в правильном направлении, происходят удивительные вещи. Всё что ищешь само отыскивает тебя. В такие моменты чувствую себя здоровым таким магнитом :)

предложили другую работу до ноября, вот теперь думаю что делать…

слова воруют эмоции

может мне роуп джампинг необходим??

часто снится похожий сон, и самый страшный для меня: я с энтузиазмом взбираюсь куда-нибудь высоко-высоко, либо на крышу дома, либо ещё на какие-нибудь в реальном мире не существующие конструкции, которые, в свою очередь, оказываются весьма хлипкими, раскачивающимися как маятник, разрушающимися, ржавыми. я знаю что могу сорваться и разбиться, необходимо устоять…

Когда удается достичь цели на пределе возможностей, появляется огромный прилив энергии, сил, желание действовать дальше, идти вперед. Поэтому важно работать до достижения результата.
Закройте глаза и представьте, что больше всего выбивает вас из состояния потока. Попробуйте составить три списка причин, которые мешают эффективно работать:
1. Логические (посторонние мысли, электронная почта).
2. Эмоциональные (приходят интересные мысли, становится скучно и лень работать и так далее).
3. Физические (перерывы на еду или разминку).
Чтобы изменить поведение в такие моменты, вспомните, что происходило за секунду до того, как вы отвлеклись. Попробуйте осознанно это проработать. Выберите один пункт, который больше всего нарушает эффективное состояние. Закройте глаза и представьте, как надо себя вести, чтобы не отвлекаться.
Допустим, звонит телефон – вы отворачиваетесь и продолжаете работать. Если вы визуализировали это, можно утверждать, что и в реальности поступите точно так же. Помогает вдох-выдох. Концентрация на дыхании – сильный аутотренинг.

Задания

1. Вспомните запланированное на завтра яркое событие. Можно позвать с собой друзей; еще лучше, если завяжутся новые знакомства. Хороший способ ближе познакомиться – пригласить на вечеринку или какое-либо мероприятие людей, с которыми мало общались, но хотели бы общаться больше.
2. Завтра нужно побольше читать. Найдите и прочитайте биографии людей, которыми восхищаетесь. Когда узнаешь, как жил человек, как он достигал успеха, начинают вырисовываться закономерности. На пути к цели встает много трудностей, но каждый находит способы их преодолевать.
Опыт ваших кумиров станет стимулом. Эти люди продолжали идти к целям, несмотря на все препятствия. Для вас это будет мегамотиватором. Не нужно бояться преград. Все, что нас не убивает, делает нас сильнее.

трата драгоценного времени в сетях и блогах

сегодня свершилось невозможное, проснулась пол7го на пробежку. Хорошее начало дня, приятная прогулка на работу.эмоции безпричинной радости и понимания. И люди какие-то другие сегодня были, у каждого свои заботы, все настолько разные и одинаковые в одночасье -милые жизненные парадоксы. Работы правда сегодня завал был, так ине разгреблась окончательно. Зато на меня снизошло понимание того, сколько навыков и умений я могу получить на этой нелюбимой работе для своих дальнеших целей, поэтому есть смысл продолжать. Она лишь часть моего пути. Вечером приготовили с моим дьяволёнком пиццечку, на выходных остаёмся вдвоём.

ох уж эти взгляды. Вообще я в переглядки с незнакомыми не играю, только иногда, когда есть настроение. Не понимаю таких людей, которые пялятся - будто это имеет огромное значение: выдержишь ты его "тяжёлый" взгляд или нет. Да пожалуйста, смотри. Ну да ладно, вспомнилось просто: как-то ехала в метро, сажусь напротив одного молодого человека, причём не какого-то мальчишки 16летнего возраста, а уже взрослого парня лет 25, незаурядный был: серьга в ухе, стрижка под "ноль" и все дела. И начинает испытывать мой взгляд, обычно я не реагирую на такое и отварачиваюсь, продолжая наслаждаться музыкой в плеере, однако тут я решила побороться. Понимая всю глупость происходящего мне стало так смешно, что я не смогла сдержаться и рассмеялась ему прямо в лицо - он тоже засмеялся в ответ и тут завязался интересный диалог. Я даже свою станцию пропустила. Говорили обо всём, и много о любви. Предложение о поцелуе я отвергнула, хотя было бы круто, соглашусь. А потом разошлись навсегда с наилучшими пожеланиями. Здорово вот так просто пообщаться с хорошими незнакомыми людьми, чувствуется жизнь, проявляются настоящие эмоции.Побольше таких встреч.

Если вы долго смотрите в глаза человеку, он, как правило, не выдерживает и отводит взгляд. Наиболее эффективным для провоцирования конфликта является взгляд в переносицу. Пробуйте искусственно отрабатывать такой взгляд. Важно не нарваться на агрессивных товарищей, которые воспримут это как вызов. Когда же стоит задача посмотреть на человека с теплотой, смотрите в один глаз.
Бывает, когда утром переделаешь много разных дел, во второй половине дня посещают мысли: «А почему бы теперь не отдохнуть?» Нужно спланировать день так, чтобы чередовать блоки: работа, отдых, снова работа. Если у вас один двенадцатичасовой блок работы, последние часы пройдут с большим трудом и маленькой продуктивностью. Сложно удерживать концентрацию долгое время.

Задание

Завтра нужно сделать крупное дело до достижения конечного результата. Поставьте такую цель. Это может быть что-то, уже давно висящее. Такие дела тянут назад, и с ними надо разбираться. Если зависшие дела вы уже разгребли, поставьте большую цель, которая приблизит к идеальному будущему. Выполните все четко, пока не достигнете результата.
Чтобы быть продуктивным и довести дело до конца, нужно войти в поток. Если дело сложное, порой опускаются руки и непонятно, с чего начать. Попробуйте разбить большое дело на несколько мелких. Потратьте полчаса на планирование, распишите все по шагам.
Приятно ставить галочки напротив каждого пункта и видеть, как список заполняется. Отключите связь с внешним миром. Не должно быть фоновой музыки, радио. Не должно быть мультизадачности. В конкретный промежуток времени решайте одну задачу.
Если в помещении шумно, выбирайте музыку без слов, чтобы забивать внешний фон. Завтра вы будете работать на пределе возможностей. Поставленных целей надо добиваться обязательно – это показатель успешности.
Вечером, закончив дело, сконцентрируйтесь на ощущениях. Как вы себя чувствуете после того, как цель достигнута? Помните, что цель должна быть на пределе возможностей, но при этом осуществима. Необходимо чувствовать, что если вы сильно постараетесь, то сделаете задуманное.

составлять планы это так утомительно, не говоря уже о попытках принять решения о своих дальнейших целях и желаниях, определить чего ты хочешь. Тяжело.

взять себя в руки и вместить 3дня в один

слишком уж часто я говорю себе будто у меня ничего не выйдет, не получится, игра не стоит свеч, не дури -, что же, пора выбрасывать мусор.

никогда не понимала зачем заниматься тем, чем тебе не нравится заниматься? и вот сама попалась. сижу на этой грёбанной работе, потому что "так надо", потому что нужны деньги, вот немного потерпеть и всё наладиться.год. прошёл год метаний и поиска. каждый раз прихожу в тупик. ещё год я не выдержу. от меня и так мало чего осталось. пусто. занятие нелюбимым делом убивает, 100%. сегодня настя попросила меня вернуться с работы "живой ментально". моя жизнь уже давно превратилась в какое-то притворское существование, редкие минутки счастья и безмятежности всё реже заходят в гости. чувствую себя внутри древней старухой, даже говорить сил нет порой. надо что-то предпринимать, что-то делать, иначе это конец. а ведь настоящая жизнь она где-то здесь, рядом. В путь, женщина!