Если вы долго смотрите в глаза человеку, он, как правило, не выдерживает и отводит взгляд. Наиболее эффективным для провоцирования конфликта является взгляд в переносицу. Пробуйте искусственно отрабатывать такой взгляд. Важно не нарваться на агрессивных товарищей, которые воспримут это как вызов. Когда же стоит задача посмотреть на человека с теплотой, смотрите в один глаз.
Бывает, когда утром переделаешь много разных дел, во второй половине дня посещают мысли: «А почему бы теперь не отдохнуть?» Нужно спланировать день так, чтобы чередовать блоки: работа, отдых, снова работа. Если у вас один двенадцатичасовой блок работы, последние часы пройдут с большим трудом и маленькой продуктивностью. Сложно удерживать концентрацию долгое время.
Задание
Завтра нужно сделать крупное дело до достижения конечного результата. Поставьте такую цель. Это может быть что-то, уже давно висящее. Такие дела тянут назад, и с ними надо разбираться. Если зависшие дела вы уже разгребли, поставьте большую цель, которая приблизит к идеальному будущему. Выполните все четко, пока не достигнете результата.
Чтобы быть продуктивным и довести дело до конца, нужно войти в поток. Если дело сложное, порой опускаются руки и непонятно, с чего начать. Попробуйте разбить большое дело на несколько мелких. Потратьте полчаса на планирование, распишите все по шагам.
Приятно ставить галочки напротив каждого пункта и видеть, как список заполняется. Отключите связь с внешним миром. Не должно быть фоновой музыки, радио. Не должно быть мультизадачности. В конкретный промежуток времени решайте одну задачу.
Если в помещении шумно, выбирайте музыку без слов, чтобы забивать внешний фон. Завтра вы будете работать на пределе возможностей. Поставленных целей надо добиваться обязательно – это показатель успешности.
Вечером, закончив дело, сконцентрируйтесь на ощущениях. Как вы себя чувствуете после того, как цель достигнута? Помните, что цель должна быть на пределе возможностей, но при этом осуществима. Необходимо чувствовать, что если вы сильно постараетесь, то сделаете задуманное.