minutka

всем доброе утро.. у меня сейчас 9:30…

ну, спалось мне так сказать не очень… к 4 снился кошмар… я поссорилась с Асей.. при чём не просто там поругались, а, я её по лицу ударила… там пошло всё так что меня даже её мама на порог не пусказала… ладно. проснулась, помолилась, норм. потом к утру тоже бред какой-то снился… какой то разгром в городе, война или что-то в это вроде… помню то, что пришла на дискотеку, там встретила Кристи и мы с ней пошли в какой-то антикварный магазин… там с дяденькой поговорили, а потом пошли на улицу. я в одну сторону, Кристи в другую… и потом помню что на меня летит дикий кабан и впивается в шею. грызёт кароче, а кристи подлетает сзади убивает то ли корову, то ли телёнка, кароче факт в том что был выстрел… и всё… я проснулась… обычно мне сны не снятся, а тут аж 2 за ночь… вот мне хочется узнать к чему про Асю был, и этот бред к чему…

вот. и ещё я дома осталась сегодня…

всем хорошего дня: *

всем добрый вечер) *

я так понимаю на ваш взгляд мой блог гг) ладно. это же лично мой пост)

начну с самого утра…

6:15 бедильник. ладно, поспим до 30 мин. и на удивление я проснулась. первый раз за этот учебный год, а всё потому, что надо было на 0 на географию. вот.. ну как всегда по утрам всё по стандарту: комп, ванная, завтрак и на выход.

пришла в школу… все были в таком шоке увидев меня в такую рань в школе) хах))) отлииично*
ответила гео на 6. ну хоть так) а вот с первого урока и начались такие смехи)) просто жесть)) сегодня пришёл черёд нашего класса дежурить по школе. я как всегда согласна на столовую, т.к. так и уроки сочкуешь)) после 2,3 и 4 урока за 15-20 мин до конца уходишь) чем не супер?)

прикол №1. в прошлых постах я вроде упоминала о своём друге Максе) так вот… было это на русском языке… русица чёт начала наезжать что ей из 12 чел в классе тетради сдали ток 5 человек, и тут он такой "не судьба…(и начинает петь) видно не судьба… видно нет любви…!" мы в угааре таком, что засмеялась даже училка)

прикол №2. урок физики. Ивашко опаздала на мин 15, но мы время зря не теряли. начали вспоминать всей брагой что с нами в, детстве происходило. Налахались на неделю) в мин 20 прилетает Ивашко и давай кричать открывайте быстро тетради у нас самостоятельная… кароче пишем пишем… тут Макс просит зафотать 3 задание. я сфоткала и положила тел на край парты, тихо позвала его что забрал, но блиин! всего лишь один шорох - и Ивашко "так! сюда телефон!" он отнёс..хах) потом я чёт разговорилась с Ивашкой, и тут Максим поворачивается к Андею(отличнику) и опять на весь класс "Андрей, давай по старинке. ты на листик напишешь а я спишу?" ну и мы опять как давай угорать даже Ивашку рассмешили))) вооот) сча сижу балду гоняю, т.к. ничего не задавали что очень странно)) но, чёт мне хочется сделать уроки на следующие дни)

пока что отлучусь, а хотя и вовсе спать пойду) спокойной ночи мои хорошие:*

«Кароль. Человек, ставший Папой Римским» (англ. Karol: A Man Who Became Pope, польск. Karol. Człowiek, który został Papieżem) — многосерийный телевизионный фильм, вышедший в 2005 году. Фильм представляет собой биографию Кароля Войтылы, позже известного как папа римский Иоанн Павел II. Повествование начинается в 1939 году, когда юноше ещё только 19 лет, и оканчивается в момент, когда Кароля Войтылу избирают главой Римско-католической церкви на конклаве в октябре 1978 года.

ребяят, привеееет)

у меня всё отлиично))) даже суперски… меня почему-то сегодня всё радовало)
сегодня ходили на фильм "Кароль. Человек, который стал Папой Римским" офигенный… мне очень понравился. смысл в нём есть. советую… ;)

вооот. сейчас распеваюсь так сказать… ;) 11 марта будет конкурс "Музыкальная тусовка" (песенный) так сказать сейчас готовлюсь)) может видео потом скину))

ещё вернусь*

люблю вас: *

Секрет 1. «Не терпи голод – перекусывай»

Грир Чайлдерс считает, что лучше питаться 5 раз в день мелкими порциями и между завтраком и обедом, и обедом и ужином можно и нужно перекусывать. Как и большинство американских диетологов, Грир советует белковый перекус: 7-9 орешков миндаля, порцию нежирного творога или сыра «соломка» (в наших краях известен как Чечил или Косичка). Правда, в ее плане питания можно встретить и перекусы-лакомства вроде порции мюсли с молоком или рулетиков с миндальным маслом. Секрет в том, что порция углеводистого перекуса уменьшена в два раза по сравнению со стандартной. Например, мюсли с молоком весят всего 100 граммов.

Секрет 2. «Вы вообще не должны чувствовать голода»

Обязательно есть завтрак, обед и ужин и дважды перекусывать в течение дня. Главное, чтобы блюда, которые Вы выбираете, были с пониженным содержание жира. Все продукты должны быть свежими и органическими. Никаких соевых имитаций, обработанных макарон и полуфабрикатов на столе худеющей дамы быть не может по определению.

Секрет 3. «Ешь завтрак»

Всегда начинайте день с завтрака. На завтрак предлагается съесть порцию овсянки с фруктами, йогурт с посыпкой из хрустящих мюсли и порцией ягод или блинчики с йогуртом и ягодами. Главный секрет завтрака в том, чтобы он содержал одновременно сложные углеводы и белки.

Секрет 4. «Плотный и легкий обед одновременно»

Грир считает, что достаточно заменить треть привычной еды на овощи или салат, и похудеть не составит труда. Все «обеденные» блюда предполагают большую порцию овощного салата или овощного супа, хлеб или питу (около 100 граммов), и немного (150 граммов) мяса (курица, индейка) или яиц.

Секрет 5. «8 стаканов воды в день»

План питания от Грир Чайлдерс предполагает обильное питье. Причем питьем считается только чистая вода без газа. Кола, газировки (как сладкие, так и диетические) на время похудения запрещаются. Приветствуется зеленый чай. Грир верит, что он способен «раскрутить» метаболизм. И, хотя данное утверждение признается классическими диетологами спорным, американка даже советует принимать капсулы с экстрактом зеленого чая. Они, кстати, прилагаются к диску и буклету Shapely Secrets.

Секрет 6. «Не пропускайте ужин»

Пропуск ужина не только сделает Вас злой и неуравновешенной, но и замедлит процесс похудения. Грир советует заполнить половину тарелки отварными, тушеными или свежими не крахмалистыми овощами (кроме помидоров и баклажанов), а остальную полезную площадь оставить под порцию лаваша или питы (80 граммов или меньше) и белое мясо птицы или нежирную рыбу. Соусы приветствуются на основе йогурта, лимонного сока или небольшого количества натурального растительного масла.

Секрет 7. «Делайте это каждый день»

Грир говорит, что такой план питания можно легко приспособить под любой график жизни и день недели, так что она не предполагает, что Вы будете отдыхать от диеты в воскресенье. Максимум, что разрешается Shapely Secrets, как и в Бодифлексе, – скушать вечером в воскресенье мясное блюдо вместе с семьей.

Что же мы имеем «в сухом остатке»? Несложную диету, которую можно охарактеризовать словами «здоровое питание». Примерно 1600 ккал в сутки плюс хороший баланс белков, жиров и углеводов. На самом деле, подобный план может и должен помочь похудеть. Главное – не сдаваться, и 7 секретов Грир ускорят результат в несколько раз.

1. Скажи ей, что она красивая или сногсшибательная. (Не просто: милая или сексуальная.)

2. Возьми ее за руку, даже если на одно мгновение. (Не важно где и когда.)

3. Подойди к ней сзади и обними. Не отпускай из объятий долго-долго.

4. Поцелуй ее в шею/лоб.

5. Поставь в будильнике вместо мелодии ее голосовое сообщение.

6. Когда она расстроена, обними ее крепко и скажи, как много она для тебя значит. (Не надо пытаться решать ее проблемы.)

7. Цени маленькие моменты …. Для нее они значат очень много.

8. Если ты долго разговаривал с другой девушкой, после завершения разговора подойди к ней, обними и поцелуй: пусть знает, что она – твоя, а другие – нет.

9. Напиши ей записку или позвони, чтобы просто сказать «привет»

10. При знакомстве с друзьями и в семье представь ее как «моя девушка».

11. Если она злится на тебя, поцелуй ее.(Ну, или хотя бы попытайся)

12. Поиграй с ее волосами. (Погладь волосы ипусти локоны между пальцев.)

13. Подними ее, даже если она будет кричать «опусти меня!». Она обожает, когда ты ее носишь на руках.

14. Поиграй с ней в «щекотки», «жмурки» или «драчки».

15. Посиди в парке (или где угодно) и просто поговори с ней.

16. Расскажи ей анекдот: смешной или глупый… Просто рассмеши ее.

17. Пусть она уснет в твоих руках. (Это — самое прекрасное на свете.)

18. Посади ее себе на плечи, когда вы в толпе.

19. Подари ей ее любимые цветы. (Не забудь заранее выяснить какие именно.)

20. Веди себя с ней при друзьях точно так же, как ты ведешь себе с ней наедине.

21. Посмотри ей в глаза и просто улыбнись.

22. Получив ее подарок на день рождение, новый год или другой праздник, скажи, что ты в восторге, даже если это не так. (Ей будет приятно.)

23. Пусть фотографирует тебя столько раз, сколько ей хочется.

24. Подари ей 3 вещи: 1) мягкую игрушку (она будет обнимать ее, перед тем как уснуть), 2) кольцо/цепочку (она будет носить их постоянно), 3) твою футболку, в которой она, скорее всего, будет спать.

25. Оторвитесь с ней на выходных.

26. Скажи, что соскучился, если вы в разлуке.

27. Слушай ее, когда она с тобой разговаривает. (Даже если она уже второй час болтает без умолку.)

28. Дай ей то, что она хочет.… Так долго, как она этого хочет.

29. Поцелуй ее под дождем. (Она запомнит этот поцелуй на всю жизнь.)

30. Если ты ее любишь — скажи ей.

блииин! вот вам и диете. день продержалась, а сегодня со школы пришла как нажралась!!! на весы стала… и блиню сколько сбросила - сток и набрала! пизда! неуданица я

здрасте)

день мой сегодня начался отлично, не считая того что спала я всего лишь 4 часа. В школе вообще всё чики-пуки) отсидела там 4 урока… лан, перечислим всё как и где было)

1. бел. лит.
за 5 минут до урока выучила стих, вышла прочитала, в итоге 8 поставили. Удивительно, но моему соседу по парте(отличнику) тоже. Потом весь урок сидели с ним угорали. Я ему рассказывала все причуды которые со мной дома случились за время болезни, а он мне что было тут в школе пока я отсутствовала)

2. бел. язык
на этом уроке у нас была запланирована плановая эвакуация. как же мы ждали этого момента… ;) сидим уже с Андрюхой засыпаем… и тут ДЗЫЫЫНЬ ДЗЫЫЫНЬ ДЗЫЫЫНЬ!!! хух) мы бегом вылетаем с класса на улку и понеслась "кто в снежкиии??" "урааа" "еее! прямо в яблочно!))) " ахха)) пошли в тир, который находится в подвале, нам начали рассказывать, что подвал терь будет нашим укрытием если вдруг что случится) ну я так одним ухом слушала)) и прикол. напротив нас стоял класс 2-классников я как начала дразниться с одним малышкой… это такой угааар! бляяяя))) ) я очень долго с него лахала) затем вышли во двор школы, там нас ждала пожарная машина, чтобы ознакомить с пожарными приспосаблениями… блииииин… там был такой парень мчсник… у меня были вот такие глаза *-*. реаааально)) он такой… такой))) кпроче красивый.. я вот почему-то балдею от парней в форме… моя слабость) минут 20 постояли на улице и пошли обратно в школу.

3. матем.
ну тут даже писать много не буду, т.к. на матем я сидела как мышка. ничё не понимая списывала с доски :DD

4. инглиш.
тоже лахали весь урок) мы по другому не можем. училка сёнь пришла со своей старенькой магнитолой и давай нам текст какой-то включать, а там звук на нуле практичеки, ток начиает диктор говорить мы то лахаем, то разговариваем.. ещё Максим раза 2 со стула упал за урок)

5. физра
ну т.к. я на справке, я пошла в больницу к стоматологу. блииин! я 1 раз за лет 7 была у стоматолога… но слава Богу мне попалась хорошая тётенька) поговори со мной так хорошо))) кароче пошла я обратно в школу… подождала Макса с физры и пошли мы с ним домой… ;)

кстати. сегодня я начала сидень на тоц молочной диете… жрать сейчас хочу жесть как! но сдерживаю себя)) сча над пресс качнуть и уроки сделать.

всем удачного проведения вечера) ближе к ночи ещё зайду) люблю вас мои хорошие:*

А знаете, так даже лучше) я себя по другому начала ощущать, когда встречалась с ним, то меня постоянно что-то мучало, тоя пережевала позвонит ли он мне и т.п.
я была такая дура! я столько времени угрёбила на этого придурка!! ааа! аж вспоминать стыдно) ещё я узнала, что я его первая девушка) УУУжас!

но вы там не думайте что у нас что-то было, не.. я не такая) да и маленькая я для такого) как говорит моя Мася (лучшая подруга, ниже напишу сегодняшний случай) "пососались, пообнимались и разошлись" хаха) кстати правда)

в итоге я поняла что нечего мне тут заморачиваться насчёт расставания! ТЬФУ! до замужества мне ещё ого-го как далеко) так что время у меня ещё есть)

недавно поговорила с Сашей) пообсуждали мы с ним что только можно) в итоге я его усыпила) он спать пошёл) и наконец я добралась до вьюи) итак… можно было бы написать про весть день, но пол дня я хернёй маялась, так что не интерено) расскажу-ка я про случай на занятиях по религии)

шла я туда как всегда с Кристи) всю дорогу лахали. ну.. не удивительно :)
дошли спокойно) никакие малые к нам не привязались (такое иногда бывает).
кароче как всегда на занятиях у нас был такой РЖАЧ, что писать будет оочень долго) мы смеёмся практически там с каждого, даже не знаю почему)) просто весело) в конце наш Юрчик как-то довёл Масю… она вообще расстроилась… а я не люблю когда она такая… кароче поговорили мы с ней по душам… Юрчик и Илья были в другой комнате (мы занимаемся как бы в доме жилом) там к ним Кристи потом присоеденилась. а я с Асей принялась говорить. блин… я даже не знала что у неё всё так.. на неё постоянно учителя наезжают, скидывают всю работу на неё. она просто по жизни ответственный человек. ну блин! не до такой же степени нагружать же её!? меня это выбесело! ещё сказала что мама её постоянно попрекает, что она псих и что она с таким характером не найдёт друзей. пфф я псих) не, честно. меня мама тоже психом называет и меня это как-то не волнует.. ну псих и псих) нормаально* кароче в этом мы с Маской моей похожи) теперь я почему то поняла, что Аська этом мой человек до такой степени, что.. блин… люблю я её)) ток она меня понимает как никто другой… уже может год с лишним мы дружим.. или не знаю как это назвать)) вот она моя родная) люблююю её:*

____

с завтрашнего дня я начинаю учиться) а то уже я походу загуляла со своей простудой) терь решал для себя что уроки я буде делатьс выключеным компом, а не так как всегда: музыку на всю и Вика делает уроки, хах) всё. я ж правильная))

и с завтрашнего дня у меня двудневная диету) та хрень молочная) … и кстати, я чёт начала замечать, что я очень чёт серьёзно худеть собралаь. постоянно мысли такие… хоть бы до анорексии не дошло! тьфу-тьфу-тьфу!

всё) всем спокойной ночи) люблю вас*

чего и требовалось ожидать. расстались…

пытаюсь не думать… забыть, но от мысли "как мне смотреть ему в глаза после этого?!" не могу забыть.

бля… что ж за хрень!? ладно… забывааем… буду каждый день писать успехи) если в посте будет хоть слово о нём.. прошу - отрежьте мне язык!

сегодня посмотрела мультфильм "Макс и Мэри" ничего такой… понравился.. хоть и мульт) смысл в нём есть.

а сейчас переписываюсь анонимно с парнем страрше меня… охуенно одним словом)

спокойной ночи:* люблю)

именно столько и выдержал мой очередной парень! сука! блять! извините что ругаюсь, то других слов я не могу найти!

предупреждали же! что он дурак, а мне нет! люблю и всё! а теперь… после его слов "а может давай расстанемся?.." да пошло оно всё нахуй! да.. определённо пока я буду одна! ебись ты там с кем хочешь! но, подарок всё-таки придётся отдать… для него же покупала… кароче..

я свободна!