Лера Валера

Японский фотограф и веб-дизайнер Хидеаки Хамада (Hideaki Hamada) снимает своих сыновей, шестилетнего Хару и четырехлетнего Мина, с самого первого дня их появления на свет. Он говорит, что это своеобразный подарок его семье, который будет по-настоящему ценен спустя много лет.

Благодаря таланту дизайнеров, архитекторов и ландшафтников на земле появляются удивительные вдохновляющие места, которые стоит посетить человеку неравнодушному к прекрасному и жаждущему новых впечатлений.

Мир удивительно огромен и прекрасен. Кажется и всей жизни не хватит, чтобы вживую увидеть все его красоты. Не помешает набросать примерный план вдохновляющих поездок и экскурсий, совершив которые голова закипит от новых идей и мыслей. Начните с красивейших мест на нашей планете. И смотрите обзор необычных отелей, шокирующих аттракционов, исторических чудес и прочих дел творческих рук и умов человеческих.

Подводная гостиница

Отель Conrad Maldives Rangali Island предлагает подводные апартаменты и ресторан.

Отель-иглу

Прозрачные крыши номеров отеля Kakslauttanen в Финляндии позволяют любоваться Северным сиянием, нежась в кровати.

Парк цветов

Тоннель глициний в японском саду цветов Кавати Фудзи, Китакюшу, Япония

Ледяной аквариум

В японском городе Кесеннума в ледяных блоках заморожены 80 видов морских существ.

Ресторан в пещере

Расположен в итальянском городе Полиньяно-а-Маре на территории отеля Grotta Palazzese.

Сад замка Маркизъяк

Расположен во французском городе Везак и создавался на протяжении 3 столетий.

Гостиница под землей

Отель Sala Silvermine Hotel в Швеции расположен в бывшей шахте на глубине 155 метров.

Ресторан у водопада

Расположен на территории курорта Villa Escudero в провинции Кесон, Филиппины.

Затерянный город Мачу-Пикчу

Находится на территории современного Перу на вершине горного хребта высотой 2450 метров над уровнем моря. Удостоен звания Нового чуда света.

Небоскреб в деревне Хуаси

Жители китайской деревни вскладчину построили отель высотой в 328 метров и стоимостью в 470 млн. долларов.

Снежный отель

Каждую зиму в Финляндии, Альпах и Пиренеях возводят из снега зимний курорт для любителей экстремального отдыха.

Бассейн-водопад

Естественная чаша бассейна водопада Виктория в Зимбабве расположена на высоте 128 метров.

Смотровая площадка

Стеклянные балконы 103-этажного небоскреба Уиллис-тауэр в Чикаго.

Аттракционы на месте АЭС

Парк Wunderland Kalkar находится на территории недостроенной АЭС в германском городе Калькар. Главный аттракцион размещен в центральной трубе.

Знакомства дают нам возможность встретить подходящего вам человека, но требуют и некоторых навыков. При знакомстве важны мельчайшие детали и как только вы овладеете этим искусством, вы можете приступать к поиску потенциального партнера. Вот интересные факты, которые возможно помогут вам улучшить ваши навыки при знакомстве и флирте.

1. Пары, как правило, выжидают около 6–8 свиданий, прежде чем начать официально встречаться.

2. Служебные романы — распространенное явление, и 4 из 10 случаев отношений на работе заканчиваются заключением брака.

3. Мужчин отталкивают шумные женщины. Если женщина хочет познакомиться, ей следует отойти от шумной группы, чтобы дать мужчине возможность подойти к ней.

4. Если вы хотите создать мгновенную связь с человеком, во время разговора произнесите его или ее имя, по меньшей мере, два раза. Это показывает ваше внимание и умение устанавливать связи.

5. Исследования показывают, что запоминая различные сведения о человеке и упоминая их в разговоре, вы не только льстите другому, но и показываете свой интерес.

6. Когда лучше всего звонить после первого свидания? Мнения экспертов разнятся, но идеальным моментом считается время через 2–4 дня, но не дольше 4–5 дней. Если вы звоните слишком рано, то это может показаться отчаянным шагом.

7. Чаще всего люди расходятся через 3–5 месяцев после знакомства.

8. Женщины, которые размещают свою фотографию на сайтах знакомств, получают в два раза больше сообщений, чем те, которые этого не делают.

9. На бесплатных сайтах знакомств около 10 процентов новых аккаунтов принадлежат обманщикам, которые знакомятся ради денег.

10. Около 33 процентов из тех, кто знакомится по интернету, создадут отношения, 33 процента этого не сделают, а 33 процента откажутся от этой идеи.

11. Исследования показывают, что люди в два раза успешнее знакомятся через семью и друзей, чем, если бы они пошли в соседний бар.

12. Согласно данным опроса известного сайта знакомств, 43 процента респондентов считали самым важным свежее дыхание, для 17 процентов имела значение стильная одежда, для 15 — приятный запах духов или одеколона, 14 процентов — хороший внешний вид кожи, а для 10 — красивые волосы.

13. Около 40 процентов мужчин чувствуют себя неуверенно, встречаясь с женщиной в первый раз.

14. Опросы показывают, что школа, университет, кафе и торговые центры являются наилучшими местами для флирта, так как люди более открыты к встрече с другими в этих местах. Наихудшими местами являются рестораны и кинотеатры.

15. Согласно исследованиям, то, как стоит мужчина (то есть сутулится или нет) имеет значение в 80 процентах случаев при составлении первого впечатления женщины.

16. Повторяя жесты вашего собеседника, вы незаметно выражаете свой интерес к нему. Однако следует быть осторожным и не повторять каждое движение.

17. Для женщин самыми отталкивающими характеристиками у мужчин являются прыщи, неопрятные ногти, метеоризм и отрыжка, отсутствие зубов, неприятный запах тела или запах изо рта и «дурацкие» очки.

18. Когда мужчина пытается сблизиться с женщиной, она основывает 55 процентов первоначального впечатления о нем на его внешности и языке тела, 38 процентов на его манере говорить и 7 процентов на том, что он на самом деле говорит.

19. Если женщина заинтересована в мужчине, то она будет улыбаться или смеяться над его шутками, играть с волосами, перебирать руками какой-то предмет, например стакан, краснеть, когда мужчина говорит комплимент, надувать или втягивать губы, запинаться или наклонятся в сторону мужчины.

20. Признаки того, что женщина не заинтересована в мужчине включают в себя: избегание зрительного контакта, фальшивая улыбка или отсутствие улыбки, отклонение от собеседника, односложные ответы, сутулая поза, частые взгляды на часы, постукивание ногами и безучастный взгляд.

21. Красивые женщины получают больше взглядов, подмигиваний и домогательств, но к ним и реже подходят мужчины, так как они теряют уверенность рядом с такими женщинами.

22. Исследования показывают, что мужчины знают о том, что влюбились уже после 3 свиданий, а женщины влюбляются только после 14-го свидания.

23. В среднем встречающиеся начинают целоваться на втором свидании, а заниматься сексом после 4–6 свиданий.

24. Мужчине сложно заговорить, если рядом присутствует две женщины, так как он не хочет, чтобы вторая женщина чувствовала себя покинутой. Поэтому, если женщина хочет привлечь мужчину, ей стоит привести двух подруг.

25. Женщина может увеличить свои шансы на то, что к ней подойдет мужчина, если распрямит скрещенные руки, обменяется с ним взглядом и улыбнется.

26. Пять типов женщин, которых мужчины стараются избегать: постоянные кокетки, те, которые начинают слишком рано заговаривать о замужестве, любительницы развлекаться, болтушки и паникерши, беспокоящиеся по пустякам.

27. Четыре самые распространенные ошибки на свиданиях включают в себя: опоздание, слишком много разговоров о себе, слишком много деталей о прошлых отношениях и чрезмерное усердие.

28. Мужчины больше всего боятся, что женщина встанет между ним и его друзьями, не будет позволять ему проводить свободное время, станет навязчивой, не будет его уважать и будет требовать постоянного внимания.

29. Людям нравится загадка и «преследование», потому не стоит быть слишком доступным на свидании. Специалисты по знакомствам, как правило, советуют не слишком быстро бросаться в постель к другому, так как чем дольше «преследование», тем вероятнее расцветет любовь.

30. Исследование говорит о том, что счастье заразно, и потенциальные партнеры не могут уйти от счастливых людей. Негативность является самой отталкивающей чертой.

Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления о них. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение.

Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому. 1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти. 2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе. 3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «спасибо». Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», «да этому платью/футболке уже 100 лет», вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства. 4. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается в его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует соответствующие внутренние ощущения. Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности. (Жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Осанка – прямая, походка – твердая). 5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на поведение. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них. 6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет. 7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали. 8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Просматривайте этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите. 9. Начните больше давать другим. Речь не о деньгах, или не только о них. Подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются. 10. Старайтесь заниматься чем-то, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость. 11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка. 12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки. Вы – уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будете ориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. И, что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы по-настоящему оцените самого себя.

Американские ученые провели масштабное исследование с участием 18 тысяч человек, целью которого было выяснить связь между пищевыми пристрастиями и характером людей. Его результаты опубликованы в одном из свежих номеров научно-популярного журнала PLOS One.

1. Тяга к соленому: по мнению авторов эксперимента, человек, которого тянет на солененькое, не просто испытывает дефицит определенных минеральных веществ, но и являются личностями, плывущими по течению и считающими, что их судьбу решают не они сами, а обстоятельства.
2. Тяга к шоколаду, считают эксперты, возникает от нехватки серотонина, гормона удовольствия. Горький шоколад обычно предпочитают люди, постоянно находящиеся в центре внимания, а молочный – сдержанные интраверты, склонные к одиночеству.
3. Тяга к острой пище – знак не только «скачущего» артериального давления, но и признак человека, любящего порядок.
4. Тяга к конфетам свойственна жизнелюбивым личностям, которые подчеркивают свою уникальность и которым не свойственны сожаления о содеянном.
5. Тяга одновременно и к сладкому, и к соленому – признак талантливой и творческой натуры; как правило, это люди-одиночки, сдержанные и закрытые.

№ 1: Обязательно просеивайте муку для блинов, даже если уверены, что она абсолютно чистая — просеивание разрыхливает муку воздухом, а потом тесто потом становится мягким и пышным.

№ 2: Использовать можно только свежие яйца, причем перед добавлением яиц в тесто, их необходимо хорошо взбить.

№ 3: Соль и сахар растворяют, размешивая, в отдельной посуде, потом надо жидкость процедить сквозь сито, чтобы кусочки нерастворенной соли и крупицы сахара не попали в тесто и не испортили его структуру.
И только уже процеженная жидкость с растворенными в ней сахаром и солью вливается в блинное тесто.

[MORE=читать дальше]№ 4: Часто блины не получаются, потому что не соблюдается последовательность и определенный порядок действий при приготовлении блинов.
Чтобы блины получались «правильными» - вкусными и красивыми, ни в коем разе нельзя всыпать только что просеянную муку в жидкую смесь!
Сначала надо в одной кастрюле смешать жидкие ингредиенты теста для блинов (при этом не забываем, что соль и сахар растворяем отдельно, а затем процеживаем), затем надо в другую кастрюлю всыпать необходимое количество просеянной муки, и потом, тонкой струечкой, потихоньку, непрерывно помешивая тесто, надо вливать жидкую консистенцию в кастрюлю с мукой.

№ 5: Чтобы приготовить действительно вкусные блины, стоит знать, что яичные желтки для теста готовятся отдельно от яичных белков.
С водой надо разводить не весь сахар и соль, а либо их часть, либо же в воде стоит растворять лишь соль.
И желтки, и белки надо взбить или просто очень хорошо растереть с сахаром.
Белки желательно все же хорошо взбить миксером.
После этого в тесто для блинов сначала(!) добавляются растертые с сахаром желтки, тесто перемешивается, чуть-чуть взбивается, и только потом в тесто для блинов еще добавляются взбитые белки! Именно так готовится тесто для вкусных блинчиков.

№ 6: Хороший рецепт приготовления блинов и блинчиков подразумевает добавление в тесто определенного количества сливочного или растительного масла.

№ 7: Для выпекания сладких блинов можно добавить в тесто больше сахара. Для получения тонких бледных блинов надо меньше сахара, но из-за слишком большого количества сахара блины могут пригорать.
А при добавлении в тесто соды, ее обязательно надо брать немного и гасить жидкой лимонной кислотой, предварительно растворенной в воде, либо же гасить соду можно уксусной кислотой в соотношении — четверть чайной ложки соды и пару капель уксуса (сода должна полностью раствориться).
Самые вкусные дрожжевые блины получаются, если тесто замешано на молоке, а самые пышные - если дрожжевое тесто замешено на воде.
Дрожжевое тесто для блинов нельзя перемешивать, как обычное пресное. Чтобы дрожжевые блины хорошо получились, желательно, чтобы тесто подошло 2-3 раза.
Если тесто "не добродило", блины будут плотные и невкусные, а если дрожжевое тесто перебродило, то - невыразительные, бледноватые и с неприятной кислинкой.
При изготовлении блинов на кислом молоке или кефире, соду необходимо гасить кислотой в отдельной посуде, и добавлять в тесто для блинов уже непосредственно перед добавлением муки.

№ 8: Желательно немного, но не сильно, взбить тесто для блинов.
Для приготовления дрожжевых блинов важно суметь уловить момент, когда тесто уже поднялось, но еще не «упало» - тогда их и надо выпекать.

№ 9: Для получения румяных, вкусных блиночков, необходимо хорошо разогреть железную сковороду желательно с тонким дном или чугунную сковороду с толстым дном, или же обычную современную сковороду с антипригарным покрытием.
Желательно перед выпеканием блинов сковороду для блинов хорошенечко прокалить на мощном огне, а еще лучше — прокалить с крупной, столовой солью, регулярно ее встряхивая на сковородке.

Учебный план Стивена Спилберга - список из 206 фильмов, которые должен посмотреть каждый человек, желающий получить шанс поработать с режиссером.


1. 12 Angry Men Sidney Lumet
2. 2001 Stanley Kubrick
3. 400 Blows Francios Truffaut
4. 8 1/2 Federico Fellini
5. Adam's Rib George Cukor
6. Alfie Lewis Gilbert
7. Al Capone Richard Wilson
8. All About Eve Joseph Mankiewicz
9. All That Jazz Bob Fosse
10. American In Paris Vincent Minnelli
11. And Justice For All Norman Jewison
12. Annie Hall Woody Allen
13. Apartment, The Billy Wilder
14. Apocalypse Now Francis Coppola
15. All/Presidents Men Alan Pakula
16. Baby Doll Elia Kazan
17. Bang/Drum Slowly John Hancock
18. Barefoot In/Park Gene Saks
19. Battleship Potemkin Sergei Eisenstein
20. Belle De Jour Luis Bunuel
21. Best Years/Lives William Wyler
22. Big Sleep, The Howard Hawks
23. Bicycle Thief Vittorio de Sica
24. Big Chill, The Lawrence Kasdan
25. Birds, The Alfred Hitchcock
26. Body Heat Lawrence Kasdan
27. Bonnie & Clyde Arthur Penn
28. Breakfast Tiffany's Blake Edwards
29. Breathless Jean Luc Goddard
30. Bridge/River Kwai David Lean
31. Brief Encounter David Lean
32. Bringing Up Baby Howard Hawks
33. Bullitt Peter Yates
34. Butch/Sundance George Roy Hill
35. Cape Fear J. Lee Thompson
36. Casablanca Michael Curtiz
37. Celebration, The Thomas Vinterberg
38. Champ, The Franco Zeffirelli
39. Charade Stanley Donen
40. Chase, The Arthur Penn
41. Children/Paradise Marcel Came
42. Chinatown Roman Polanski
43. Citizen Kane Orson Welles
44. Clockwork Orange Stanley Kubrick
45. Close Encounters Steven Spielberg
46. Come Back/Sheba Daniel Mann
47. Cool Hand Luke Stuart Rosenberg
48. Conversation, The Francis Coppola
49. Day/Earth/Still Robert Wise
50. Days/Wine & Roses Blake Edwards
51. Deer Hunter, The Michael Cimino
52. Dog Day Afternoon Sidney Lumet
53. Double Indemnity Billy Wilder
54. Doctor Zhivago David Lean
55. East of Eden Elia Kazan
56. Exorcist, The William Friedkin
57. Face In The Crowd Elia Kazan
58. Five Easy Pieces Bob Rafelson
59. Fly, The David Cronenberg
60. French Connection William Friedkin
61. French Conn. 2 John Frankenheimer
62. From Here/Eternity Fred Zinneman
63. Fugitive Kind, The Sidney Lumet
64. Gaslight George Cukor
65. General, The Buster Keaton
66. Gntlmn's Agrmnt Elia Kazan
67. Giant George Stevens
68. Gone With/Wind Victor Fleming
69. Grand Illusion Jean Renoir
70. Great Escape, The John Sturges
71. Godfather, The Francis Coppola
72. Godfatherr II, The Francis Coppola
73. Godfather III, The Francis Coppola
74. Graduate, The Mike Nichols
75. Grapes Of Wrath John Ford
76. Great Santini, The Lewis John Carlino
77. Guess Who's… Stanley Kramer
78. Guns Of Navaronne J. Lee Thompson
79. Heiress, The William Wyler
80. High Noon Fred Zinneman
81. Hud Martin Ritt
82. Hunter, The Buzz Kulik
83. Hustler, The Robert Rossen
84. His Girl Friday Howard Hawks
85. Holiday George Cukor
86. I Confess Alfred Hitchcock
87. Immigrant, The Charlie Chaplin
88. In A Lonely Place Nicolas Ray
89. In/Heat Of/Night Norman Jewison
90. Indiscretion/Wife Vittorio de Sica
91. It Happened/Night Frank Capra
92. It's A Wonderful Life Frank Capra
93. Jdgmnt/Nuremberg Stanley Kramer
94. Julius Caesar Joseph Mankiewicz
95. Kramer Vs. Kramer Robert Benton
96. Last Detail, The Hal Ashby
97. Last Picture Show Peter Bogdanovich
98. Last Tango In Paris Bernardo Bertolucci
99. Lawrence Of Arabia David Lean
100. Little Foxes, The William Wyler
101. Lolita Stanley Kubrick
102. Lonelyhearts Vincent J. Donahue
103. Long Day's Journey Sidney Lumet
104. Long Hot Summer Martin Ritt
105. Lost In America Albert Brooks
106. Lost Weekend Billy Wilder
107. Love Story Arthur Hiller
108. M Fritz Lang
109. Magnif. Ambersons Orson Welles
110. Magnificent Seven John Sturges
111. Man/Shot Liberty… John Ford
112. Manchurian Cand. John Frankenheimer
113. Marathon Man John Schlesinger
114. Marty Delbert Mann
115. Mean Streets Martin Scorsese
116. Men, The Fred Zinneman
117. Metropolis Fritz Lang
118. Midnight Cowboy John Schlesinger
119. Miracle/Morgan's… Preston Sturges
120. Misfits, The John Huston
121. Mississippi Burning Alan Parker
122. Missouri Breaks Arthur Penn
123. Modern Romance Albert Brooks
124. Modern Times Charlie Chaplin
125. Mr. Smith Goes To… Frank Capra
126. Mutiny/Bounty Frank Lloyd
127. My Fair Lady George Cukor
128. Nashville Robert Altman
129. National Velvet Clarence Brown
130. Network Sidney Lumet
131. North By Northwest Alfred Hitchcock
132. Notorious Alfred Hitchcock
133. No Way To Treat… Jack Smight
134. Odd Couple, The Gene Saks
135. On the Waterfront Elia Kazan
136. One/Cuckoo's Nest Milos Foreman
137. One-Eyed Jacks Marlon Brando
138. Ordinary People Robert Redford
139. Panic/Needle Park Jerry Schatzberg
140. Papillion Franklin Schaffner
141. Party, The Blake Edwards
142. Parallax View Alan Pakula
143. Patton Franklin Schaffner
144. Pawnbroker, The Sidney Lumet
145. Philadelphia Story Georqe Cukor
146. Public Enemy, The William Wellman
147. Psycho Alfred Hitchcock
148. Quiet Man, The John Ford
149. Raging Bull Martin Scorsese
150. Rain People, The Francis Coppola
151. Raintree County Edward Dmytryk
152. Ramblin' Rose Martha Coolidge
153. Real Life Albert Brooks
154. Rear Window Alfred Hitchcock
155. Rebel W/out Cause Nicholas Ray
156. Red River Howard Hawks
157. Reflections in… John Huston
158. Requiem for… Ralph Nelson
159. Rosemary's Baby Roman Polanski
160. Runaway Train Andrei Konchalovsky
161. Safety Last Harold Lloyd
162. Sand Pebbles Robert Wise
163. Saturday Night Fever John Badham
164. Sayonara Joshua Logan
165. Scarecrow Jerry Schatzberg
166. Scarface Brian De Palma
167. Scent Of A Woman Martin Brest
168. Searchers, The John Ford
169. Serpico Sidney Lumet
170. Seven Samurai Akira Kurosawa
171. Seventh Seal Ingmar Bergman
172. Signal 7
173. Singin' In the Rain Stanley Donen
174. Smiles of a… Ingmar Bergman
175. Soldier In The Rain Ralph Nelson
176. Some Like It Hot Billy Wilder
177. Sound Of Music Robert Wise
178. Splendor/Grass Elia Kazan
179. Stagecoach John Ford
180. Star Is Born William Wellman
181. Star Wars George Lucas
182. Streetcar Desire Elia Kazan
183. Suddenly Last… Joseph Mankiewicz
184. Sullivan's Travels Preston Sturges
185. Sunset Boulevard Billy Wilder
186. Sweet Bird of Youth Richard Brooks
187. Taxi Driver Martin Scorsese
188. Teahouse of the… Daniel Mann
189. Tender Mercies Bruce Beresford
190. Third Man, The Carol Reed
191. Three Days Condor Sidney Pollack
192. To Kill Mockingbird Robert Mulligan
193. Tootsie Sidney Pollack
194. Tree Grows in.. Elia Kazan
195. Trip To Bountiful, A Peter Masterson
196. Two Rode Together John Ford
197. Verdict, The Sidney Lumet
198. Vertigo Alfred Hitchcock
199. Viva Zapata Elia Kazan
200. Wait Until Dark Terence Young
201. West Side Story Jerome Robbins
202. White Christmas Michael Curtiz
203. Who's Afraid… Mike Nichols
204. Wild One, The Laszlo Benedek
205. Wild River Elia Kazan
206. Young Lions, The Edward Dmytryk

Вези меня ледянка в детство,
Где мне совсем не больно падать,
Где «Чур» от всех напастей средство,
Где каждая снежинка – радость…

Где папа – молодой и сильный,
Где плакать хочется без мамы,
Где лес и розовый, и синий,
И Дед Мороз такой румяный…

Где ничего вкусней сосульки,
Где сам себе игрушки клеишь,
Где каша манная в кастрюльке,
Где апельсин, когда болеешь.

Где горькая микстура в ложке,
Где с пенкой молоко в стакане,
Где в плед завернутая кошка,
Где тетя Валя на экране.

Где счастье – если мама дома,
Где горе – если спать ложиться,
И ничего ценней альбома,
И ничего страшнее «Мыться!»

Где мандарины пахнут ёлкой,
Где под столами новоселье,
Где нос кусает шарфик колкий,
Где угол – плата за веселье…

Где примерзают руки к санкам,
И где еще не стыдно плакать…
Вези меня вперед, ледянка!
Ты знаешь, я умею падать!!!

Церемония награждения - это всего лишь вершина айсберга, за кадром остается еще так много интересного, скандалы, интриги, личные драмы и просто интересные факты.

Главные плакальщицы



Некоторые звезды, получая своего «Оскара», плачут от счастья или волнения прямо на сцене. Лидером плачущих победительниц является Гвинет Пэлтроу (1999), на полслезы от нее отстали Холли Берри (2002) и Шарлиз Терон (2004).

Лебединая песнь



Одним из лидеров в списке самых неудачных нарядов стало платье в виде лебедя, к которому прилагалась сумочка в виде яйца. Его сшил для исландской певицы Бьорк Марьян Пежоски, авангардный дизайнер из Македонии - специально для церемонии награждения «Оскар» 2001 года. Певица периодически садилась на сумочку, делая вид, что только что снесла яйцо и чуть было не сорвала церемонию.

Семь маленьких



Уолт Дисней долго смеялся, когда в 1937-м за «Белоснежку и семь гномов» ему дали одного обычного «Оскара» и еще семь маленьких.

Трансамерика



Трей Паркер и Мэтт Стоун, создатели мультика «Южный парк», на церемонию «Оскар» в 2000 году явились в женских платьях: Трей выбрал имитацию зеленого платья Versace, в котором в 99 году пришла Дженнифер Лопес, а Мэтт - розовое, в котором в том же году была Гвинет Пэлтроу.

Брандо, друг индейцев



В 1973 году на сцену за Оскаром, предназначенным для Марлона Брандо за роль Вито Корлеоне («Крестный отец» ;), вышла индейская девушка «Маленькое перышко». Она заявила, что актер отказался от приза в знак своего презрения к киноиндустрии, которая снимает фильмы, в которых индейцы предстают отрицательными персонажами. Роджер Мур, который должен был вручить приз Брандо, был так шокирован, что случайно увез статуэтку домой. Некоторые источники утверждали, что к индейцам девушка не имела никакого отношения.

Приятное с приятным





Весьма удачно в 2003 году распорядился получением «Оскара» за лучшую мужскую роль Эдриан Броуди. Получив награду, он совершенно неожиданно слился в страстном поцелуе с вручавшей приз Холли Берри, с которой до того вовсе не был близок. Поцелуй длился шесть секунд.

Незваный гость



В 1974 году церемония не обошлась без небольшого комичного инцидента: во время объявления очередной номинации на сцену выбежал голый мужчина (фотограф Роберт Опель) и пробежав несколько метров скрылся за кулисами. Ведущий церемонии Дэвид Найвен не растерялся и остроумно отметил: "Забавно, что этот мужчина смог заставить аудиторию посмеяться тогда, когда разделся и показал все свои недостатки". Позднее появились слухи о том, что это экстравагантная выходка была придумана продюсером церемонии Джеком Хейли.

Братский поцелуй







Анжелина Джоли шокировала всех присутствующих, когда в 2000 году, получив «Оскара», вдруг поцеловала своего брата слишком страстно. В свое оправдание она сказала: «Я его так люблю! И он меня тоже. Только что сказал!»

История любви



Кьюба Гудинг Младший, получив заветного «Оскара» в 1997 году, прокричал «Я люблю вас!» целых 14 раз. Оркестр старался играть громче, но это его не остановило.

Русский характер



Актер Джек Пэланс, поразил всех, когда получал «Оскара» в свои 73 года. Он вдруг сказал со сцены, что он родом из России и звали его Владимиром. А потом решил показать, что есть еще порох в пороховницах и четыре раза отжался на одной руке. Было это в 1992 году.

Молчание Гарсон



Актриса Грир Гарсон, вышедшая в 1943 году на сцену получать «Оскара», стояла перед микрофоном молча несколько минут, а потом, наконец, сказала: «Я почти не готовилась…». Ее выступление было одним из самых долгих в истории.

Победа дизайна



Лизи Гардинер, дизайнер костюмов для фильма «Присцилла, королева пустыни», пришла на награждение в платье, сделанном из золотых кредиток. Оно стало предметом всеобщего восхищения и запомнилось публике больше профессиональных достижений Лизи.

Знать себе цену



Мэрил Стрип пришла за вторым «Оскаром», которым ее наградили за роль в картине 1982 года «Выбор Софи», будучи беременной. И только вернувшись домой она увидела, что забыла срезать с платья ценник.

Назад в будущее



Гвинет Пэлтроу, получив «Оскара» в 1999 году, от волнения вдруг сообщила зрителям, что она «не смогла бы сыграть эту роль, если бы ее не поддерживала огромная любовь будущих зрителей».

Незнакомое слово



Камерон Диас, вышедшая в 2008 году вручать «Оскара» за лучшую операторскую работу, не смогла с первого раза осилить слово «кинематография».

Вверх тормашками



В 1947 году Рональд Рейган, в то время президент всего лишь Гильдии актеров, комментируя показ эпизодов вручения «Оскара» прошлых лет, заявил, что собравшиеся видят на экране славное прошлое, достойное настоящее и должны думать о новых свершениях. Присутствующие ответили смехом, потому что пленку на экране случайно пустили вверх ногами.

Удачный римейк



Получивший «Оскара» криминальный триллер «Отступники» (2006) Мартина Скорцезе с Мэттом Дэймоном, Леонардо ДиКаприо и Джеком Николсоном - римейк гонгконгского боевика «Mou gaan dou» 2002 года.

«Оскар» пополам



Комик Марти Фельдман в 1976 году, вручая премию сразу двум режиссерам, бросил статуэтку об пол. Невозмутимо выдав остолбеневшим победителям по кусочку «Оскара», он поделился с публикой наблюдениями: «Там написано «сделано в Гонконге»

В двух словах



Джулия Робертс, вышедшая за своим «Оскаром» в 2001 году, смогла сказать только, что она «бессовестно счастлива»!

Нелегальный хит



Джеймс Кэмерон категорически возражал против любых песен в «Титанике». Композитор Хорнер тайно пригласил Селин Дион, записал будущий хит «My heart will go on» и убедил Кэмерона вставить его в фильм. Песня получила «Оскар».

Утомленные декорациями



Съемки будущего лауреата «Оскара» - фильма «Утомленные солнцем» - проходили под Нижним Новгородом в сентябре. В разгар работы погода резко испортилась, пошел снег, налетел ветер, срывая листву с деревьев. Всего за одну ночь съемочная группа вырезала 150 тысяч листочков из зеленой бумаги и развесила их на ветках.

Загадочная история Элис Брэйди



Удивительный случай произошел в 1938 году - вместо актрисы Элис Брэйди, сломавшей ногу, за «Оскаром» на сцену неожиданно поднялся незнакомый мужчина. Он поблагодарил академиков за награду, взял «Оскара» и отбыл в неизвестном направлении.

Трудности перевода



Французская актриса Марион Котийьяр, сыгравшая Эдит Пиаф в фильме «Жизнь в розовом свете» (2007) на вручении «Оскара» за лучшую женскую роль вдруг заговорила с таким сильным акцентом, что понять ее было практически невозможно. Позже выяснилось, что идти она тоже может с трудом. Из неловкого положения Марион помог выйти Форест Уитакер, проводив ее до кулис.

Рыцарь Льюис



В 2008-м актеру Дэниэлу Дэй-Льюису вручала награду Хелен Мирен - лауреатка прошлого года, сыгравшая сразу двух королев за один год. Когда актер поднялся на сцену, он смиренно опустился перед ней на одно колено - и Хелен, ни на минуту не растерявшись, посвятила его в рыцари при помощи статуэтки.

Без лица



В 2008 году из-за технических проблем при трансляции церемонии у братьев Коэнов вытянулись лица - в прямом смысле.

Немое кино



В 2008 году певице Маркете Иргловой, пришедшей получать «Оскара» за лучшую песню, отключили звук в микрофоне прямо перед ее речью. Позже ведущий Джон Стюарт специально пригласил ее на сцену, и со второй попытки речь Иргловой была услышана.

Долгое ожидание



Стивен Спилберг получил награду за «Список Шиндлера» в 1994 году. Он ожидал этой награды 27 лет - с тех пор как не вошел в число номинантов с фильмом «Челюсти» и произнес знаменитое: «Я не могу поверить - они предпочли мне Феллини!»

Ассоциативное мышление



В 2002 году Вупи Голдберг обратилась к залу: «Сейчас я хочу представить вашему вниманию картину, в которой много карликов и женщин в перьях. Нет, это я не про не свадьбу Лайзы Миннелли, речь идет о «Мулен Руж». Свадьба любившей перья Лайзы Минелли и продюсера Дэвида Геста (рост 158 см) долгое время была предметом обсуждений.

Времена и нравы



В 1969 году фильм «Полуночный ковбой» посчитали излишне откровенным и поставили его в один ряд с порнофильмами, присвоив жесткую категорию «X». Фильм оказался единственным «порнофильмом», получившим «Оскар».

С течением времени менялась и категория. Сегодня французские подростки могут смотреть фильм с 12 лет, шведские с 15, немецкие с 16, испанские с 18 лет. В Конго все осталось по-прежнему.

Младшенькая



Тэйтум О'Нил получила «Оскар» за роль в фильме «Гениальные аферисты» (Paper Moon) в 1974 году, когда ей было всего 9 лет.

На войне как на войне



У получившего «Оскара» за картину «На Западном фронте без перемен» (1930) Льюиса Майлстоуна были проблемы с продюсерами. Когда он показал готовую работу, лента показалась им слишком мрачной. Они попросили режиссера что-то изменить в картине. Он хладнокровно ответил, что готов переснять финал таким образом, чтобы победили немцы. Фильм вышел без изменений.

Комики шутят



Американский комик Джон Стюарт во вступительной речи на «Оскаре» 2008 постарался не обойти вниманием никого из присутствующих.

Беременных Кейт Бланшетт, Джессику Альбу, Николь Кидман и любвеобильного Джека Николсона: «У нас в зале три беременных. Но еще не вечер, тем более что здесь Джек. Так что по окончании придется устраивать пересчет». Помешанного на авиации Джона Траволту: «Владелец «Боинга-707» с калифорнийскими номерами, отгоните свой самолет от входа», и, наконец, Хиллари Клинтон: «В фильме «Вдали от нее» героиня Джули Кристи, страдающая болезнью Альцгеймера, забывает своего мужа. Хиллари Клинтон назвала этот фильм лучшим в ушедшем году».

Без отрыва от производства



В 1976 году дирижер Джон Уильямс получил «Оскар» за музыку к фильму «Челюсти». Для получения статуэтки ему пришлось ненадолго оставить оркестр, которым он дирижировал на церемонии, подняться за наградой и вернуться к работе.

«Оскар» для Чарли



Единственного деревянного «Оскара» в 1938 году удостоился один из лучших американских актеров своего времени, популярный чревовещатель Эдгар Берген. Правда награда предназначалась не ему персонально, а его «коллеге» по работе - марионетке Чарли Маккарти.

Игра полов



Великолепная театральная актриса Линда Хант получила «Оскара» за роль фотографа Билли Квана в фильме «Год, опасный для жизни» (1982), став первым обладателем статуэтки, сыгравшим лицо противоположного пола.

Киндер-сюрприз



Анне Пакуин было 11, когда ее наградили за роль в фильме «Пианино» в 1994 году. На роль претендовало пять тысяч кандидаток, но Анна победила. Она вышла к микрофону и молча стояла, расширив глаза от волнения.

Градус общества



Педро Альмодовар получил приз за ленту 1999 года «Все о моей матери». Фильм не понравился большинству членов жюри, но политкорректность заставила их одобрить кино с участием трансвестита, беременной монахини и лесбиянки.

Политпросвет



Настоящим скандалом закончилось в 2003 году вручение «Оскара» режиссеру документального фильма «Боулинг для Колумбины» Майклу Муру. Вместо сентиментальных благодарностей он вдруг прочитал гневную отповедь Джорджу Бушу. Зал отреагировал нестандартно. Гости и участники церемонии разделились на два лагеря. Демократы аплодировали смелости Мура, а их противники бурно выражали решительный протест.

«Оскар» по-итальянски



Роберто Бениньи, получивший второй «Оскар» за свой фильм «Жизнь прекрасна» (1997), так обрадовался, что полез на сцену прямо по спинкам кресел. Затем он заключил в объятия Софи Лорен, которая выше его на голову и сделал массу заявлений в микрофон: «Я вас всех люблю», «Хочу утонуть в океане вашего великодушия», «Спасибо моим родителям за бесценный дар - нищету!» и т.д.

Реальная любовь



Актриса Салли Филд, получая своего второго в жизни «Оскара» в 1985 году за роль в фильме «Места в сердце», запомнилась зрителям фразой: «Я не могу отрицать, что я вам нравлюсь, вы меня очень любите!»

Получить и забыть



Обладательница 14 номинаций на «Оскар», полученных за 26 лет съемок в кино, Мэрил Стрип свою самую первую статуэтку за фильм «Крамер против Крамера» (1979) оставила в туалете. Некогда Одри Хэпберн поступила так же со своим «Оскаром» за «Римские каникулы».

Скромность



Режиссер Джеймс Кэмерон, получивший в 1998 году «Оскара» за свой великий «Титаник», скромно заявил присутствующим: «Я - король мира!».

1. Надежда умирает последней. Фотограф – Zilvinas Valeika.



2. Кошкин дом.



3. Экстрим. Одна из лучших фотографий по версии Red Bull Illume 2010.



4. Обыкновенное чудо. Маленький мальчик собирается попросить у Санты, чтобы его отец вернулся из Ирака. Он ещё не знает, что его желание исполнится прямо сейчас …


5. “Спасибо” ветеранам. Фотограф – Роман Балаев.



6. Подвиги бесценны.



7. Верный друг.



8. Русский лес. Эта фотография состоит из 365 фотографий, которые делались каждый день с одного и того же места.



9. Течение времени.



10. Соседи.



11. На крыше. Фотограф – Юлия Курбатова.



12. Испуг.



13. Иисус спасает.



14. Дай пять.



15. Япония.



16. Любить своих врагов.



17. Борьба за первенство.



18. Сержант, его жена и их будущий ребенок.



19. Мама.



20. Кашалот.



21. Будущий художник.



22. Прощание.



23. Когда усердие пугает. Фото детского хора из Северной Кореи. Старательность и дисциплина – это конечно, хорошо. Но в данном случае за детей немного страшно.



24. Бабушкина забота. Чтобы уши не мерзли.



25. Ку-ку.



26. 2012.



27. Ты кто?



28. Панда. Панда на пути в зоопарк Эдинбурга.



29. Съемки Титаника.



30. Мультфильмы любят все.



31. Любви все возрасты покорны. Празднование 8 марта в Белграде.



32. Курение – вред.



33. Дружок. «Мой 3-летний сынишка Чарли, – рассказывает автор фото Blake Zickefoose, – подружился с этой гусеницей и называл ее не иначе, как Червячок-Собачка».



34. Леса гигантской секвойи.



35. Человек собаке друг.



36. Закат жизни.

1. Правило зеркала Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого. 2. Правило выбора Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни – есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – я сам. 3. Правило ответственности Можно во всем винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать раньше и добиваться успеха. Будущее никогда просто так не случается. Оно создается. Я готов взять ответственность за свой выбор. 4. Правило погрешности Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир. 5. Правило соответствия Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. Быть несчастным — это привычка. Быть счастливым — это привычка. К чему привыкать, выбираем мы сами. 6. Правило присутствия – “Здесь и сейчас” Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я жив – я бессмертен. Есть повод порадоваться.

1. Искусственный интелект (Artificial Intelligence: AI) 2001
2. Хатико: Самый верный друг (Hachiko: A Dog's Story) 2009
3. Марли и я (Marley & Me) 2008
4. Титаник (Titanic) 1997
5. Знакомтесь Джо Блэк (Meet Joe Black) 1998
6. Зеленая миля (The Green Mile) 1999
7. История игрушек: большой побег (Toy Story 3) 2010
8. Руди (Rudy) 1993
9. Спасти рядового Райана (Saving Private Ryan) 1998
10. Ребята с улицы (Boyz N the Hood) 1991
11. Крупная рыба (Big Fish) 2003
12. Общество мертвых поэтов (Dead poets society) 1989
13. Песня Брайна (Brian's Song) 1971
14. Побег из Шоушенка (The Shawshank Redemption) 1994
15. Останься со мной (Stand by me) 1986
16. Гордость Янки (The Pride of the Yankees) 1942
17. Спеши Любить (A Walk to a Remember) 2002
18. Список Шиндлера (Shindler's List) 1993
19. Жизнь Прекрасна (La Vita è bella) 1997
20. Мальчик в полосатой пижаме (The Boy in the Striped Pyjamas) 2008
21. Фонтан (The Fountain) 2006
22. Дневник Памяти (The Notebook) 2004
23. Гладиатор (Gladiator) 2000
24. Страдания Христовы (Passion of the Christ) 2004
25. Город Ангелов (City of Angels) 1998
26. Белый бим черное ухо 1976
27. 7 жизней (Seven Pounds) 2008
28. Танцующая в темноте (Dancer in the Dark) 2000
29. Король лев (The Lion King) 1994
30. Достучаться до небес(Knockin'g on Heaven's Door) 1997
31. Бабуся 2003
32. Лабиринт Фавна (El laberinto del fauno) 2006
33. Сладкий Ноябрь (Sweet November) 2001
34. Остров 2006
35. Мачеха (Stepmom) 1998
36. Привидение (Ghost) 1990
37. Дом у озера (The Lake House) 2006
38. Голубая бездна (Le Grand Bleu) 1988
39. Белый плен (Eight Below) 2006
40. Ванильное небо (Vanilla Sky) 2001
41. Храброе сердце (Braveheart) 1995
42. Великан (The Mighty) 1998
43. Внутри себя я танцую (Inside I'm Dancing) 2004
44. Куда приводят мечты (What Dreams May Come) 1998
45. Мост в Терабитию (Bridge to Terabithia) 2007
46. Лекарство (The Cure) 1995
47. Осень в Нью-Йорке (Autumn in New-York) 2000
48. Хулиганы зеленой улицы (Hooligans) 2005
49. Форест Гамп (Forest Gump) 1994
50. Малышка на миллион (Million Dollar Baby) 2004
51. Кит (Keith) 2008
52. Легенда о пианисте (La leggenda del pianista sull'oceano) 1998
53. Двухсотлетний человек (Bicentennial Man) 1999
54. Если только (If Only) 2004
55. 38 параллель (Taegukgi hwinalrimyeo) 2004
56. Бэмби (Bambi) 1942
57. Шоу Трумана (The Truman Show) 1998
58. Перл Харбор (Pearl Harbor) 2001
59. P.S. Я тебя люблю (P.S. I Love You) 2007
60. Мост (Most) 2003

1. Всё, что происходит – к лучшему.

Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины.

2. Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости.
Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой женщины. Природа подарила прекрасный материал – тело, можно лепить из него красоту. И эта женщина уверена, что всегда выглядит наилучшим образом, потому что заботится о себе с любовью.

3. Все расставания всегда – к новым встречам.
И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча – это звено яркой цепочки любви и приключений в жизни счастливой женщины.

4. Не бывает нехватки времени.
И это – правда. Бывает лишь нерациональное использование этого бесценного ресурса. Счастливая женщина всегда делает сначала самое важное, потом – что-нибудь для души и себя, и в заключение – все остальное. В сутках именно 24 часа, ни больше, ни меньше. И она их использует таким образом, что ей на все хватает времени.

5. Взлеты и падения карьеры – мудрые уроки во благо собственной жизни.
Что бы ни происходило: повышения, смещения, потеря или обретение работы, счастливая женщина уверена, что это – самое лучшее и нужное на текущий момент. Значит, такова закономерность собственного поведения и обретения навыков. Всё в жизни мудро и полезно. За самыми темными периодами следуют самые светлые дни, а после головокружительных полетов все равно нужно будет приземляться.

6. Не бывает пустых мечтаний.
Счастливая женщина знает о том, что начав мечтать, она посылает сигнал во вселенную с запросом о чем-то. Сосредоточившись на желаемом, она детализирует его и представит в ярких красках и четких образах. Спустя какое-то время она это получает, поскольку никогда не пускает мечты на самотек, тщательно представляя их сбывшийся вариант.

7. Движение – это жизнь.
Счастливая женщина предпочитает пешие прогулки проезду в маршрутках, лестничные пролеты – лестницам, фитнес – посиделкам перед телевизором. Она умеет тренировать свое тело даже в повседневной жизни: моя посуду, убирая в комнате, гуляя с ребенком. Счастливая женщина дышит глубоко и выдыхает весь воздух, втягивает живот и никогда не сутулится.

8. Отношения – самое ценное.
Счастливая женщина умеет любить и ценить близких. Она знает, что никакие деньги и посты не вернут доверие любимого и обожание детей. Сначала – семья, все остальное – чуть позже.

9. Питание – способ, а не цель.
Питание для счастливой женщины – лишь способ получить все необходимое для здоровья тела. Она умеет радоваться десертам, но деликатесы и выпечка не являются целью ее жизни.

10. Счастье есть, оно повсюду!
Счастливая женщина уверена, что мир создан для любви и добра. Она видит повсюду счастье, замечает все хорошее, с пониманием и сочувствием относится к тем, кому грустно. Счастливая женщина знает, что бывают в жизни разные моменты, но для нее главное то, что счастье есть! И она всегда улыбается

Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть. Ищите способы, которые помогут справиться с этим состоянием. 1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих. 2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит. 3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано! 4.Вн есите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Подберите новый гардероб. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих. 5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым человеком. Не забывайте об аромалампе. Эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот. 6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта. 7. Остановитесь, оглянитесь … Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении. 8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. 9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее. 10. Если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу у этого желания, обычно оно затягивает в воронку уныния. Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными. Посмотрите фильм, сделайте уборку… Это самый эффективный способ предотвратить депрессию в зародыше.

«Ты становишься на углу оживленной улицы и представляешь, что тебя здесь нет. Вернее, тебя нет вообще. Пешеходы идут, сигналят машины, открываются двери магазинов, сменяются пассажиры на остановке. То есть в принципе мир продолжает жить и без тебя. Понимать это больно. Но важно…»

— Сергей Бодров (младший)

«Если ты любишь что-то — отпусти. Если оно твое — оно вернется.»

«Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.»

— Габриель Гарсиа Маркес

«Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу.»

«Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!»

— Майкл Джордан

«Легко обмануть глаз, но трудно обмануть сердце.»

— Аль Пачино

«Для того, чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит.»

— Ив Сен-Лоран

«Между мужчинами и женщинами все время есть напряжение. Я это чувствую. Женщина идет по улице, а я иду сзади, и вдруг появляется это напряжение. Я просто иду по улице, нам просто по пути. А она думает, что я насильник. И теперь я чувствую себя виноватым, хотя я ни хрена плохого не сделал.»

— Квентин Тарантино

«Какое это огромное счастье любить и быть любимым.»

«Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника.»

— Антон Павлович Чехов

«Женщина гораздо сильнее мужчины. Когда женщина говорит «все, хватит», это значит «все, хватит». Мужчина всегда будет валяться у нее в ногах в надежде вернуть. Я валялся. И почему-то счастлив.»

— Микки Рурк

«Когда ты родился мир улыбался, а ты плакал, так проживи жизнь так чтобы умирая ты улыбался, а мир плакал.»

— 2Рас

«Даже если Вам предстоит пройти через ад – идите не задумываясь.»

— Альберт Эйнштейн

«Я считаю, что женщина должна нести любовь и добро… А сейчас женщины требуют, чтобы внимание оказывали прежде всего им, делали дорогие подарки и т.п. На мой взгляд, женщина сама должна дарить любовь и быть примером, как своему мужу, так и своим детям.»

— Федор Емельяненко

«Вы не можете вернуть прошлое. Но вы несомненно можете его не повторять.»

«Жизнь коротка, даже если доживешь до девяноста. Живи на полную катушку — вот как я считаю. Цени каждый миг, каждый час, каждый день, потому что не успеешь и глазом моргнуть, как все кончится. Я абсолютно уверен, что для большинства людей их смерть становится неожиданностью.»

— Брюс Уиллис

«Я очень ценю в людях чувство юмора, потому что часто это наше единственное оружие против всех гадостей и несправедливостей жизни.»

— Пьер Ришар

«Если отвернутся, значит недостаточно любили.»

— Владимир Высоцкий

«Живи так, чтобы знакомым стало скучно, когда ты умрешь.»

— Гай Юлий Цезарь

«Моя философия жизни проста: мне нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.»

— Элвис Пресли

«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.»

— Зигмунд Фрейд

«Теперь, когда мы уже научились летать по воздуху как птицы, плавать под водой как рыбы, нам не хватает одного — научиться жить на земле как люди.»

— Бернард Шоу

«Лучший друг-это тот, с которым ты можешь сидеть на крыльце, не проронить ни слова, а затем уйти с чувством, что это была лучшая беседа, которая когда-либо была в твоей жизни.»

«Мне хотелось бы, чтобы рядом со мной был человек, в присутствии которого мое сердце билось бы ровно и мерно, человек, рядом с которым мне было бы спокойно, потому что я не боялась бы на следующий день потерять его. И время бы тогда текло медленнее, и мы могли бы просто молчать, зная, что для разговоров у нас впереди еще целая жизнь.»

«Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи.»

— Пауло Коэльо

«Никогда не говорите «мне все равно». Не надо стремиться афишировать свое равнодушие. Это не показатель Вашей независимости. Равнодушие — это паралич души. Что Вы чувствуете, когда Вам говорят «мне все равно»? Становится пусто и холодно внутри. Вы ёжитесь и протестуете. Чаще всего, про себя… Ведь собеседнику… «все равно»… Всего каких-то два слова, а как глубоко проникают они в душу, занозой впиваются в сердце и остаются гнить, иногда напоминая о себе. Человек не может жить без уверенности в том, что он кому-то нужен, что его любят. Он чахнет, переживает, замыкается в себе, погибает. Худшее преступление, которое мы можем совершить по отношению к людям, — это не ненавидеть их, а относиться к ним равнодушно; в этом — суть бесчеловечности. Прошу, никогда не говорите «мне все равно»…»

— Иван Охлобыстин

«Красивая женщина нравится глазам, а добрая сердцу; одна бывает прекрасною вещью, а другая сокровищем.»

— Наполеон Бонапарт

«Если вы можете это вообразить, вы можете это и сделать.»

— Уолт Дисней

«На самом деле любой человек причинит вам боль. Вы просто должны найти того, кто стоит ваших страданий.»

«Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным. Она любила перед тем, как полюбила снова. Но если она любит тебя сейчас, что ещё не так? Она не идеальна, но ведь ты тоже, и вы оба никогда не будете идеальными вместе. Но если она заставляет тебя смеяться, тем более подумай дважды, если она даёт тебе возможность быть человеком, делать ошибки, держаться за неё и давать ей всё, что ты можешь. Она может думать о тебе не каждую секунду в день, но она может отдать тебе часть себя, потому что она знает — ты можешь разбить её сердце. Так не рань её, не меняй её, не анализируй и не ожидай от неё того, что выше её возможностей. Улыбайся, когда она делает тебя счастливым, давай ей знать, когда она тебя злит, и скучай по ней, когда её нет рядом.»

— Боб Марли

«Будь честен с самим собой, и с людьми, всегда делай все вовремя. Никогда не сдавайся, иди к своим целям, даже если все плохо. В этой жизни все реально, нужно только делать.»

«Чем больше я общаюсь с людьми, тем больше я убеждаюсь в том, что в целом у них есть одна цель — стать самым богатым покойником на кладбище.»

— Стив Джобс

«Смерть стоит того, чтобы жить. А любовь стоит того, чтобы ждать.»

«Я один, но это не значит, что я одинок.»

— Виктор Цой

«О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше нас… Им просто не до нас…»

«Один не разберет чем пахнут розы. Другой из горьких трав добудет мед. Дай хлеба одному — на век запомнит. Другому жизнь пожертвуй — не поймет…»

— Омар Хайям