@sleepovna
SLEEPOVNA
OFFLINE

хочу как ты

Дата регистрации: 01 июля 2011 года

Персональный блог SLEEPOVNA — хочу как ты

Я ТО НЕДЕЛЮ ЖДАЛА КОГДА ЖЕ ОН НАПИШЕТ, ДУМАЛА УЖ, ЧТО ЕГО В МЕКСИКУ НА ОРГАНЫ ЗАБРАЛИ ТАМ ИЛИ В ПАДИКЕ ГДЕ-ТО В ГОВНИНУ ОБКУРИЛСЯ И НАЖРАЛСЯ, А ОН НАПИСАЛ АХАХ Я СЧАСТЛИВАЯ ДАВАЙ В ЛАДОШКИ ХЛОПАТЬ УРА-УРА ЛЮБИМЫЙ НАПИСАЛ, А ОН НАПИСАЛ РАДИ ТОГО, ЧТОБ УЗНАТЬ ЧТО ЭТО ЗА СИМПАТИЧНАЯ ДЕВОЧКА У МЕНЯ НА СТЕНЕ ГРАФФИТИ НАРИСОВАЛА. СССУУУКААА ТЫ СОВСЕМ ОХУЕЛ, МАЛЬЧИК МОЙ, КАК Я ТЕБЯ ПАДЛУ НЕНАВИЖУ. ЕЗЖАЙ БЫСТРЕЕ В МЕКСИКУ МИЛЫЙ, ПОКА Я ТЕБЯ САМА НЕ НАВЕСТИЛА СРАННЫЙ ТЫ ПИДОРАС

sen100500 , аххах вот это наглость ребложить мое фото и стирать реблог. ЛАДНО если бы другую запись, но блять фотографию, где мой бывший признался мне в любви это уже чересчур. народ не наглейте, а. у меня подключен вьюи+, поэтому я вижу все ваши реблоги и лайки, так что не надейтесь остаться незамеченными, окда?

Ведь смысл не в том, чтобы остаться целым.
И даже не в том, чтобы объехать полмира, слышишь?
Ты так же будешь хотеть дальше в Берлине.
Ты так же будешь грустить в Париже.

я хочу уметь танцевать. я хочу уметь писать стихи. я хочу уметь петь. я хочу уметь играть на гитаре. ХЕР МНЕ ОК

на вопрос мамы почему мусор на столе и я до сих пор не сплю, гордо спрашиваю у нее в ответ, почему женщина не не кухне.это я могу, умею, делаю!

1 день: подготавливаем организм к разгрузке.
Резко садиться на диету нельзя, ни в коем случае.
До 3 часов можно кушать все, что хочется. Даже сладкое, но максимум 50 г шоколада.
Мучное следует исключить, оставив лишь черный хлеб. Ужин должен быть легкий.
Несколько вариантов:
а) овощной салат.
б) бульон (мясной или куриный)
в) фрукты, но в малых количествах, исключить бананы и виноград.

2 день: с утра, как проснулись, стаканчик воды (можно с лимонным соком);
На завтрак может быть съеден:
а) Творог (100г+молоко);
б) хлопья с молоком;
в) каша на воде.
В обеденном рационе должны присутствовать овощи. Допустимо мясо, рыба, или птица, без видимого слоя жира.
Ужин такой же, что и в 1 день. Если к ночи наступит голод, выпить стакан молока или кефира, чтоб не застать себя ночью у холодильника.
Сладкого в этот день нельзя, из мучного - черный хлеб.

3 день: в основном будет состоять из белков
(что особо важно для девушек, сохраняет месячный цикл)
На завтрак желательно творог, или вареное яйцо.
Обед - рыбка, гарнир любой, кроме риса и картошки. Соли по-минимуму.
Вечер - пакет кефира (или столько, сколько влезет)

4 день: день углеводный.
На завтрак - хлопья или кашка.
Обед - овощи, можно суп.
Вечер - тарелки вареной гречки без специй и соли будет достаточно.

5 день: утро - фрукты. но не более 400 г. кроме бананов и винограда.
Обед - бульон или гречка.
Ужин - пакет кефира (любой жидкости, столько, сколько влезет)

6 день: очистительный.
с утра - стаканчик водички (можно с лимонным соком)
Обед - кефир (на этот раз только обезжиренный!),
От ужина следует отказаться.
Если уж очень приспичит, налить бутылку воды и поставить рядом. Лишь захочешь к холодильнику - бутылку в руки и пьешь.

7 день: если дожила до 7 дня без срывов - нужно поблагодарить себя.
Для этого разрешен кусочек торта (он примерно 60-80г - средний размер, калорийность будет небольшой, около 200 ккал.), 50 г шоколада, или 100 г мармелада. но это лишь до 12ч. дня! т.к. все сладкое - это быстрые углеводы, хорошо перевариваются после 12 часов дня.
В обед любой гарнир (кроме риса) + мясо, рыба. Ужин - легкий, как в 1 день.

Следующий круг следует начинать с 3 дня до тех пор, пока не добьетесь нужного результата.
Плюс ко всему, не возбраняется делать банки и обертывания, что ускорит потерю веса.

я не хочу этот февраль со всякими амурами и валентинками. да что уж там февраль. я без тебя вообще ничего не хочу

SLEEPOVNA

Самые популярные посты

19

ВСЁ КОНЧЕНО

Всё кончено, меж нами связи нет… А. Пушкин. Эта светлая ночь, эта тихая ночь, Эти улицы, узкие, длинные! ...

18

И к чёрту съехавшие крыши. Хочу не думать, с кем ты ...

18

А ты не тупая пизда? Годная пизда? Но ты девушка, а значит - пизда. Твоя жизнь - говно, понимаешь? ГОВНО. Сколько тебе лет? 16-18? Ну вот...

16

с лешей были в кино на "рок на века". напомаженная курица трясет сиськами перед потными мужланами, мечтая стать крутой рок`н`ролл певицей...

16

ты кусок дерьма,Сережа.огромная куча кроличьего говн...