3-4 месяца в режиме тренировок мне хватило, чтобы живот стал выглядеть подтянутым, но… спина — не живот, ептвмть. Что вообще надо делать, чтобы избавиться от s-образной спины, особенно в области плеч и лопаток?!? Со стороны выгляжу как бабка, блть (Последние полгода без тренировок к тому же опять нивелировали весь минимальный прогресс со спиной.

Еще, уверена, меня так клонит к земле из-за плохого зрения, уже не поддающегося коррекции, да с риском отслойки сетчатки. В стремлении увидеть чуть больше привычно скрючиваюсь(