Я из тех людей, которых хлебом не корми, да только дай поковыряться в своей же голове.
Постоянно думаю о том, что сказала, сделала и тд. Доходит даже до того, что вот человек попросил дорогу показать, я уверенно все говорю, а потом весь оставшийся день буду прокручивать наш разговор по буквам и беспокоиться за этого человека, переживать, что я не так что-то сказала и ещё больше запутала.
А уж что, чаще всего, творится в моей голове перед сном, так ужас. То какие то непонятные планы, то опять клвыояние в том, что я сделала/сказала за день. Убивает, причём в первую очередь мой сон.
Но, благо, прописала мне врач магний пропить и теперь начала быстрее выключаться. Аллилуя!
Из-за этого ковыряния есть привычка и в соц сетях просматривать странички людей, с которыми общение было прервано и постоянно крутить в голове сценарии: а если бы не поругались, а если бы продолжили общаться, а если-если-если…
У меня так с детства была подруга, с которой вот уже 2 с лишним года просто не общаюсь. Поругались, я признала, что была не права, но и её слова меня задели, на что получила ответ "мне пофиг че тебе там не понравилось, мне не хочется обсуждать эту тема(из-за которой посрались) и точка". Обидно аж до слез. Вдвойне обиднее от того, что я познакомила двух своих подруг и теперь они общаются друг с другом, а на меня теперь наплевать. Да, у меня есть ещё подруги, мне есть с кем поговорить. Но сама ситуация так задевает меня и вот я время от времени ковыряю это все.
Как перестать это все делать? Как смириться и жить дальше?