Читая книгу про депрессию, почувствовала, что то становится лучше, потому что понимаю, что же со мной такое, то становится хуже, потому что понимаю, что не могу себе толково помочь.
Решила отвлечься.
Прошла вебинар у психолога Карины Рихтер "Воспитание без крика", ещё не окончив его, записалась на тот же вебинар в форме игры и ещё на один "перезагрузка родительского авторитета". Да, это все бесплатно, на платное у меня нет денег, вот прям совсем.
В чем суть и почему решила написать. Послушав вебинар, поняла, что и правда "уставшая мама не может заниматься воспитанием ребёнка". И правда, у меня 3 стадия эмоционального выгорания, один из симптомов которого… ТА-ДАМ… ДЕПРЕССИЯ, АПАТИЯ. Ну прям по мне пишут, думаю. И узнала, что и отдыхаю я неправильно, тв/сериалы/соц.сети — это не отдых, чтобы качественно отдыхать, надо тратить энергию. Я вот, например, раньше, до замужества, по вечерам в тёплое время года уезжала на 1-2 часа ездить на велосипеде, это что-то нереальное, приезжаешь с приятной усталостью в теле, а голова СВЕЖАЯ! Как я по этому скучаю, уже 5 лет не ездила так! 5 блин!!!
И вот с одной стороны, опять грусть-печаль, потому что мне надо качественно отдохнуть и от детей, и от дома в целом, чтобы опять стать адекватной мамой, чтобы были силы и, самое главное, желание что-то делать, а не заставлять себя. Но вот парадокс, мне некуда деть детей, я не хочу заставлять наших с мужем родителей сидеть с детьми, мне проще самой, чем потом слушать их нытье "вот, он опять плохо поел, опять плохо спал и не убирал за собой игрушки" — я и так это знаю и я именно от этого отдохнуть хочу!
Короче, писец как жду лето, потому что планирую летом сдать младшего в сад, ему будет 2,2-2,4 года, а почти до его 3х летия мне семья дала добро сидеть дома, а не искать куда пристроиться, а потом сидеть вечно на больничных(потому что старший только после 3х лет перестал болеть каждую неделю-две). И вот тогда я смогу и кататься, и гулять, и читать книги, и убираться спокойно в доме, а не смотреть параллельно, чтобы ребёнок не хлебнул воды из ведра с химией.
В общем, я устала, хочу на ручки, но ручки есть только свои…