25 октября 2017 года в25.10.2017 18:36 10 0 10 1

Хочу, желаю, стремлюсь

Привет!

Что-то я распустилась)

Итак, нужно составить план желаний, хотелок и целей :)

1. Красота

Что-то я слишком много вкуснях себе позволяю) Пожалуй, настало время напомнить себе о фигуре :)

— не есть после 21:00;

— меньше мяса;

— больше чая! Без вкуснях;

— альтернатива печеньям и шоколаду - горький шр=околад (не больше 4х долек), диетические батончики.

— режим дня:

7-8 завтрак,

8-9 кофе (без молока)

13 обед

16-17 полдник

19-20 ужин

— больше овощей

— меньше порции! Я же девочка!

— сокам и газировкам - нет

— конфетам - нет. Жвачки, конфеты без сахара.

— фитнесс. бассейн.

2. Досуг

Хочу массаж.

Хочу на шугаринг.

Хочу в бассейн.

Хочу на йогу.

Хочу играть в волейбол.

3. Другое

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

VALENTTI — Just start to dream!

10

Хочу, желаю, стремлюсь

Привет! Что-то я распустилась) Итак, нужно составить план желаний, хотелок и целей :) 1. Красота Что-то я слишком много вкуснях с...

10

Жизненный цикл

Сегодня я снова тут. Как же просто я что-то начинаю, как же быстро меня что-то увлекает, и как же быстро я все забрасываю. Перегораю? Н...

7

ИСКРА

Сегодня я снова почувствовала ЕГО. Тот огонек внутри меня, который потух месяц назад сегодня дал о себе знать. Сегодня у м...

11

Созрел пост.

Я всегда придерживалась позиции, что учиться правильней и эффективней на своих ошибках. Эту пословицу о том, что люди умные учатся на оши...

18

Раскусили :D

"Она мечтает о невозможных вещах. Почему: Потому что она - женщина. Это автоматически означает, что в голове у нее...

9

#Мужики_такие_мужики

Сегодня у меня день творчества) Иногда находит, хочется что-то поделать, почитать, что-то узнать новое. Засела я на сайте "antiwomen.r...