Изменения не происходят за один день, не наваливаются комом на ничего не сведущего человека. Каждый день, каждое усилие и действие вносит маленькие штрихи в личность человека.
Да, особенно в личность. Ведь как ни сложно было бы похудеть, нарастить мышцы, научиться скорочтению, все равно что, но психологические метаморфозы - самые длительные, самые трудные и, пожалуй, самые результативные и долгосрочные из всего длинного перечня того, что необходимо в себе изменить.
Я сама провожу длительную и вполне сознательную работу над собой. Так, на повестке дня у меня: не бояться внимания посторонних, принять собственную привлекательность (в уместных случаях, конечно же); не бояться вести себя в соответствие с собственными убеждениями; понять, что отказ - это правомерное решение и мое личное право; не бояться одиночества в людных местах, а также еще много-много всего.
Это странно, я знаю, ставить такие расплывчатые и меж с тем тривиальные цели. Но, во-первых - это работает. И намного точнее, чем ставить цель, а-ля "полюбить себя". И во-вторых - это, черт возьми, реально работает. Приятно замечать, что твои мысли и действия теперь не разнятся, зажимы уходят, а гармония умножается раз в десять, как минимум.
Чувство, что ты наконец-то становишься собой.