17 ноября 2014 года в17.11.2014 08:44 6 0 10 1

Осталось 39 дней.

И вот мы с Таней снова встали на путь истинный. :) ) Осталось совсем немного до приезда человека, который должен видеть меня стройной и красивой.

Вес - 68

Ог - 91

От - 72

Живот - 88

Попа - 98

Нога - 57

Упражнения:

Отжимания - 10

Махи - 350

Пресс - 50

Обруч - 15 мин

13.00-14.00

Вареный картофель - 328

Какой-то соус - 250 пусть будет, он на майонезе

Горбуша на пару - 504

Итого: 1082 ккал

Еще съела 2 вафли и 2 хурмы! Мне полагается наказание за это.

Ого, как много получается! Не думала, что в вареной рыбе будет столько калорий.: (


Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HEALTHYDIET — Это просто Вьюи блог

5

Осталось 36 дней, а я все еще жирная.

Вес: 68,3. Решила взвешиваться каждый день. Объемы раз в неделю измерять. Небольшая тарелка плова без мяса, но с майонезом - 350 2 ...

6

Осталось 36 дней, а я все еще жирная.

Небольшая тарелка плова без мяса, но с майонезом - 350 2 конфеты с фруктовой помадкой - 150 3 хурмы маленькие - 133 Итого: 633 ...

7

Осталось 37 дней.

2 рыбные котлетки - 223 кусок хлеба тоненький - 100 3 конфеты с желе внутри - 180 3 хурмы - 186 яблоко - 46 Итого: 755 ...

7

Осталось 38 дней.

Батончик мюсли 30гр - 124 Хлеб с майонезом - 300 Минтай сушеный 100гр - 229 Рыбка янтарная с перцем 120гр - 271 Всё до...

6

Осталось 39 дней.

И вот мы с Таней снова встали на путь истинный. :) ) Осталось совсем немного до приезда человека, который должен видеть меня стройной и к...