мой второй марафон в ТА подошел к концу. результаты объявлю завтра: 3
на сегодня у меня были припасены 2 банана и 2 коробочки молока 1,5% жирности. на завтрак и обед делала себе коктейль (коробка молока, 1/2 банана, корица). отавшиеся половинки бананов съела между завтраком и обедом и после обеда.
поздно вечером выпила чай с лимоном и медом с целью согреться. мед - это не хорошо, но лучше, чем сахар. уложилась в 440 ккал за день: 3