Решила написать этот пост, т.к. существует много мнений на данный счет. Дело касается калорий и относится ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО к тем, кто делает какие-то упражнения или занимается спортом. Если обычная девушка, ничем не занимающаяся, сьест 450 ккал вместо 300, что бы она не делала, оно все равно усвоится. А если же столько сьест девушка, занимающаяся спортом, по привычке большинство калорий уйдет на энергию. К примеру: думаю, многте знают такие подвиды диеты, как ABC Light/Superlight..так вот спортивные девушки зачастую берут лайт и она для них, как матерая ABC за счет того, что калории тратятся на энергию. Чего, вы думаете, качки из тренажерок едят по две пиццы, заедая картошкой фри и запивая сладчайшей колой и не толстеют? Вуаля, калории идут им на пользу. Вот поэтому я не переживаю сильно на счет того, что превышаю кол-во калорий в день на 50-100. Да, стыдновато, но оно же сжигается. Так что это было лично мое мнение. Оставьте свое в ответе, мне очень интересно :) Отвесов всем!!!