Приветик, худеющим))

Сегодня отличный день в плане тренировки!

Мой рацион сегодня:

Завтрак - банан + 50гр брауни

Перекус - яблоко + кефир

Обед - жареная картошка + сыр

Перекус - хурма

Ужин - яблоко

На ночь - кефир

Мои упражнения:

Упражнения для попы по видео (Х)

Отжимания - 3 по 15

P.S. Девчонки! Очень советую вам потренироваться по этому видео, гантели у меня по 5 кг, так что пришлось мне несладко)) Такое чувство было после тренировки, как будто пробежала 5 км) Супер! Еще посмотрела видео о целлюлите, 2 недели делаю массаж специальным массажером, а потом кремом антицеллюлитным массирую проблемные зоны) Уже лучше, но есть над чем работать!

Будьте стройными и ухаживайте за собой*