1. Моя стройная подруга вчера (вместе снимаем квартиру, она всегда на ночь ест что– то жирное, да ещё и с хлебом))
Так вот, вчера время 23.30, она бегает и говорит «я хочу булочку.хочу сдобную булочку»,
Я ей «ну время уже сколько, завтра пойдешь и купишь, у меня вон печенье есть, поешь его »
Так она «нет, хочу именно булочку», пошла в магазин 24 часа, домой пришла, заварила.чай, съела только половину этой булки, причем ела ее минут 20))
Вот так вот) )
2. Наблюдаю за подругой:она всегда говорит, что ну очень много ест(я и сама была уверена в этом), она тощая-тощая(50кг при росте 175), постоянно говорит, что не может понравиться.
Так вот, мои наблюдения(мы снимаем одну квартиру, поэтому мне за ней легко наблюдать): просыпается утром, съедает что-нибудь(хлопья с молоком или булочку какую-нибудь, или пару печенек и батончик шоколадный, потом уходит на работу, может не есть часов 6-7, потом как есть уж очень захочет, поест макдак или все что угодно, на ночь может еще кусок торта слопать и сразу спать лечь)) если посчитать ккал, то у нее в день получается максимум 1600-1700)
3. Поделюсь и своими наблюдениями. У меня одногрупница - худенькая от природы. Раньше я думала: "ех, повезло ей", но однажды решила спросить и не терзать себя сомнениями. Оказывается, грусть-печяль она не заедает, а на счет голода, то она сказала, что если ей лень идти и готовить, то она не будет этого делать. Ну, слова это конечно хорошо, подумала я, но надо все увидеть в действии. Ну вообщем, как-то мы с девчонками между парами зашли в наш буфет. Я так внимательно присматриваюсь, кто что взял. Ну и наблюдаю за стройняшкой. Весь список покупок: кофе с сахаром, хот-дог, сникерс, сладкая вода и еще печенье-сендвич со сгущенкой. В итоге, съела 3/4 хот-дога, отпила 1/4 250 мл бутылочки воды, кофе тоже недопила, остальное - оставила на потом. Другие девчонки что взяли то и съели, не оставив ни единой крошки.
4. расскажу свои примеры.
1) моя подруга-вес около 45 при росте 167. всегда ей поражалась. она любит все вредное - сухарики, роллтоны, пиццу и т.д. но она всегда ела мизерными порциями. маленькийй пакетик сухариков или вообще его не доест. 1 кусок (а не полпиццы), еще и корочку от него оставит, и говорит я ТАК наелась. мечтает поправиться, и когда я говорю, что надо есть больше, говорит - ну я не могу, не лезет. т.е. желудочек маленький, совершенно не растянутый.
2) мой муж. с утра и днем почти не ест по будням. ругала его, а теперь думаю - ну значит комфортно ему есть вечером, болей нет, самочувствие хорошее. итак, он тоже любит все вредное и вкусное. порцию ест долго, я раз заглотила и все, а он смотрит тв, видео во время еды. хоть это и вредно, но он во время этого не ест, отвлекается, смеется/комментирует и только потом вновь возвращается к еде. прихватит к телеку пару сырков и лежат у него(пока я не напомню- может забыть съесть). в кафе не доедает порции запросто, раз не хочет (а мне "жаль", деньги же уплачены))) )) . может терпеть голод (а я вообще нет). придем домой, голодные, с прогулки например, я бегу к холодильнику, достаю и начинаю жевать, а он опять к тв, медленно раздевается, ходит чего-то по комнате. я говорю ты есть -то будешь, он - ну да, щас буду, попозже. может оставить 1 кв шоколадки, несколько эмэндэмсин, несколько штучек чипсов в пакете и тоже все обясняет просто: больше не хочу, наелся. и все мои доводы ну доешь одну штучку-то! не принимаются во внимание))) говорит- ну убери, потом доем.