1. Вы пробовали диеты? да, но вес возвращался
2. Занимаетесь ли вы спортом? да
3. Сколько ты хочешь весить? 50
4. Вы когда-нибудь достигали этого веса? нет
5. Что мотивирует вас? друзья, пляж, девушки-модели
6. Твоя семья ведет здоровый образ жизни? нет
7. На сколько кг ты похудела на сегодняшний день? 10
8. По шкале от 1-10, насколько ты здорова? 8
9. Вы хотите шесть кубиков пресса? нет)
10. Опиши свое идеальное тело? грудь 2-3 размера, тонкая талия, накачанная попа, стройные ноги, скулы
11. Довольны ли Вы собой? в основном да
12. Над какой тела Вы в основном работаете? ягодицы и задняя поверхность бедра
13. Какой частью тела вы уже довольны? живот, руки
14. Работаете ли вы на массу? нет)
15. Сколько раз в неделю вы занимаетесь? 4-5
16. Вы ходите в тренажерный зал / тренировки у себя дома /занимаюсь проф. спортом и тренируюсь занимаюсь дома
17. Как вы думаете, вы можете сильно похудеть за полгода? надеюсь!
18. Ваши друзья поддерживают вас? скорее наоборот
19. Ваша семья поддерживает вас? 50/50
20. Кто-нибудь видел вашу разницу в весе? да
21. Почему вы начали худеть? стресс, гастрит
22. Вы выпиваете? нет
23. Как вы относитесь к себе? положительно) не ругаю себя
24. Каков ваш нормальный завтрак? овсянка
25. Какие твои любимые здоровые закуски? йогурт, творог, банан, яблоко
26. Вы готовите? редко
27. Вы вегетарианка? нет
28. На какую знаменитость вы хотите быть похожи? Гвен Стефани
29. У вас в рационе достаточно фруктов и овощей? зависит от времени года
30. Вы пьете протеиновые коктейли? нет
31. 5 вещей, которые вы любите в фитнесе? 1) результат, 2) осознание с пользой проведенного времени, 3) чувство усталости от тренировки, 4) приятная боль в мышцах, 5) музыка на тренировках
32. Как долго вы обычно тренируетесь? 1-1,5 часа
33. Как вы проводите свободное время? интернет, друзья, книги, фильмы
33. У вас есть фитнес-друг? мой парень
34. Какой самый большой вес вы имели? 65
35. Что вы любите в себе? (Назовите 5 вещей) волосы, ключицы, губы, тату, руки
36. Вам нравится ваше тело? 50/50
37. Как часто вы взвешиваетесь? почти каждый день
38. Как вам удается держаться подальше от нездоровой пищи? пью воду, ухожу из дома, пью сладкий кофе, делаю упражнения
39. Ваш любимый фитнес блог? https://dieta-do-leta.viewy.ru/
40. Toп-3 советы для фитнеса? надейся на результат, правильно питайся, найди свой вид спорта
41. Ваши любимые овощи? помидор, картошка)
42. Ваши любимые фрукты? банан, яблоко
43. У Вас есть аллергия на что-нибудь? нет
44. Что вы надеваете на тренировки вне дома? кроссовки рибок, майка найк, лосины асикс
45. Какой ваш любимый спортивный брэнд? найк)
46. Какую обуви вы надеваете на тренировки? кроссовки или просто носки, если я дома
47. 3 вещи, которые раздражают вас о других людях (на тренировках) не обращаю на них внимания и нравится, когда они делают тоже самое
48. 5 причин, почему нужно заниматься спортом здоровье, фигура, самооценка, меньше времени на глупости