Привтик, девчата! Что вам рассказать о своей летней жизни? Особо похудением я не занимаюсь, поддерживаю пока сижу дома свои 55кг))

Мой день:

11:00 Завтрак (овсянка, хлеб, банан)

13:00 Упражнения (выпады, тяга, отжимания, планка)

15:00

Обед (курица, салат, десерт)

19:00 Ужин (пирог, фрукты)

Я решила составить список дел, которыми можно заняться летом:

1) Читать

2) Гулять с друзьями/пикник/море

3) Загорать во дворе/на даче

4) Делать смузи

5) Бегать

6) Разобрать папки на компе

7) Учить иностранные слова

8) Смотреть видео на Youtube на другом языке

9) Ухаживать за кожей (делать масочки, ванночки для ног, увлажнять кожу)

10) Ходить без макияжа

11) Смотреть сериалы

12) Приготовить что-то новое

13) Знакомиться и влюбляться

О мотивации:

Владик решил мотивировать меня заниматься летом, делать выпады и другие укрепляющие уражнения как минимум через день. Через месяц упражнений - белье от Intimissimi По-моему, отличная мотивация!

Всем хорошего, приятного и полезного отдыха*