Привеееет! Сегодня весь день проездила за одеждой, купила сумку удачно и майку на Сенсейшн белую*
Из нового: Открыла для себя сайт Asos , это просто вау-вау! Одежда брэндовая, фирменная, но дешевле, чем в магазинах. Многие пользуются этим сайтом, в нэте куча отзыов, так что это не подделка! Хочу заказать там рюкзаки, они по 1000 всего.
Владик принес мне 2 гантели по 5 кг) теперь могу заниматься и дома!
Мои упражнения сегодня:
Выпады с гантелями - 2 по 15 (на ногу)
Вытягивание ног стоя на четвереньках - 3 по 15 (на ногу)
Растяжка - 10 мин
Планка - 2 мин
Талия - наклоны
Талия - стоя на коленках по очереди касаться правой рукой правой ноги (носочка) и наоборот - 100 раз
Мой рацион сегодня:
Завтрак - овсянка + яблоко
Перекус - йогуртовое мороженное с клубкикой
Обед - блинчик с семгой + картошка фри маленькая
Ужин - арахисовая паста + батончик мюсли
Итог: Нужно брать себя в руки и питаться правильно! Ужин + картошка было лишним…
P.S. Желаю всем девчонкам офигенных ножек к лету*
