Не смотря на все соблазны, которые преследовали меня весь день, и все проблемы, настигшие меня, я пошла вечером на пробежку!) О дааааа, я давно не ощущала этот кайф от тренировки и бега. Как же круто начать всё заново.
Ну, результаты меня и не огорчили, и не порадовали - я выдержала лишь 11 минут интервального бега. Это мало, но у меня был большой перерыв (пол года где-то, или же больше) по состроянию здоровья и загруженности учебой. Буду постепенно повышать нагрузку. После бега я попрыгала на скакалке 200 раз (тоже мало для начала) поделала упражнения на ноги и попу, а после стрейчинг. Тренировкой довольна)
Завтра поделаю упражнения дома на живот, попу и грудь. Буду чередовать нагрузки.
Так же я сегодня не объедалась (хоть и праздник), что очень радует). У меня есть сила воли! :D