ну вот, я снова здесь.не была тут месяц, потому что не знала, чего хочу, но рада всем, кто не отписался от меня) за этот месяц я успела и сбросить пару кг, и набрать их снова :) в общем, как всегда.сейчас..вес, о, ужас, наверное 67-68, а всего неделю назад был 64.но вчера я решила попробовать новый план.разделю похудение поэтапно, по неделям.

а условия такие

• не париться насчет еды, диет, устраивать себе разгрузочные дни и диеты по желанию.ничего себе не обещая.
• пить больше воды, таблетки, да.не скрою.
• уделять время спорту(велотренажер, обруч, скакалка, пресс, упражнения для всего тела, массаж банками)
• взвешиваться не ежедневно, а по плану, через неделю.
• не сдаваться!

в который раз желаю себе удачи..ну что ж, надеюсь, в этот раз получится.я буду стараться.