будем считать, что сегодня был день подготовки, потому что с молокочаем не получилось..но за то, утром был отвеееес в 500 гр!!похоже, нужно почаще делать день разгрузки+читтинг.
хоть бы завтра успеть встать пораньше и выпить молокочай.я так по нему соскучилась.а сейчас пойду крутить обруч и качать пресс.удачи мне и всем худеющим)