Давайте запустим такую игру.

Всякий раз, когда вы совершаете минимально волевой поступок: не выкуриваете сигарету, не съедаете лишний кусок торта, не орете на кого-то, не маньячите в инете и т.д. – вам 1 балл. Когда срываетесь – минус один балл.

Вчера я закончил день со счетом минус 9.

Отчитываться можно в этой теме.

И еще:

На карате нам любили повторять, что если повторить какое-то движение (например, удар ногой) 3.000 раз правильно, оно станет автоматическим. Если повторить 6.000 раз, то безусловно автоматическим. То есть в любое время дня и ночи вы ударите ногой, правильно вложив бедро, не откинувшись назад и т.д.

Я подумал, что этот принцип можно применить вообще ко всему. Например, вы 3.000 раз отжимаетесь или подтягиваетесь в сумме (даже по одному разу поначалу) и становитесь заметно спортивнее.

3.000 раз не съедаете в 11 вечера кусок торта и освобождаетесь от обжорства.

3.000 раз говорите себе «нет» и отбрасываете сигарету – и бросаете.

Интересно, так это или нет. Поиграем?

* * *

емецемецемец