Говорят, что если делать что-то одинаковое в течение 21 дня - то по их завершении это одинаковое войдет в привычку.
Вот бы мне в течение 21 одного дня вставать по утрам и ехать от Ла Тур Мобур до, допустим, Майзон Бланш. Тогда парижское метро стало бы моей привычкой, хотя, здесь и привычки не нужно, я и так готова там чуть ли не поселиться.
Ну или каждый этот 21 день, когда приходишь домой, первым делом, даже не снимая ботинок и не развязывая шарфа гладить собаку - тогда потом это тоже войдет в привычку, и не только у меня, но и у собаки. И каждый раз, приходя домой, даже если после наитяжелого дня или с проливным дождем стекающим с воротника ты все равно будешь гладить собаку, даже и не задумываясь ни на секунду, чтобы снять хотя бы пальто или закрыть дверь.
Или каждое утро писать на большом листе первое пришедшее с утра в голову слово, а потом, через 21 день у тебя не только будет привычка - но и рассказ. Либо же просто картина психики, прямо по дядюшке Фрейду.
Еще можно каждое утро, только оторвав голову от подушки, бежать ставить чайник, и только потому уже чистить зубы. Тогда, через 21 день, у тебя каждое, даже самое раннее утро, будет начинаться с уже горячего чая.
И можно еще много чего, вроде заправленной постели, накрашенных ресниц, правильном завтраке - но это все скучное и в каком-то смысле бесполезное. Потому что куда более замечательнее каждый день гладить свою собаку, чем заправлять постель.