25 ноября 2012 года в25.11.2012 22:20 0 0 10 2

5-дневная программа упражнений

ПН - Пресс 2 уровень + приседания + растяжка + наклоны для талии

ВТ - пресс "Самые сложные упражнения" + Youtube комплекс для ягодиц

СР - йога p90x + упражнения для груди

ЧТ - приседания + растяжка + наклоны для талии

ПТ - пресс 2 уровень + Youtube комплекс для ягодиц

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MUST-BE-PERFECT — Sexy bitches never give up

24

Приветик, девчонки! Уже давно не писала сюда, не обновляла блог. Не подумайте, что я превратилась в ленивую жирную скотину) Я тренируюс...

24

Приветик, худеющим)) Сегодня отличный день в плане тренировки! Мой рацион сегодня: Завтрак - банан + 50гр брауни Перекус - ябло...