Я знаю, что нужно делать.

Ни у кого не может получиться заиметь привычку в тот же день, как этого ему захотелось. За один день не станешь курильщиком, за один день не выучишь языка, за один день, на самом деле, вообще толком ничего не сделаешь. А если делать что-то одно и тоже постоянно - то от этого начинает тошнить, и срабатывает то же правило одного дня.

Поэтому отныне я поделю свою жизнь на недели.

Одну неделю я не буду повышать голоса. Другую - не буду лгать даже по пустяками или во спасение (которого быть не может, почтому что ложь - всегда люжь). Третью - не буду говрорить ничего о себе, а буду лишь внимательно слушать других. Следующую прекращу жаловаться, а на еще следующую придумаю что-нибудь новенькое, а если нет - повторю недели по кругу.

По-моему это как раз то, что мне необходимо, раз я столько всего желаю поменять.

Тут, конечно, несомненно, есть подводные камни, и для начала начинать заново какую-нибудь неделю придется по многу раз, но результат стоит того, несомненно.

И неделя без лжи - больше всех меня сейчас прельщает - хотя на какнуне сессии зарекаться врать, это, по меньшей мере отчаянно.

Но можно же начать и с чего-нибудь другого. Например, с недели без злости на других людей, закатывания глаз от чьих-нибудь глупостей, повышения голоса и всего такого. А каждый срыв - записывать, чтобы, перечитав, почувстовать что-то сродни стыда.

И это ни какая не система, это просто очень неплохой жизненный план, которому я постараюсь следовать.

Ни дня без самовоспитания, вот так.