07 апреля 2012 года в07.04.2012 22:14 1 0 10 1

Омлет с овощами

385 калорий

На сковородке в 1 ст.л. оливкового масла и 2 ст.л. воды потушите 200 г смеси овощей (можно замороженных) - сладкий перец, горошек, кабачки, броколли и т.д. Посолите и поперчите и залейте двумя взбитыми яйцами. Накройте крышкой и готовьте около 3-5 минут на небольшом огне.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

UNDERFASHION — Это просто Вьюи блог

19

10 ПРАВИЛ ЖИРОСЖИГАНИЯ

Похудеть очень трудно, но вполне реально, особенно если знать некоторые хитрости. Сегодня мы поделимся с вами десятью основными правилами...

18

ДЕТОКС ДИЕТА

Плюсы 5дневной диеты детокс Во-первых, детокс диета очень хорошо сбалансирована: за счет чередования белков и сложных углеводов ты не ...

20

Диета магги

Диета магги очень строгая, но простая в соблюдении за счет того, что есть четкое меню, в котором сложно запутаться. Срок этой системы пит...

19

Erit Thomas-If you do nothing - you have nothing

19

ПРАВИЛА ПП

Рекомендации по правилам здорового питания для похудения будет полезно запомнить и выполнять всем, кто хоть капельку заботится о своем зд...

20

ЛЕГКАЯ АЛЬТЕРНАТИВА

КАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ - ЛЕГКАЯ АЛЬТЕРНАТИВА Жареные колбаски (до 600 ккал) - Шашлык (370 ккал) Жареная рыба (450 ккал) - Суши (от...