15 февраля 2012 года в15.02.2012 18:32 8 0 10 1

Паста из твердых сортов пшеницы с овощами.

На 100 г 147,21

Лук, морковь, сладкий перец, помидор и чеснок все слегка обжарить на растительном масле, добавить томатный сок и потушить.Потом все это высыпать на макароны или спагетти.Посыпать зеленью!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

GRANAT — ешь, чтобы жить.

10

Салат "Дамский каприз"

Калорийность 91 ккал / Для приготовления салата понадобится: Куриная грудка 1 шт. Сладкий перец 1-2шт. Ананас консервированный 100г...

8

Оладьи из пшенной каши и творога

> Калорийность: 171ккал/100г Белки: 8г/100г Жиры: 4г/100г Углеводы: 24г/100г Полезные и вкусные оладьи. Вам понадобятся: 2...

11

Фитнесс-пицца!

175ККАЛ\100ГР БЖУ: 6.1; 13.3; 8.3 * Баклажан (крупный) — 1 шт * Картофель (средний) — 4 шт * Лук репчатый — 2 шт *...

10

ПАНЦАНЕЛЛА (PANZANELLA)

100 г - 138 ккал 1 сочный помидор 1 грунтовой огурец половинка красной луковицы пара веточек зеленого базилика небольшой кусочек вч...

10

Куриные оладьи с кукурузой и фасолью

100ккал. на 1 порцию. всего порций:4 Ингредиенты: на 4 порции: 2 куриных филе, около 200 г каждое 100 г кукурузных зерен (замороже...

10

правильно питайся, круто одевайся.