Следить за фигурой - не значит во всем себе отказывать. Напротив, запреты на те или иные продукты приведут к замедлению обмена веществ и психологическому протесту со стороны организма. поэтому рекомендуется сделать свое меню максимально разнообразным. А для того, чтобы поддерживать свой метаболизм "в тонусе", ежедневно выпивать по 3-4 чашки высокосортного зеленого чая.
