23 янв - 8 фев

• ежедневно:

—- 30 пресс низ

—- 30 пресс верх

—- 50 приседаний

—- 100 наклонов лево-право

• через день:

—- 25 мин банночный массаж

—- 25 мин обруч

• пятница, воскресенье:

—- 1 час аэробики