Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
визуализация цели
мой вес: +100500
желаемый вес: 45кг
ps: этот блог только для того чтобы не захломлять основной и не держать все в голове/на бумажках/ заметках
Новые заметки пользователя
TOPERFECT — to 45
3
23 янв - 8 фев
ежедневно:
—- 30 пресс низ
—- 30 пресс верх
—- 50 приседаний
—- 100 наклонов лево-право
через...
3
январь
23-24 -- последний прием пищи не позднее 15.00
25 -- вода без газа не менее 2л
26 -- не более 800ккал
27 -- вода без газа...
3
визуализация цели
мой вес: +100500
желаемый вес: 45кг
ps: этот блог только для того чтобы не захломлять основной и не держать все в голове/на бума...