Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

SAYEYSSPORT — В ГОРУ

15

ПЯТНИЦА, ДЕНЬ НОМЕР 2

Основную часть тренеровки я хочу перенести на утро! С утра (нужно встать часов в 10) и дома начинаю занятия: приседания на медле...

9

четверг выдался

Когда проснулась думала что всё, ОПЯТЬ Я ЛЕНИВАЯ ЖОПА, потому что я всё отлакладываю. проснулась только в 11, в 12 уже были дела, и с утр...

7

С ВОСКРЕСЕНЬЯ (9-ОЕ ИЮНЯ) группы мышц, над которыми ...

понедельник/среда/пятница - попа вторник/суббота - пресс четверг - талия воскресенье - всё вместе (интенсив)

8

план "тройки", назову его так.

четверг (6 июня). утро: 15 кругов бега вокруг дома (из арки в арку) прийдя домой, 2 сета "глубокие приседания" по 10 раз, 2 сета на ...

7

6 июня

6 ИЮНЯ. стартуем! пора брать себя в руки, которые пора прекращать опускать. а всё потому, что девушки, которые худее вас, или те, у ког...

6

в этом городе, пускай даже если нет звёзд, в этом городе холод и вечный мороз, над моей головой небо - то, что связывает с тобой. и п...