Это просто Вьюи блог

День 2: Девять фактов о вас

1. Всегда, абсолютно всегда, все порчу только я

2. Не ценю любовь и преданность к себе

3. Не умею врать, но делаю это часто

4. Около полугода есть желание умереть

5. Плачу каждый день

6. Постоянно хочу поменяться, но не получается

7. Из меня плохой друг и девушка

8. Я не умею петь, но всегда пою

9. У меня дурацкий смех

жебаный сериал

День 1: То, что вы хотите прямо сейчас, сказать

десяти разным людям

1. Дмитрий, ты меня бесишь.

2. Евгения, я не смогу завтра бежать.

3. Полина, спасибо за отличную хренотень.

4. *, дружи со мной.

5. Мама, я тебя люблю, не плачь никогда.

6. Екатерина, не психуй никогда, раздрожает.

7. Оля, я хочу сейчас поиграть с тобой в покер.

8. Дарья, больше никогда так не делай.

9. *, не стесняйся.

10. Игорь, не обижай и люби Евгению.

« КРУПНАЯ РЫБА »

История длиною в жизнь.

Взрослые не верят в сказки и чудеса, всем это известно. Но мало кто догадывается, что они иногда сами их придумывают! О человеке, который обладал невероятной фантазией и желанием скрасить мир нам и поведает фильм, который был снят по мотивам романа Д. Уоллеса «Крупная Рыба. Роман мифологических пропорций». Чтобы окунутся в чудесный, полный волшебства мир, советую посмотреть даный фильм. Не пожалеете!

• 1.Пей воду.Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
• 2.Ешь картошку. В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
• 3.Эспрессо перед прогулкой. Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
• 4.Грейпфпут раз в день. 2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара
• 5. Снижай калории. Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.
• 6. Прыгай через скакалку. Прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал
• 7.Зелёный чай. На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой
• 8.Жми на точки. Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт
• 9.Вино. Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес
• 10.Кресс-салат. Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне
• 11.Турбо-напиток. Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин
• 12.Крути-педали. Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал
• 13.Балуй себя. Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

прости меня, я дура:(