@mrscurlysue
MRSCURLYSUE
OFFLINE

Однажды..Все станет важным.

Дата регистрации: 14 января 2011 года

здесь вы можете со мной познакомиться и пообщаться, всем рада:
vkontakte.ru/id139407909
Skype: miumiu243
Есть ко мне вопросы?! Тогда жду их здесь:
http://www.formspring.me/Tasamayatuki
http://yourmelodyofheart.viewy.ru/ - мой фото-блог
В моем блоге не нужно искать смысла, здесь лишь запутанные и хаотично расположенные мысли и всякой чуши что творится у меня в жизни и что интересно мне, и возможно понравится вам.
Russia, Krasnoyarsk

Блины, напоминающие по вкусу шоколадное овсяное печенье.

Ингредиенты:

Спелый средний банан – 1 шт
Молоко – 3 столовых ложки
Овсяные хлопья – ½ стакана
Разрыхлитель – 1 чайная ложка
Мука из льняного семени – 1 столовая ложка + 2,5 столовых ложки воды
Щепотка соли Ванилин – ½ чайной ложки
Миндальное масло – 1 столовая ложка
Каноловое или кокосовое масло – 1 столовая ложка Мука – ¼ стакана
Кусочки горького шоколада – 3 столовых ложки

Приготовление:

1. Нагрейте сковороду на среднем огне.
2. Смешайте молотое льняное семя с водой и оставьте на 3-5 минут.
3. Разомните вилкой спелый банан и смешайте с разрыхлителем.
4. Добавьте льняную смесь, соль, масло, ванилин и молоко.
Перемешайте.
5. Всыпьте хлопья и муку и замесите тесто.
6. Добавьте кусочки шоколада и перемешайте.
7. Обжарьте блины на сковороде с обеих сторон.

Приятного аппетита.

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ В СТАМБУЛЕ

1. Закинув вещи в гостиницу, отправиться прямиком в Святую Софию, чтобы подивиться на исполинский купол главной царьградской святыни, сфотографировать сияющую Богоматерь с младенцем в центральной апсиде и отыскать тысячелетние граффити на хорах. Дать себе обещание не уподобляться американским туристам, что тупо засовывают палец в углубление в столбе, где во время падения Константинополя якобы скрылся священник, спасаясь от янычар. Не удержаться и, пока никто не смотрит, загадать желание и сунуть палец.

2. Безбоязненно пробовать уличную еду. Стаканчики с маринадами и кульки с мидиями, жареная хамса и барабулька, кавурмы, лахмаджуны и кокоречи на вкус так же необычны, как и на звук. Не пропускать ни одной кондитерской. Халва, лукум и пахлава — это еще полбеды, а ведь есть бюльбюль-ювасы, тавук-гëксю и ашуре. Подкислить ощущения соками, что жмут на каждом углу.

3. Прокатиться по Босфору. Можно взять частную лодку, можно пристроиться к какой-нибудь экскурсии, но лучше сесть на обыкновенный рейсовый паром на причале Эминëню. Потолкаться при входе, хлебнуть чаю, купленного у вездесущего буфетчика, попялиться на каких-то уж чересчур серьезных и сосредоточенных стамбульцев и, ежась на ветру, побродить по палубе. Добраться до Азии или Ортакëя и засесть в одном из прибрежных кафе с видом на пролив.

4. Собраться с духом и посетить хаммам. Договориться с массажистом, посулив ему щедрый бакшиш. Очнуться через полтора часа новым человеком.

5. Взять такси и уехать в район Эдирнекапы к городским стенам, чтобы увидеть чудесные византийские мозаики и фрески в музее Карие. На обратном пути решить прогуляться к Золотому Рогу, но заблудиться в паутине петляющих по холмам улочек и, лишь стоптав о булыжную мостовую все ноги, выбраться к одной из монументальных мечетей Фатиха.

6. Провести вечер в ресторанах и барах Бейоглу. Подняться на Галатский холм в вагончике Тюнеля, выпить кофе в K.V. Café и немного потолкаться на Истиклале. На закате подняться на террасу 360 İstanbul или Nu Teras и заказать аперитив — с видом на Золотой Рог и имперские мечети. Потом подкрепиться пловом с мидиями в Цветочном пассаже, выпить пива в студенческих барах в переулке Имама Аднана и закончить вечер в одном из мейхане, поглощая бесконечные закуски-мезе под литры ракы и распевая песни с завсегдатаями.

7. В самом начале улицы Йеребатан войти в невзрачную дверь и плюхнуться в цистерну-базилику vi века. Не поверить своим глазам, очутившись в этом огромном сводчатом подземелье, где с потолка капает вода, под ногами мечутся рыбы и пучат глаза змееволосые Медузы.

8. Пробродить полдня по улицам Чукурджумы — нетуристического, жилого стамбульского квартала с непугаными кошками, восхитительными кафе, парижского вида домами и десятками антикварных магазинов и лавок, торгующих старьем, предметами интерьера и произведениями местных художников.

9. Найти небольшие ворота с вывеской «Mystic Waterpipe Garden» во дворе мавзолея Коджа-Синан-паши. Зайти в них, оказаться на старом мусульманском кладбище, с уверенным видом пройти его насквозь и сделать заказ в маленьком чайном саду в конце тропинки. Следующие несколько часов лениво потягивать сладковатый дым наргиле, отхлебывать чай из маленьких стаканчиков, играть в нарды и рассматривать развешанные на стенах фотографии усатых тяжелоатлетов в полосатых трико.

10. Сходить на Египетский базар и пообедать в украшенном изразцами вековом ресторане Pandeli. Уплетая запеченного в пергаменте окуня, рассматривать из окон суету на площади Эминëню. После обеда накупить специй на восемь лет вперед и только дома вспомнить, что за год они выдыхаются и проку от них никакого. Понять, что в следующем году опять придется ехать в Стамбул. А может, и раньше, ведь все так просто: покупаете билет, пара часов — и вы там.

Ночь. Шепот. Сонный город. Окна настежь. Лунный обломок. Дым. Кофе. Горечь в горле. Любовь. Тоска.
Сердце с кровью. Звонки. Слезы. Шипы. Розы. Песок. Часы. Мечты. Звезды. Земля. Воздух. Люди. Вечность.
Я. Ты.
И знак бесконечность….

Воскресное утро. Самое спокойное и тихое. Что может быть прекрасней проснутся в тишене и к тому же выспаться. Прекрасное чувсто и настроение хорошее.

Всем доброе утро! Хорошего настроения!

Итак, что же нужно запомнить, чтобы десерты и красивая стройная фигура мирно сосуществовали? Вот эти пунктики…

— Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня

Суши "Филадельфия"

Ингредиенты:

Рис для суши
Рисовый уксус (или готовим заправку сами)
Нори
Лосось сырой или слабокопченый.
Угорь
Сыр филадельфия
Огурец
Дополнительно: маринованный имбирь, васаби, соевый соус,
макису для скатывания роллов и острый нож.

Приготовление:

1. Готовим правильно рис. Рецепт я вам уже писала, но для удобства повторюсь. Полтора стакана промытого риса заливаем двумя ст. холодной воды.

2. Доводим до кипения и варим около 7ми мин. Вливаем в рис заправку, приготовленную из ст. ложки уксуса, ст.ложки воды и дес. ложки сахара и соли (или берем готовый рисовый уксус). Накрываем рис крышкой и варим еще минут 5-7 на медленном огне, вода должна выпарится и впитаться. Убираем рис с огня и оставляем еще минут на 15, не снимая крышку с кастрюли. Даем рису остыть.

3. Как обычно обворачиваем макису пищевой пленкой, выкладываем на нее тонким плотным слоем рис, сверху выкладываем нории, слегка сбрызнутые водой. По центру заготовки кладем филадельфию, угорь и огурец нарезанный соломкой. Роллы плотно скатываем.

4. Сверху получившейся колбаски выкладываем лосося и еще раз прокатываем ролл. Режем на кусочки острым ножом.
Подаем к столу вместе с имбирем, васаби и соевым соусом.

Приятного аппетита :)

Я отказалась от своей вредной привычке - сладости. И, конечно, же от своей любимой нутелки, которую я чуть ли не каждое утро ела. Но я с улыбкой ей скажу пока. И я не буду скучать.
Ах да вспомнила один совет. Если всегда с грустью, жалостью говорить о тех вкусностях от которых ты отказалась(ся), то тебе будет сложнее держаться на диете или на правильном питании (ПП).

Не в сладостях счастье.

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!:

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры


6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются

Приятного аппетита!

Очень хочется вам рассказать о своих спортивных достижениях. Я ведь не рассказывала о том, что я за зиму и весну поправилась и стала вешать 60,5 для меня это очень много. Правда много. Я стала ощущать дискомфорт и даже тяжело было мне что-либо делать. Набрала это на нервной почве, просто нашла в еде утешение. У меня на личной как-то не задавалось, потеряла хороших людей как я думала, не знаю кем была я для них и была ли кем - то в их жизни. Лично от одного человека я не отказывалась… И вот многое происходило, потом весенний хондра. А я все кушала, кушала. И вот недели две назад меня будто ударили по голове и я прост перестала есть, стала увлекаться правильным питанием, советами, мотивациями. Итог минус 3 кг. Я рада этому. И буду делится с вами советами, которые я вычитываю на сайтах, узнаю у людей.

На данный момент я прыгаю на скакалке (100 раз) и кручу обручь (30 минут). В планах добавить еще бег по утрам и упражнения на пресс, бедра и т.п. Как мне сказал инструктор в тренажерке, нужно сжечь жир и только тогда будут видны мышцы. Просто даже если у тебя есть пресс на животе, то под слоем жира их вовсе не будет заметно.

Так что дерзайте. И будьте прекрасными!

Just do it!

MRSCURLYSUE

Самые популярные посты

45

Интересная для меня статейка.

КАК ВЫБРАТЬ СПУТНИКА ЖИЗНИ ПО ГОРОСКОПУ. Мужья-Овены безответственны, их трудно призвать к дому. Овенам не хватает стабильности и тверд...

43

Abla veya Abi Вчера на работе я обратилась к сотруднику по имени. В России я обычно обращалась по имени, так как привыкла что многие л...

42

Одно из главных изменений в моей жизни. Это покупка квартиры. Да-да, не послышалось. У нас есть квартира. Я с малых лет мечтала иметь сво...

41

Я ненавижу экономику, пусть будет проклят тот день, ...

40

ВСЕ! Я ОПРЕДЕЛИЛАСЬ! Во мне есть моя самая ненавистная черта, я не могу или не умею принимать решение. И этому всему я не могу назвать...

40

Советы по правильному питанию при занятиях аквааэробикой: В течение 18 часов после тренировки в бассейне не есть белковую пищу (мя...