Жутко громко и запредельно близко

Коломбиана

Лучшая жизнь

Домашняя работа

Древо жизни

Спасибо у нас курят

Американская история ужасов

Рисовая диета
Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. На этом основана двухнедельная рисовая диета, которая выводит из организма шлаки и отложения солей. Во время рисовой диеты важно исключить из рациона все жирное и острое, поскольку они мешают рису выводить вредные вещества. В течение всего срока нужно принимать ежедневно таблетки калия, поскольку рис выводит в том числе и соли калия.

Рисовая диета 1
Cсамый жесткий вариант: сварить стакан риса и есть его небольшими порциями в течение дня, запивая яблочным соком. При очень сильном чувстве голода можно съедать 2-3 яблока. Продолжительность такой диеты - от 1 до 3 дней.

Рисовая диета 2
Отварите 250 г риса и поделите его на три приема, например, на завтрак и обед - по 100 г, а на ужин оставьте 50 г. На завтрак рис смешать со стаканом нежирного йогурта или простокваши, добавить не больше чайной ложки меда. На обед можно съесть помимо риса 100 - 150 г постного мяса, курицы или рыбы, приготовленных без жира. На ужин рис съесть с овощами, можно потушить все вместе, добавив одну чайную ложку растительного масла.

Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира.
Второй день: сухари, бутылка кефира.
Третий день: 400 г творога, бутылка кефира.
Четвертый день: полкурицы или 0,5 кг мяса, бутылка кефира.
Пятый день: фрукты, бутылка кефира.
Шестой день: бутылка кефира, минеральная вода.
После диеты 2 недели можно питаться как обычно, а затем данную диету следует повторить.

Быстро, просто, вкусно.

Ингредиенты:
1 бульонный кубик со вкусом говядины
200 г говядины
1 луковка
3 яйца
1 ст л растительного масла
3 ст л майонеза
зелень

Рецепт:
Говядину отварить в 500 мл воды, добавив бульоный кубик. Мясо вынуть, остудить и
нарезать. Лук очистить, мелко нарезать и обжарить на масле до золотистого цвета.
Яйца взбить и испечь 2 тонких яичных блинчика.
свернуть каждый блинчик в трубочку и нарезать поперек, что-бы получилась длинная
соломка.
Мясо, лук, яичную соломку соединить, заправить майонезом и хорошо перемешать.
Украсить зеленью.

Длительность этой диеты 14 дней.

Диета состоит из двух этапов и расчитана на 14 дней.
Меню расписано на 7 дней, с 8 диету повторяют в обратном порядке (7,6,5..)
лишние кг быстро уходят на первой недели, а дальше идёт закрепление результата.
Вес теряется благодаря небольшому кол-ву потребляемой еды. К тому же диета богата
белками, а они продлевают чувство сытости.

ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПИВАТЬ В ДЕНЬ 1-1.5 кипяченой воды, а вот алкоголь,
сахар и соль необходимо исключить!

СХЕМА:

1 ДЕНЬ - 14 ДЕНЬ
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, чашка шпината, средний помидор.
Ужин: 100 г отварного мяса, порция зеленого салата.

2 ДЕНЬ - 13 ДЕНЬ
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе
Обед: 100 г отварного мяса, овощной салат
Ужин: порция ветчины, стакан кефира

3 ДЕНЬ- 12 ДЕНЬ
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе
Обед: сельдерей, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт
Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой морковки, 50 г тертого сыра.

4 ДЕНЬ - 11 ДЕНЬ
Затрак: черный кофе
Обед: 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, 50 г тертого сыра
Ужин: 300 г фруктового салата

5 ДЕНЬ - 10 ДЕНЬ
Завтрак: черный кофе
Обед: средней величины рыба (вареная, гриль)
Ужин: чашка тертой моркови

6 ДЕНЬ - 9 ДЕНЬ
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе
Обед: 200 г филе курицы (желательно вареной), зелёный салат.
Ужин: 2 яйца вкрутую.

7 ДЕНЬ - 8 ДЕНЬ
Завтрак: чашка чая
Обед: 100 г отварного мяса, 1 фрукт
Ужин: 150 г отварной рыбы со свежими овощами

Плюсы диеты:
можно похудеть на 3-5 кг за 14 дней
не нужно считать ккал

1 — Преодолейте ограничения, которые выставили сами себе. Успешный человек имеет привычку делать то, что не любят делать неудачники. - Томас Эдисон

2 — Никогда не прекращайте совершенствоваться. Способность организации учиться и быстро реализовывать полученные знания в действие, является очевидным и неоспоримым преимуществом в конкуренции. - Джек Уэлч

3 — Дела более важны, чем слова. Для того, чтобы начать, необходимо прекратить болтовню и приступить к действиям. - Уолт Дисней

4 — Для успеха необходимо серьезно работать. Только тот, кто посвящает делу всего себя, все свои силы и душу, может быть настоящим профессионалом. Потому что мастерство потребует все это от вас. - Альберт Эйнштейн

5 — Упорный труд приносит счастье (и успех). Не успех приносит удовлетворение, а приложенные усилия. Необходимо полностью выложиться, чтобы одержать полную победу. - Махатма Ганди

6 — Не бойтесь неудач. Успех не строится на успехе. Он строится на неудаче. Он строится на разочаровании. Иногда он строится на катастрофе. - Самнер Редстоун

7 — Стремитесь к действительно значимым вещам Множество компаний со временем измельчали, и может быть, для них это было лучше. Но мы выбрали другой путь. Мы считали, что если мы продолжим предлагать потребителям отличную продукцию, то они продолжат открывать для нас свои кошельки. - Стив Джобс

1. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.

2. Вспоминайте ваше любимое стихотворение.

3. Не верьте всему, что вы слышите, тратьте всё, что имеете, или спите, сколько хотите.

4. Когда вы говорите: «Я тебя люблю» – говорите правду.

5. Когда вы говорите: «Я сожалею» – смотрите человеку в глаза.

6. Делайте предложение, по меньшей мере, за шесть месяцев до свадьбы.

7. Верьте в любовь с первого взгляда.

8. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.

9. Любите глубоко и страстно. Быть может, это глубоко вас ранит, но таков единственный способ прожить жизнь полностью.

10. В случаях конфликтов боритесь честно. Не называя имён.

11. Не судите о людях по их родственникам.

12. Говорите медленно, но думайте быстро.

13. Когда кто-либо задаёт вам вопрос, на который вы не хотите ответить, с улыбкой спросите: «Почему вы хотите это знать?»

14. Помните, что великая любовь и огромные достижения требуют огромного риска.

15. Позвоните маме.

16. Говорите: «Будьте здоровы», если слышите, что кто-то чихает.

17. Когда вы проигрываете, не упускайте урок.

18. Помните три принципа: уважайте себя; уважайте других; отвечайте за все ваши поступки.

19. Не позволяйте маленькому спору разрушать большую дружбу.

20. Когда вы понимаете, что сделали ошибку, немедленно постарайтесь её исправить.

21. Улыбайтесь, снимая телефонную трубку, отвечая на звонок. Тот, кто звонит, почувствует это по вашему голосу.

22. Вступайте в брак с мужчиной (женщиной), слушать которого вам будет приятно. Когда вы станете старше, их умение общаться будет столь важным, как и любое другое.

23. Проводите некоторое время в одиночестве.

24. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.

25. Помните, что иногда молчание – лучший ответ.

26. Читайте больше книг и смотрите меньше ТВ.

27. Живите хорошей, достойной жизнью. После, когда вы станете старше и оглянетесь назад, вы сможете вновь порадоваться этому.

28. Верьте в Бога, но запирайте свою машину. (На Бога надейся&hellip ;)

29. Атмосфера любви в вашем доме так важна! Делайте всё, что вы можете, чтобы создать спокойный, гармоничный дом.

30. В спорах с любимыми имейте дело с текущей ситуацией. Не припоминайте прошлое.

31. Читайте между строк.

32. Делитесь своим знанием. Это способ достичь бессмертия.

33. Будьте нежны с землёй.

34. Молитесь. В этом – неизмеримая сила.

35. Никогда не перебивайте, когда вам льстят.

36. Не вмешивайтесь в чужие дела.

37. Не доверяйте мужчинам и женщинам, которые не закрывают глаза, целуясь с вами.

38. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали.

39. Если вы сделаете большие деньги, употребите их на помощь другим, пока вы живёте. Таково величайшее удовлетворение от богатства.

40. Помните, что не получить желаемого – это иногда и есть везение.

41. Чтите правила, и некоторые – нарушайте.

42. Помните: это прекрасно, когда вы любите друг друга, но ещё лучше – когда вы нуждаетесь друг в друге.

43. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.

44. Помните, что ваше Я – есть конечная точка вашего путешествия.

45. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью.
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ В КАЖДЫЙ МОМЕНТ!

Правила жизни от Павла Дурова

1. Делай то, что Тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда Ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который Ты ешь, пьёшь и куришь каждый день.

3. Учи иностранные языки. Русскоязычных пользователей Интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут Твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые выходные.

6. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были чёткими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь её или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

7. Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у Тебя есть, и печатать Ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать Ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что Ты пишешь.

8. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без Твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.

9. Откажись от компьютерных игр, безцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в Интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.

10. Перестань читать новости. Всё равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг.

11. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы Ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

12. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми.

13. Займись спортом. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.

14. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

15. Избавься от барахла.

16. Забудь о том, что было в прошлом. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

17. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в Твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что Ты добьёшься её без единого шанса испытать неудачу.

Если не отпускать мужа пить пиво с мужиками, то он начнет пить шампанское с женщинами.

"давай останемся друзьями" такой же бред, как например "собака ты мне надоела, давай ты будешь мне котом"

Я боюсь принимать ванну, когда дома никого нет. Вода из крана бежит и шумит, поэтому я не слышу, как маньяк взламывает замок.