sundry
thoughts aloud
thoughts aloud
9 мотивиционных привычек
① Ранний подъем
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
② Увлеченное чтение
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.
③ Упрощение
Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы.
④ Замедление
Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.
⑤ Тренировки
Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Найдите свою программу – спортом можно заниматься и не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки).
⑥ Ежедневная практика
Есть такое наблюдение: чем больше человек практикуется, тем удачливее становится. Случайно ли? Удача – это место, где практика встречается с возможностями. Талант не может выжить без тренировки. Более того, не всегда и нужен талант – тренированное умение вполне может его заменить.
⑦ Окружение
Это самая важная привычка. Она ускорит ваш успех, как ничто другое. Окружение воодушевленных людей с идеями, энтузиазмом и позитивом – наилучшая поддержка. Здесь вы найдете и полезные советы, и необходимый толчок, и непрерывную поддержку. Что, кроме разочарования и депрессии, даст общение с людьми, застрявшими на работе, которую они ненавидят? Можно сказать, что уровень возможных достижений в вашей жизни прямо пропорционально уровню достижений вашего окружения.
⑧ Заведите журнал благодарностей
Эта привычка творит чудеса. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему. Будьте уверены, что определив свою цель в жизни, вам проще будет “узнавать” возможности. Помните: с благодарностью появляется больше поводов для радости.
⑨ Будьте упорны
Только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде чем фото Стива МкКерри “The Afgan Girl” начали приравнивать к шедевру да Винчи “Мона Лиза”. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души” до того, как он превратился в мега-бестселлер. Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, изобретая электрическую лампочку. Видите закономерность?
- Я все еще жду, когда придет мое письмо из Хогвартса. Каждый день.
— Я Рон, кстати. Рон Уизли.
— Я Гарри. Гарри Поттер.
Дженнифер Шрейдер Лоуренс родилась 15 августа 1990 года в Луисвилле (штат Кентукки, США) в семье работника строительной фирмы Гари Лоуренса и работницы детского лагеря Карен Лоуренс. Уже в 14 лет девушка твёрдо решила стать актрисой и попросила родителей отвезти её в Нью-Йорк, чтобы там найти себе агента. Агентства, в которых она прослушивалась, высоко оценили её актёрские навыки, несмотря на то, что у неё не было образования и опыта работы. Она окончила школу экстерном на 2 года раньше, чтобы начать активно сниматься в кино.
Первой заметной работой Лоуренс в кино была роль Марианы в фильме «Пылающая равнина» (2008; реж. Гильермо Арриага), в этом фильме Дженнифер снялась с оскароносными актрисами — с Шарлиз Терон и Ким Бейсингер. Работа в фильме принесла актрисе премию Марчелло Мастроянни Венецианского кинофестиваля-2008.
В 2007—2009 годах Дженнифер играла Лорен Пирсон в сериале «Билли Ингвал».
В 2010 году сыграла роль Ри Долли в фильме «Зимняя кость». За эту роль актриса была номинирована на премии «Золотой глобус» (2011) и «Оскар» (2011) в номинации «Лучшая женская роль», но в обеих номинациях её обошла Натали Портман.
В 2011 году Дженнифер снялась в фильме Джоди Фостер «Бобёр», а также сыграла роль Мистик в фильме «Люди Икс: Первый класс».
1. Билли Ингвал (The Bill Engvall Show) -сериал. 2007 год. Персонаж: Лорен Пирсон (Lauren Pearson)
2. Пылающая равнина (The Burning Plain) 2008 год. Персонаж: Марианна (Mariana)
3. Зимняя кость (Winter’s Bone) 2010 год. Персонаж: Ри (Ree)
4. Бобер (The Beaver) 2010 год. Персонаж: Нора (Norah)
5. Как сумасшедший (Like Crazy) 2011 год. Персонаж: Сэм (Sam)
6. Люди Икс: Первый класс (X-Men: First Class) 2011 год. Персонаж: Равена/Мистик (Raven / Mystique)
7. Голодные игры (The Hunger Games) 2012 год. Персонаж: Китнисс Эвердин (Katniss Everdeen)
8. Дом в конце улицы (House at the End of the Street) – 2012
9. Сборник лучиков надежд ы (Silver Linings Playbook) – 2012
Ее будущие проекты:
3. Серена (Serena) – 2013
4. Голодные игры: И вспыхнет пламя (The Hunger Games: Catching Fire) – 2013
5. Люди Икс: Первый класс 2 (Untitled X-Men Sequel) – 2014
Самые популярные посты