МЕЙК АПП)))

Посещай спорт зал. Хоть и утомительно очень, но за счет увеличения мышечной массы, ты перестанешь казаться худым.

1) жрать в МакДональдсе, а также шоколад, бананы, хлеб, картошку
2) пить энергетики и пиво
3) подолгу торчать за компом в сидячем положении, дома и на работе
4) бросить спорт, прогулки, велосипед
5) обязательно жрать перед сном, желательно кексики с пельменями
6) нервничать))) )) )

Как стать здоровым и толстым?
1) бросить курить
2) больше гулять, ходить, ездить на роликах и велике
3) никогда не отказывать себе в сытном питании, сколько бы не стоила еда
4) есть регулярно, несколько раз в день
5) тренажерный зал или банальная зарядка по утрам
6) пить на ночь кефир
7) жениться!
8) меньше мучного, больше мяса, салатов, фруктов

Здравствуйте, меня зовут Виталий. Мне 17 лет. Вес сейчас 120 кг при росте 184 см. Полной был всегда. По крайней мере с 1 класса школы точно.