Вся жизнь,как она есть...

Обертываний сделала два.первое с медом.пролежала час.сняла, вытерлась, намазалась гелем от растяжек, опять завернулась.занималась зарядкой с Синди Кроуфорд, погуляла часик с сыном, сняла.итог-минус сантиметр-полтора везде, где заматывала…то есть, если не можете застегнуть платье-вот вам способ.покушала в 13.30 гречку с овощами.до этого завтракала той же кашей с сосиской.теперь в 15 устрою себе полдник-зеленое яблоко.

Убирает растяжки и целлюлит, что самое главное.помогает объемы скинуть.укуталась вот, лежу.нужно делать после душа со скрабом.наносите мед на кожу и обворачиваете пленкой.лежите от 20 до 50 минут по возможности.укрываетесь теплым одеялом.потом разворачиваете пленку и принимаете контрастный душ.все просто.говорят, кофейное тоже помогает фигуру скорректировать.значит, будем делать по очереди:утром одно, вечером другое.еще полезно так заниматься спортом, будучи в пленке.но у меня сын спит, не могу шуршать…а вы пробуйте)

Ребят, доброго времени суток.Решила я все-таки заняться собой после родов.Я как бы не корова, но вот эти 53 меня смущают…Как ни стремно, с грудным вскармливанием случился облом…Когда кормишь грудью, уходит около 600 калорий просто так, без всяких усилий…Начнем с того, что я хочу больше подкачать тело, чем похудеть…Верну свои 48 и остановимся на этом.

Итак, мои действия:

1.десятиминутка от Синди Кроуфорд утром и вечером.за полтора часа до этого покушать, выпить стакан воды, принять душ, после не кушать полтора часа.

2.ужинаем легко-фрукты, йогурты…

3.гуляем около часа на свежем воздухе.не стоим, а наматываем круги.

4.больше двигаться.говоришь по телефону?поприсядай.

так, потом решим, что там еще.начинаю с пяти движений упражнений вместо десяти, так как за год без тренировок мышцы мои ослабели…

первый день начался с завтрака йогуртом в 5 утра.сейчас 8.пойду съем полблюдечка гречки, в девять тридцать начну упражнения.

ПОЕХАЛИ!

главное не сорваться на сладости.

Как много людей, с которыми мы общались раньше, а сейчас перестали…их огромное количество!кто-то предал, кто-то изменился, попал в плохую компанию, как говориться…кто-то уехал и общение постепенно сошло на ноль…задумайтесь, сколько было когда-то близких людей…у меня была когда-то лучшая подруга.мы дружили пять-шесть лет…со второго класса.мы играли в зачарованных, заполняли анкеты, придумывали смешные игры, переписывались в тетрадке на уроках…а теперь я знаю только ее имя и фамилию.все.просто она выбрала бухло и гулянки с новенькой из нашего класса…и теперь нам нечего сказать друг другу, кроме как "привет"…с одним мальчиком мы дружили с седьмого класса…шесть лет-семь лет.пока он не спросил, как мой муж может быть уверен, что я беременна от него…(от мужа). зачем он это спросил-неясно.мужу я никогда не собиралась изменять.он знал об этом.с другой девочкой мы дружили десять лет…с шести-семи лет.мы поддерживали друг друга во всем, всегда бежали друг другу, стоило только позвонить…она жаловалась, что из всего класса общается только с одной тупой девочкой, которая ее не понимает, потому что больше с ней никто не общается…а потом заявила, что я никогда не была ей лучшей подругой, что лучшей всегда была та дурочка, которая ее бесит и никогда не понимает.вот так.может я такой плохой друг?не знаю.однако теперь я не могу верить тем, кто пытается быть моим другом.хотя мне не хватает того человека, которому можно позвонить в три часа ночи и проговорить до утра…с которым можно говорить обо всем на свете!который будет слушать ту же музыку, любить ролы и ненавидеть сидеть на одном месте…который будет плакать над теми же фильмами, смеяться над теми же сериалами…очень не хватает…

Пелемеееень требуют наши сердца…(с) Сережа

Перемеееен, требуют ученикииии, а вот хууууй, звонок для учителеееей

Есть у меня один знакомый…Я думаю, у всех есть такой…к которому тянет.что бы вы не делали, как бы не любили другого, вас будет тянуть к этому человеку…быть может, вы когда-нибудь встречались с ним…или он вам просто нравился…или вы просто переспали по пьяни-неважно.важно то, что как бы вы не ругались, какой бы сволочью он себя не выставлял-вы будете думать о нем постоянно…и на самом деле человек-то этот дерьмовый, и вы это знаете, и он сам тоже…но может быть этим он вас и привлекает?тем, что он "плохой парень", например?а для вас это как красная тряпка для быка?или он женат, и вас привлекает "запретный плод"?или богат, но при этом чертовски привлекателен?причины могут быть разными, но суть остается прежней-вы никак и никогда не сможете забыть его.

Я поняла, что скучаю по своему прошлому…нет, сейчас все отлично, не подумайте!я скучаю по тем временам, когда в душе были порывы сделать что-нибудь этакое…вспомните себя года четыре назад?все ведь было АБСОЛЮТНО иначе, ведь так..?лично я вот четыре года назад слушала арию, аматори, психею, Джейн эир…и мне это нравилось, черт побери!да, я носила кеды!в принципе, я ношу их и сейчас…но той атмосферы уже нет…нет этих одиночных прогулок с наушниками в ушах, нет тех переживаний и эмоций, нет этих "мы с тобоооой…вулкаааааааны…"…теперь я не барабаню под музыку, не слушаю ее целыми сутками и у меня уже нет той девочки, которая спасала меня в то время…и сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что я не хочу быть такой в данный момент, я просто хочу хотя бы на недельку окунуться в прошлое…доверять беззаговорочно той, которая рядом.да и сам факт того, что там она есть, меня радует до крайности…сидеть в макфудсе с Ксюшей, Костей, Настей глюк, с тем Ашотом, которым он был раньше…хочу те же мысли в голове, те же песни в плеере…я очень скучаю по всему этому…потому что нас всех что-то обьединяло, мне нравилось быть в этой гуще событий и людей, а теперь весь мой мир сосредоточен на двух-трех людях…вот что печально.