Это просто Вьюи блог

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. Вам потребуются: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря; 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих). На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир

mylive:

bacardii:

nastyatsareva:

Иду за кем-то, кто-то идёт за мной-Стремление быть счастливым любой ценой

со мной не будет любви, будет экшн.
ты будешь покупать мою помаду и жрать ее
из-за нехватки поцелуев.

artnoar:

withoutchanel:

только сегодня поняла, что гораздо лучше быть счастливой..

конечно, я же типагордая.. мне ведь гораздо лучше на вопрос ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ? ответить НИЧЕГО, а потом думатьдуматьдумать об этом. вспоминать его..

вот почему, когда мне говорят ЛЮБЛЮ, я не верю этому слову? почему? видимо, я бракованная девушка..или это просто цинизм нашего времени..да, может, он меня и действительно любит..я хочу в это верить, но не получается.

ему я могу открыть всю свою душу, вывернуть наизнанку, он знает меня очень хорошо, слишком хорошо.. ради его звонка я бы встала хоть в 4ночи и безумно радовалась бы..если он позвонит мне, когда я буду гулять с парнем, и предложит встретиться, я сразу же рвану с места и встречусь.. если он предложит бросить все и убежать с ним, я убегу, даже не задумываясь.

он самовлюбленный эгоист..в принципе как и я. мы друг друга стоим.. в нем есть что-то, что привлекает именно меня. этот его цинизм, гордость, самоуверенность.. мы сразу нашли с ним общий язык. но я знаю его другого, я знаю его душу.

хочу уткнуться в его плечо.чтоб он меня обнял. хочу к нему..в мысли, на чай, на разговор, в объятья, под одеяло..не важно, как.. главное-к нему.

он бесит меня! БЕСИТ! раздражает! но я его так люблю..очень.безумно.единственный.лучший.мой.

да, есть еще и кроме него другие..они пытаются понравиться мне, делают все, чтоб я принадлежала им. все эти звонки, признания, милые смски с любовными признаниями..плевать мне на них. все эти мажористые парни, которые на многое готовы ради меня, они не заменят мне его. у них нет того, что есть у него. так смешно наблюдать за тем, как они пытаются, стараются что-то сделать. но они мне все БЕЗРАЗЛИЧНЫ!

только сейчас поняла, как ОН мне нужен.почему я не могла понять этого 10 часов назад? хочу сказать ему, что тоже люблю, но не могу. не могу, не знаю, почему. что-то удерживает. фак..ну где вся моя гордость, высокомерие, цинизм?? что со мной? никогда раньше не могла позволить себе сидеть с кислым видом, думать о парне и слушать песню..ту песню.и думать. и никому не могу даже рассказать об этом, ни одной подруге, ни одному другу.не с кем даже посоветоваться. наверное, мне просто стыдно даже признаться, что люблю..стыдно перед остальными за то, что я полюбила. видимо, я боюсь этого чувства. раньше я буквально презирала всю эту любовь, ванильные мысли и блаблабла. а теперь..сегодня переболею этим, я могу позволить себе, ведь это всего на один день.а завтра все как всегда:улыбка до ушей, типасчастливая, опять общение с парнями, которые мне неинтересны, и на вопросы подруг КАК ДЕЛА отвечать ЛУЧШЕ ВСЕХ. а в душе все пиздец как. изнутри все будет пожирать меня. ну и плевать, ведь этого никто не увидит. никто этого не узнает. у меня получится.

а сегодня..сегодня никого не хочу ни видеть, ни слышать. сегодня мой день, я могу себе это позволить. и этот день хочу провести наедине со своими мыслями.

но если он еще раз поставит меня перед выбором, я соглашусь. даже не задумываясь.вот только он уже столько раз ставил меня перед этим выбором, а я всегда отказывалась. поздно поняла.

никогда, слышите? никогда не отказывайтесь от человека, не думая о котором вы не можете прожить и дня. ведь лучше быть счастливой, чем гордой.

Давайте моя личная жизнь останется ЛИЧНОЙ жизнью.

Очень мало людей, которых я действительно люблю и еще меньше тех о ком я хорошо думаю.

oskolkitvoi :

Ты была смыслом моей жизни, теперь ты смысл моей смерти

oskolkitvoi :

одиночество либо ожесточает, либо учит независимости