tommo

ОГО

На улице такой ураган

Такое чувство, что конец света

Я попыталась открыть окно..оно чуть не оторвалось

Круто

У меня есть семья, друзья, крыша над головой. Я могу говорить, ходить, смеяться, слушать, видеть, дышать, любить. У меня есть собственные вещи. Было счастливое детство, а впереди светлое будущее. Я счастливый человек! Могу поспорить, вы тоже! Не придумывайте всякую чушь, только чтобы страдать.

жизньболь

когда..

заказываешь вещи с сайта и она малы

НУ ЕПТАНАХ

главное, в описании все как надо, даже лишку

а пришло такое маленькое

почему я такой неудачник?

Вот что я решила

Понедельник:

Попа, ноги

Вторник:

Стретч, пилатес на мечах

Среда:

Пресс, руки

Четверг:

Пилатес на мечах, йога

Пятница:

Кручу обруч, скакалка, бег (это все легко)

Йога

Суббота-воскресенье:

Либо отдыхаю, либо бег по утрам

Тут почитала просто, что лучше заниматься 3 раза в неделю

И вообще много про пп и спорт прочитала, посмотрела видео

Поэтому вторник, четверг, пятница скорее как отдых, легкие упражнения

В сентябре если буду ходить в зал, естественно будет меньше времени

Поэтому там скорее всего только 3 раза в неделю упражнения и по вечерам возможно (17-19 ч) ходить на групповые занятия