соображай

вообщем за день 900 ккал ;)

в принципе, я собой довольна ;)

обед 200 ккал

по итогам: 670 ккал, буду считать как 700 ккал.

скоро уходить, на ужин не больше 150 ккал)

кстати, уже думаю, как начну свое лето. думаю, что начну его с того, что первые дни июня, ну или конца мая, как выйдет уж, подсушусь, так сказать. творог мне в помощь. хочу укрепить свой результат ;) сейчас еще месяц активной работы над собой, но зато какие результаты ждут впереди :)

по итогам на данный момент: 350 ккал завтрак+120 ккал перекус=470 ккал ;)

за день еще можно скушать 530 ккал.

ВЕС: 47 кг ;) юху, я молодчина)

к завтраку +50 ккал ;)

ну ладно, тоже не плохо.

не больше 650 ккал мне еще можно сегодня. приду, покушаю йогурт скорее всего, ну ужин как вчера лимфир)

до лета еще так мало времени осталось! быстрее бы уже оно пришло, ужасно жду. уже представляю, какая летом я буду стройная, как летом буду продолжать здоровое питание и буду много гулять ;) главное, не сдаваться, чтобы все это осуществить! я смогу

завтрак: около 300 ккал ;)
еще осталось не больше 700 ккал на день)

всем удачного дня ;)

всем сладких снов ;) не отступайте от своей мечты, тогда у вас все получится)

привет, я рада тебе)

ужин пошел немного не по плану, ужин на 250 ккал.

итог: 900 ккал за день. вполне нормально. осталось доделать уроки и лягу спать ;)

650 ккал уже в желудке.

жду 18:30, будет ужин, последний прием пищи на сегодня ;)

всем удачи, не срывайтесь) а я буду делать уроки.