соображай

рада, что следишь в ответ)

сегодня у меня очень загружен и напряжен день, так что в течение дня, возможно, я не появлюсь больше тут сегодня ;)

всем удачи, девочки, у вас все получится)

всем доброго утра

попила кофе

приступаю к основному завтраку)

всем удачи.

правильное питание и спорт-вот что сделает тебя лучше ;)

все-таки не буду нагружать себя белковой диетой пока. сейчас начала только пп и все. боюсь набрать вес конечно, но пытаюсь себя контролировать ;)
всем удачи

всем удачи еще раз, а я ухожу)

завтра все как обычно, а вот с пятницы да, на 5 дней белоок)

завтра пойду за куринным филе, хочу суп с ним сварить.

выходит недостаток(

своей цели я добилась, теперь только пп и спорт, сразу после сушки ;)

столько планов у меня. сушку хочу устроить быстрее, хочу пятница-суббота-воскресенье-понедельник-вторник, думаю подумать на счет рациона своего, закупить завтра белквой вкусняшки ;)

заходила сегодня случайно в один магазин, что я там встретила! творог, 0,5 % жирности! вот это по мне))

фигура радует меня, но вот одна из ее составляющих-грудь, вообще не радует!

с завтрашнего дня 10 отжиманий в день ;)

у меня отвес, правда не знаю точности, у меня не электронные весы(

но я рада! значит все, что я делаю, не зря!

всем удачи)

завтрак 400 ккал

плоотно покушала)

сейчас такие мутки у меня во всем. ну а на личном это жуть. уже погрязла в ожиданиях. огорчает

а так многое радует меня) в жизни столько интересного за последнее время ;)

планы мои поменялись и я дома ;)

день нормально удался ;)