соображай

на завтрак овсянушка с сухофруктами, кофе, творог, яблоко, орешки ;) примерно если вспомнить познания в ккал, то около 400-500 ккал

но не беда

завтрак же)

удачи девочки)

девочки, не сдаемся, работаем над собой!

на ужин поела много-много орешков, немного лапши ;) больше ничего не хочу

оочень-оочень плотный завтрак ;) овсянушка с гречкой, кофеек, сыра много, орешки, печеньки, одно яйцо ;) + конфетка

решила побаловать конфеткой

всем удачи ;)

доброе утро всем) пока есть время, я здесь) на завтрак смешала гречку и овсянку-две наиполезнейшие кашки ;) + еще пару тостов с арахисовым маслом ;) + кофеек, ну и там печенька. даа, день будет трудный)

всем удачи

питание в норме, все хорошо, вес в норме, я довольна одним словом.

ложусь спать поздно конечно, но это не освободит меня от того, что завтра в школу(

девочки, всем удачи, вы сможете

и да, хочу на недели две приравнять к нулю мои посиделки за компьютером, т. к через неделю первый экзамен, буду усиленно работать над кимами, которые дали, хотя, я уверена в себе и своих знаниях, но все же, готовиться то нужно.

наверное, читая мой блог, можно меня не так понять. можно подумать, что у меня проблемы с питанием и прочее, ну или вовсе, что я имею какую-нибудь болезнь, связанную с питанием. НЕТ. девочки, я просто похудела, а теперь пишу, что я ем, как и в каких размерах, для того, чтобы себя просто контролировать, чтобы поддержать то, чего я так усердно добивалась. так что с моим здоровьем все хорошо ;)

настроение очень хорошее

я позавтракала, помыла даже посуду, чуть прибралась у себя в комнате, все идет на лад ;)

девчонки, всем удачи)

приветствую ;)

на ужин кушала творог со сметанкой и йогурт+половина персика)

все это достаточно быстро переваривается, так что я могу не волноваться) скоро уже пойду спать, устала

привет

рада тебе ;)

ну теперь я уже как неделю не считаю ккал, сколько ем, пока все в норме. я надеюсь так и будет, даже на обед поела супчик, с мясными фрикадельками, котлетку, немного сыра)

всем удачки

привет, рада тебе)

завтра обязательно должна я сделать одну важную вещь! обязательно. хотя бы немного, не буду писать то, о чем я, иначе, могу не сделать

всем спокойной ночи)

день был насыщенным и забитым, как я и говорила уже.

ничего вредного не ела ;)