KILLLOVE
182 подписчиков 221 подписок
@killlove
182 подписчиков 221 подписок
KILLLOVE
OFFLINE

Запах Ностальгии

Дата регистрации: 18 мая 2012 года

Лови любовный посыл прямо с подворотни.

07 декабря 2012 года в07.12.2012 08:22 5 0 Личное
"в смысле?! ебатся копаться вы такиее ебанутыеее детсад у вас всегда играет што лии????? вырасти пора бы уже и если что то блять не нравится в лицо сказануть а не так вконтакте Даша ты можешь на нас орать и все такое а в жизни да ты блять не мне не кате нихуяшеньки то не скажешь! даже после того как мы шли в красный яр ты сказала" ой я ей вк напишу" ага нахуй а в лицо то ссыкло"

как Настя злится блять!

06 декабря 2012 года в06.12.2012 16:03 3 0 Личное
я выйду замуж за того который сможет меня удержать, который никогда меня не оставит, что бы я не говорила. который выдержит все мои выкрики и капризы. я выйду замуж за сильного мужчину. слабаки, которые отпускают свою девочку, не добиваясь ничего, мне не нужны

06 декабря 2012 года в06.12.2012 14:51 4 0 Личное
7 упражнений для красивой попы 1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону. (убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").2. Лечь на спину, носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой. (качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).3. Лечь на спину. Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (качается верхний пресс).4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд.15-20 раз. (укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).5. Лечь на правый бок. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. (укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).6. Лечь на живот. Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз. (подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках) 7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую. (разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).

я смогууу!!!!!!!!!!!!

06 декабря 2012 года в06.12.2012 14:49 3 0 Личное

https://easy-a.viewy.ru/
https://merely-.viewy.ru/
https://nromanova.viewy.ru/
https://holdmeup.viewy.ru/
итак я вчера либо кого то забыла либоя дура:*
вообщем привет девчатушки!:**** рада вам безумно: З
прям счастьесчастьесчастье слежу в ответ !:*** очень хорошие блоги!:*

06 декабря 2012 года в06.12.2012 14:47 2 0 Личное
Достаточно эффективным для красивой формы груди является специальный комплекс упражнений.1. Встать, наклониться вперед и делать движения руками, имитируя плавание.2. Наклониться вперед, дотронуться правой рукой до левого мыска и наоборот.15-20 раз.3. Соединить руки над головой «домиком». Согнуть локти, зафиксировав сгиб. Поворачивать голову налево, при этом медленно отводя левый локоть назад.15-20 раз.4. В быстром темпе поднимаясь на носки и поочередно сменяя руки, протягивать их вверх, будто хватая звезды. «Схватив»звезду, ладонь нужно сжать в кулак.15-20 раз.5. Встать ровно, слегка согнув ноги в коленях. Поднять руки вверх, скрестив их над головой. Ладони сжать в кулак. Развести руки в стороны. Упражнение будет более эффективным, если выполнять его с гантелями.15-20 раз.6. Наклониться вперед, отвести руки за спину, соединить ладони. Несколько раз потянуть соединенные ладони вверх. Выпрямиться, встряхивая руки.15-20 раз.7. Наклониться вперед, опустить руки. Применяя усилие, поочередно скрещивать руки. В этом упражнении можно использовать гантели.15-20 раз.8. Взять теннисный мячик и сжать его между ладонями. Посчитать до 10, расслабить руки. Повторить 20 раз.9. Обхватить руками предплечья, слегка согнуть локти. Резко развести руки, напрягая мышцы груди.5-7 раз.10. Сесть по-турецки, напрячь живот. Спину держать прямо. Взять эспандер, держать его сложенным на уровне груди. Растягивать эспандер в стороны, пока руки полностью не выпрямятся. Вернутся в исходное положение, повторить упражнение 5-7 раз.

1 ... 60 ← 61 → 62 ... 77

KILLLOVE

Самые популярные посты

66

Упакуйте свои проблемы в старый мешок и улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь. Алан Бредли.

42

Здравствуйте, killlove . psss теперь следит за вами. привеет:*

38

Здравствуйте, killlove . kiska118 теперь следит за вами. хаюкшии:*

38

Ооо да у меня нет рекламыы, ююхуу ADGUARD - скачивайте: 3

38

В твите меня читает ахуенный нигееер *О*

37

я все равно буду здесь, поблизости, на одной с тобой планете, ждать тебя.