Это просто Вьюи блог

Каждое утро обещала себе не переедать, садилась на диету, продержавшись пару тройку дней, опять объедалась…и так по кругу, когда могла держать себя в ёжовых рукавицах, вес уходил как миленький, очень быстрыми темпами, мне удалось похудеть с 66 до 54, но потом опять начался замкнутый круг и все стало на пути свое…

Полсе больницы, у меня появилась боязнь или можно сказать усталость, от всего этого, опустились руки…не хотелось, ни спорта, ни похудения, ничего, продолжались мои зажоры и наверное, как говориться, все что не делается, все делается к лучшему, мой вес начал расти, и так на протяжении 6 месяцев мойй вес увеличился до 66 кг, Как я ужасно себя при этом чувствовала, помимо болей в желудке, раздутого кишечника, я становилась тем с чем боролась все время, не влезая в малюсенькие джинсы, я чуть ли не обливалась слезами, было очень обидно терять, то чего ты добилась…но есть не прекращала, наверное ела с каждым днем все больше и больше, оградив себя от внешнего мира, закрывшись в своем, заедала поражение…

Все так же продолжались мои компульсивные обжорства до дури…и я чувствовала себя все хуже и хуже….пока не собралась с мыслями и не пошла к психотерапевту, что поставила мне диагноз нервной анорексии…прописав мне антидепресанты…которые я даже при пушечном выстреле, пить бы не стала!!!
Вот вся такая 82 килограмовая пышная дама превратилась в анорексичку, никогда бы не смогла подумать…но так оно случилось…

Напомню, мой вес застрял на отметке 66 кг, и ни туда, и ни сюда двигаться не хотел, как я только не пыталась изменять свой рацион питания, все без толку…
И в очередной раз листая странички групп, в интернете, наткнулась на тему про белково-углеводное чередование(сушка) ! И о Боги, случилось чудо, став применять эту систему питания, мой вес пополз вниз!!!Я добавила очень много спорта, при этом до сих пор удивляюсь как я успевала учиться и находить время для друзей, когда мои мысли были только о похудении!
Сначало было очень тяжело отказаться от всяких вкусностей, когда друзья лопают тортики или пиццы, а ты сидишь и смотришь попивая чай или кофе, но потом как-то привыкаешь и становится лечге, ты чувствуешь, что у тебя появляется сила воли и ты можешь с легкостью себя контролировать, зная, что не съев лишнего ты станешь худее и красивее, помимо спорта я научилась обманывать организм…но об этом попозже ;))
В следующем посту опубликую статью про сушку, для тех кто не в курсе!)

Килограмы сначала, как всем худеющим известно, растворялись на глазах! За первые 2 месяца я скинула 10-11 кг!
Как малоопытная я тогда, по основным правилам худеющих, исключила все жаренное, мучное, сладкое, жирное, не кушала после 18.00!
Мой рацион состоял из каш (гречневая, рис, овсянка), позволяла себе тогда все фрукты, сладкие питьевые йогурты, овощи, творог, сухофрукты, яйца!Преобладала более углеводная пища, но тем не менее мой вес полз вниз и меня это очень радовало!

Начнем! Худеть кстати, я начала спонтанно, это произошло практически 2 года назад! 3 августа 2011 года, после активного летнего отдыха я случайно заметила, что я похудела на незначительных для моего веса, пару килограмчиков, (мой вес был, как вы уже поняли,82 кг) и вся такая воудушивленная, приехав домой, решила строго, нужно продолжать худеть, стала бороздить просторы интернета, в поиске подходящих диет, смотрела фотографии, красивых подтянутых спортивных девушек, что в большей мере меня смотивировали!
И как раз в этот период начали развиваться, в контакте, группы о похудении! С них все и началось, часами-днями на пролёт я зависала там, читая статью за статьей, комментарии девушек, которым удалось похудеть, и обработав всю информационную пищу я сделала вывод, что лучшим для меня будет это правильное питание(пп)
Ну как не опытная новоиспеченая "худышка" принялась за дело!

Страшно? ну вот тогда еще парочку фоток!=Ь

И так, начну наверное с того, что на данный момент мой возраст 20 лет, худеть начала 3 августа 2011 года, тоесть почти 2 года назад. Все произошло спонтанно, после активного отдыха на море, случаем заметила что я похудела, с того момента меня увлекло, и я ни капельки не жалею!!!
С момента буду вас удивлять, поражать, шокировать и мотивировать!!!
Надеюсь вам пригодиться мой опыт и буду вам полезной!