Пытаться не жрать - это уже хобби.
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат.
YES, I CAN.
2 яйца 140
томатный сок 50
палочка твикса 150
йогурт 100
яблоко 70
ИТОГ 510
пмс…………: (((((((((
манго, ананас, булочка, шоколадный тортик: Р, маленькие шоколадные яйца, хлеб
ИТОГ около 1700
1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.
2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.
3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".
5. Замени ужин сексом.
6. Завтрак тоже.
7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!
3 банана 360
3 стакана молока 375
ИТОГ 735
400 г легкого сыра 1120
1/2 бутылки вина 210
2 куска хлеба 220
ИТОГ 1550
2 конфеты с лакрицей 300
300г грибов 200
ИТОГ 500
омлет из 1 яйца и 2 белков 100
3 0%йогурта 300
1/2 апельсина 40
ИТОГ 440
2 чашки овсянки с корицей 220
2 чашки овощей 200
1/2 яблока 35
ИТОГ 435
Самые популярные посты