Мысли

1. "Пока я жива" Дженни Даунхэм

2. "Прежде чем я упаду" Лорен Оливер

3. "Милые кости" Элис Сиболд

4. "P.S. Я тебя люблю" Сесилия Ахерн

5. "Волшебный дневник" Сесилия Ахерн

6. "Милые кости" Элис Сиболд

7. "Просто слушай" Сара Дессен

8. "Ключ и замок" Сара Дессен

1. Тeпло нaших тeл (2013) Жанр: ужасы, мелодрама, комедия

2. Шкатулка проклятия (2012) Жанр: ужасы, триллер

3. Пришельцы на чердаке (2009) Жанр: фэнтези, комедия

4. Как выйти замуж за миллиардера (2010) Жанр: мелодрама, комедия

5. Эта - дурацкая - любовь (2011) Жанр: мелодрама, комедия

6. Снова ты (2010) Жанр: мелодрама, комедия

7. Агент под прикрытием (2012) Жанр: Комедия

8. Она – мужчина (2006) Жанр: мелодрама, комедия

9. Папина дочка (2008) Жанр: комедия, приключения

10. Явление (2008) Жанр: фантастика, триллер

11. 247 градусов по Фаренгейту (2011) Жанр: ужасы, триллер

12. Как знать… (2010) Жанр: комедия, мелодрама

13. Нянь (2011) Жанр: комедия

14. Человек без лица Жанр: драма

15. Отвязные каникулы (2012) Жанр: драма, комедия

16. Подальше от тебя (2005) Жанр: комедия, драма

17. Девичник в Вегасе (2011) Жанр: комедия

18. Большой папа Жанр: драма, комедия (Адам Сэндлер)

19. Эффект бабочки Жанр: драма, криминал

20. Девушка моего лучшего друга Жанр: мелодрама, комедия

21. Иллюзия обмана (2013) Жанр: триллер

22. Уже можно. Но ОЧЕНЬ страшно! (2009) Жанр: комедия, ужас

23. Мама (2013) Жанр: ужасы, фентези, триллер

24. Сквозь объектив (2008) Жанр: комедия, мелодрамма

25. Девять в списке мертвых (2010) Жанр: психологический триллер

26. Любой ценой (2012) Жанр: драма

27. Вероника решает умереть (2009) Жанр: драма

28. Папе снова 17 (2009) Жанр: комедия

29. Проделки в колледже (2007) Жанр: комедия

30. Нерожденный (2009) Жанр: ужасы

31. Свидание на одну ночь (1997) Жанр: драма, мелодрама

32. Как украсть небоскреб (2011) Жанр: комедия, криминал

33. Мальчикам это нравится (2008) Жанр: комедия

34. Мальчишник в Вегасе (2009) Жанр: комедия

35. Классный мюзикл (2006)

36. Классный мюзикл: Каникулы (2007) Жанр: драма, мелодрама, комедия

37. Классный мюзикл 3: Выпускной (2008)

38. 500 дней лета (2009) Жанр: мелодрамма, комедия

39. Все умрут, а я останусь

40. Переростки

41. 9 в списке мертвых (2010) Жанр: ужасы, триллер, драма

42. Куб (1997) Жанр: ужасы, фантастика, триллер

43. Хижина в лесу (2011) Жанр: ужасы, триллер, детектив

44. Экзамен (2009) Жанр: триллер

45. Поворот не туда (2003) Жанр: триллер, ужасы

46. Спуск (2005) Жанр: ужасы, приключения

47. Запретная зона (2012) Жанр: ужасы, фантастика

48.

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.

Зак Эфрон

Рулеты из лаваша. 12 вариантов начинки

Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут. Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.

Варианты начинки для лаваша:

1) 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой. Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.

2) 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать.

3) 200 г адыгейского сыра размять руками до крошки. Добавить 100 г корейской моркови, зелень петрушки и майонез.

4) Банку рыбных консервов в масле размять. Добавить 200 г тертого сыра, зелень укропа и майонез.

5) 300 г филе соленой сельди измельчить. Добавить петрушку и укроп, 3 вареных яйца, 2 вареные моркови, натертые на терке. Добавить майонез и перемешать.

6) 200 г ветчины натереть на крупной терке, добавить 100 г тертого сыра, чеснок, укроп и майонез по вкусу.

7) 200 г ветчины и 100 г сыра натереть на терке. Добавить 100 г корейской моркови, укроп и майонез.

8) 3 соленых огурца натереть на крупной терке, 300 г жаренного или копченого мяса курицы мелко нарезать, 1 болгарский перец и 2 луковицы очень мелко нарезать и спассеровать. Все перемешать, добавить 2 свежих помидора и майонез.

9) 100 г тертого сыра соединить с 200 г обжаренного фарша, чесноком, 1 банкой белой фасоли, 1 болгарским перцем и майонезом.

10) 200 г сыра натереть на терке. Добавить соль, майонез и много зелени кинзы, укропа и петрушки.

11) 1 луковицу спассеровать на растительном масле и смешать с 1 вареным яйцом, 2 вареными морковками, 2 плавлеными сырками (на терке), майонезом и зеленью.

12) 1 свежую морковь и 2 свежих огурца натереть на терке. Добавить 2 помидора, 2 яйца, чеснок, измельченные грецкие орехи, петрушку, укроп, майонез.

Купить у врача липовую справку о смертельной болезни и всем о ней рассказать. И целый день наслаждаться вниманием окружающих. Наслаждаться тем, что они будут разговаривать с тобой не для того, чтобы в ответ на любую фразу можно было сказать: “А я…”, “А у меня…” А потому, что они действительно хотят тебя услышать.

Наслаждаться иллюзией всеобщей любви и тешить своё самолюбие этим миражом. Парадокс, но иногда нужно уйти, чтобы тебя заметили. Умирать, чтобы почувствовать жизнь.

Глупо и странно.

Мы вспоминаем о ком-то только тогда, когда он исчезает из нашей жизни. Ведь до этого он был всего лишь её частью, такой же, как и все остальные. Это казалось нормой, и была полная уверенность, в том, что ничего не изменится. Но, чем больше мы во что-то верим, тем больнее потом разочарование. Целый день смотреть на удивлённые лица знакомых и так называемых друзей.

С усмешкой выслушивать ободрительные речи от тех, кто вчера поливал грязью. Целый день разыгрывать спектакль “А если бы…” с собой в главной роли.

А потом разочаровать всех, открыв правду. А кого-то обрадовать. Если такие найдутся.

И спустя годы вспоминать сутки, когда был смертельно больным. А, возможно, им и остался.

каждый день мне сняться сны.

они цветные, яркие, веселые, настоящие, я испытываю все чувства, которые во сне испытать нельзя. это странно, но когда я смеюсь во сне, я это как будто чувствую, мне становится весело. когда я волнуюсь - у меня колотиться сердце. и я это все ощущаю!

все эти сны совсем не фанатастика. они могут произойти, если я только захочу. точнее, если будет возможность. нужно всего лишь что либо поменять и эти сны станут реальностью.

но я прекрасно знаю и понимаю, что никогда этого не произойдет. потому что моя жизнь не такая, как в моих снах: яркая, насыщенная, без намека на грусть и слезы. в ней все по другому абсолютно.

как же я хочу, чтобы все стало реальностью. чтобы моя жизнь стала настоящей! чтобы у меня кончилась моя депрессия.

но это невозможно