не надо быть идеальной, просто сама полюби себя

100 фильмов, которые нужно посмотреть за свою жизнь:

(смотрела /не смотрела)

1. Амели
2 . Титаник
3. Вечное сияние чистого разума
5. Бойцовский клуб
5. Пираты Карибского моря
6. Зеленая миля
7. Реквием по мечте.
8. Достучаться до небес
9. Эффект бабочки
10. Форрест Гамп
11. Интервью с вампиром
12. Гарри Поттер
13. Влюбись в меня, если осмелишься
14. Леон
15. В джазе только девушки
16. Унесенные ветром
17. Сумерки
18. Парфюмер
19. Эдвард руки-ножницы
20. Дневник памяти
21. Жестокие игры
22. Загадочная история Бенджамина Баттона
23. Пятый элемент
2 4. Властелин колец
25. Пролетая над гнездом кукушки
26. Реальная любовь
27. Завтрак у Тиффани
28. 99 Франков
29. Алиса в стране чудес
30. Бесславные ублюдки
31. Один дома
32. Сонная лощина
33. Горбатая гора
34.Послезавтра
35.Побег из Шоушенка
36. Мулен Руж
37. Такси
38. Матрица
39. Прерванная жизнь
40 . Суини Тодд: демон-парикмахер с Флит-Стрит
41. Престиж
42. Я - легенда
43. Шоу Трумэна
44. Молчание ягнят
45. Иллюзионист
46. Город грехов
47. Криминальное чтиво
48. Человек дождя
49. Мост в Терабитию
50. 8 женщин
51. Август Раш
52. Красота по-американски
53. Американская история Х
54. Темный рыцарь
55 . Список Шиндлера
56. Элизабеттаун
57. Я, робот
58. Константин-повелитель тьмы
59. Большой куш
60. Заводной апельсин
61. Другие
62. Страх и ненависть в Лас-Вегасе
63. Донни Дарко
64. Крупная рыба
65 . Хористы
66. Тутси
67. Звездная пыль
68. Наука сна
69.Тайное окно
70. Четыре комнаты
71. Отступники
72. С широко закрытыми глазами
73.Однажды в Америке
74. Крестный отец
75. Хулиганы с Зеленой улицы
76. Шестое чувство
77. Что гложет Гилберта Грейпа?
78. Мальчик в полосатой пижаме
79 . Битлджус
80. Укрощение строптивого
81. Психо
82.Жизнь прекрасна
83. Эд Вуд
84. Общество мертвых поэтов
85 . Завтрак на Плутоне
86 . Куда приводят мечты
87. Американский психопат
88. Восемь
89 . Касабланка
90. Бенни и Джун
91. Гордость и предубеждение
92. Дом у озера
93. Милые кости
94. Жизнь Девида Гейла
95. Быть Джоном Малковичем
96. Господин Никто
97. Беспокойная Анна
98. Пианист
99 . Сердца в Атлантиде
100. Море внутри

Наконец-то в моей жизни появился стимул к похудению)

это парень, он самый прекрасный, умный, замечательный

Даже если мы не будем вместе зато я похудею))

93,1

ох ка же хочется поскорее похудеть и ходить гордиться, когда хочу есть пью воду, ну или чай

не голодаю, но ем мало очень или фрукты овощи итд

много двигаюсь старюсь ходить больше

простите что долго не писала, не было времени)

93,6 ееех)

не ем после 6, и вообще мало есть стараюсь, до 12 много после чуть чуть

талия 81 УУУУРААААА!!!!!!!

еще меньше будет+водные процедуры

94,4
пожрала потому что, больше не буду!!!!!

ДУРА

95,2

не удержалась, съела пирожное, вечер пройдет на воде(((((

ах гулять хочу, бегать прыгать и тд)

вес: 95,4

ну что сказать просто ограничиваю порции, и жру с ровным промежутком, после 6 фрукты овощи вода

честно говоря не очень то старалась, просто снизила порцию, но завтро попробую голодание и только чуть чуть мюсли и йогурта + тренажерный зал

вес: 95,9

50 причин похудеть

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.

2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.

3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.

4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.

5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.

6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.

7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.

8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.

9. «Ты похудела?»

10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.

11. Чтобы быть энергичной.

12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.

13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.

14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.

15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.

16. Чтобы быть здоровой.

17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.

18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.

19. «А у вас есть такая же, только размера S?»

20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.

21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.

22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.

23. Чтобы носить все, что хочешь.

24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.

25. Потому что ты этого заслуживаешь.

26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.

27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.

28. Сделай это ради тазобедренных косточек.

29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…

30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.

31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.

32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.

33. Чтобы перестать мечтать и начать жить. 34. Чтобы красоваться на пляже.

35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».

36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.

37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.

38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.

39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.

40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.

41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.

42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.

43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.

44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».

45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.

46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.

47. И чтобы живот этот был плоским!

48. Чтобы ты полюбила себя.

49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.

50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.

вес (вечер): 96,9

УЖАС!!!!

пораметры:

грудь 107 размер 3,5-3 терять не собираюсь, по этому делаю упражнения

талия 87 хочу 65

будра 124 хочу 99 (как у николь шейзенгер)

и так начнем!

меня завут Яна мне 15 лет. для чего я завела блог?

я хочу похудеть, и даже если меня никто не будет читать, вести блог буду для себя.

каждую неделю я буду писать отчет о своей диете, что я делаю, сколько потеряла и тд.

я нуждаюсь в поддержке. так же буду выкладывать фото и стараться худеть у вас на глазах!