Привет, этот блог о моих попытках похудеть. Вой вес 59 кг, я хочу похудеть до 47.
59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47
Сижу выбираю диету. На Селененной не хочу сидеть. Наверное возьму старый добрый подсчет каллорий.
ABC light
Гениально, с началом диеты облом. Папа только завтра получит зарплату. Охрененно.. ну что до 14 детки. Я В АУТЕ. не ну только соберешся с силами и тут такой облом.
Поскорее бы прошло это время моего похудения, поскорее бы я похудела.. Свои 45 кг я отпраздную походом в свои любимые магазины. И куплю ТО ЧТО НРАВИТСЯ, а не то что будет норм смотреться на моем жире. Да да, поскорее бы я похудела.
Я так надоела себе, с этим вечным "с понедельника" "ну ладно завтра" "от одной ничего не будет" "а пофиг начну со следующей недели" "начну с первого числа". Это вечное откладывание на потом меня раздражает, честно меня это ужасно бесит. Меня бесит то что я не могу похудеть, если посчитьтать все время что я ''худею'', то даже на пп я бы уже похудела до нужных мне 45 кг. Но нет, ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ. Что самое страшное я не люблю есть, мне это совершенно не нравится. Нет есть то что я люблю, но это всякие там фрукты и овощи + молочные продукты. Но нет, НЕТ Я ЖРУ сладкое, жирное, соленое, мучное, хоть это не приносит ни какого удовольствия. Я не говорю что это не вкусно, ВКУСНО, но удовольствия нет. Когда я сьем что то такое мне кажется что я заплываю жиром. ЭТО ОТВРАТИТЕЛЬНО. Короче я собралась с силами и все-таки с 13 числа я начну свою диету, потому что зарплатка 12 и я надеюсь что все-таки куплю себе шоколадку и отсижу первый день. Наверное после диеты, я буду придерживатся пп и ABC light. Ну тоесть правильно питаться в данные каллории.
А вообще черт побери, я буду сюда писать.. Хотя бы для себя. Сажусь 14 потому-что зарплата будет. И я смогу купить нужные продукты. А сейчас денег соовсем нет:(
Значит Первая Диета это Диета селены Гомез. Вес 59 кг. Я написала себе меню и к голодным дням добавила кефир, потому что на воде я не выдержу.
1. Chocolate Day (шоко-день) 1 шоколадка Ritter Sport
2. drinking day (питьевой день) Завтрак: питьевой йогурт, Обед: 500 мл сока Ужин молочный коктейль молоко+банан 250 мл
3. fruit day (фруктовый день) завтрак салат из персика нектарина и банана обед: большой апельсин ужин: 400 грамм винограда
4. fast (голод) кефир
5. banana day (банановый день)
6. power up to 12 (питание до 12) после кефир
7. power up to 12 (питание до 12) после кефир
8. power up to 12 (питание до 12) после кефир
9. fruit day (фруктовый день) завтрак салат из персика нектарина и банана обед: большой апельсин ужин: 400 грамм винограда
10. Chocolate Day (шоко-день) 1 шоколадка Ritter sport
Надеюсь похудеть на 4-5 кг, а больше пока и не надо)
Самые популярные посты